こんばんわ☆
ゆうｻﾝ私もビリー欲しい②！でもあれ15000円くらいするんだよね(´;ω;`)
本当みんな来なくなっちゃったね。。


☆昼☆
焼き肉！！

☆夜☆
なし

☆間食☆
なし


昼間友達に誘われ焼き肉食べちゃいました↓↓しかも食べ放題。。
最近気緩んじゃってダメだなぁ。
だからそのあとにJJで30分ぐらいテニスしまくって汗流してきました(uωuA;)
ひさびさにあんなに汗流した感じ(笑)いくらか㌍消費したかな？

おはよう！
昨日の焼き肉のせいか今朝は66.3㌔(--;)


チビが咳と鼻水ひどいから病院行ってから保育園連れていこう。
仕事始めてから休まれちゃ困るしね(;｀ω´)


ご飯食べたらまたきまーす。

こんばんわ☆
子供は今のとこ咳と鼻水だけだから大丈夫！
洋服かってきたんだぁ♪私も欲しいけど最近どうゆう服が欲しいのか自分でもわかんない(^-^;
ゆうさんいつもどうゆう服買ってるの！？


☆昼☆
ﾂﾅと大根おろしのﾊﾟｽﾀ
ｻﾗﾀﾞ
グレープフルーツｼﾞｭｰｽ100％

☆夜☆
いわしのあげたやつ。

☆体重☆
66.9ｷﾛ
||||(-ω-;|||||ｶﾞｰﾝ


なんか最近食欲増えちゃって…ﾔﾊﾞｲなぁ。。
早く生理きて終わって欲しいよ(笑)

おはよう！
体重は変わらず…

☆朝☆
胸肉のｿﾃｰ
そば


なんか余りもん食べたから変な組み合わせ(^-^;

☆昼☆
ﾋﾟﾗﾌ半分
ｺﾛｯｹ2こ

天気よかったからチビと散歩してきました♪

今日は実家に泊まる事なりました！
☆夜☆
ﾎﾟｰｸｿﾃｰ少し
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
味噌汁
漬け物


実家いるとﾁｮｺ②間食しちゃう(>_<)
明日また体重増えてるだろな。。

おはよう！

☆朝☆
66.7㌔

ごはん
目玉焼き
ｳｲﾝﾅｰ2本
味噌汁
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

ゆうさん旦那さん帰ってきてたんだ&#x{11:F995};
ｽﾗｲとかﾊﾟﾝﾂ入る！？
私入らないと思っていつも素通り&#x{11:F9C7};しかも下腹すごいからﾛｰﾗｲｽﾞ履きにくい(笑)


☆昼☆
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
ｻｻﾐｶﾂ(チビの残り)


私も体重測るの怖い(´;ω;`)特に最近食欲すごいから生理近い？

先月よりかなり早く出血少ししてたんだけど生理かな？それとも不正出血か。。
下の子が股から覗きはじめて…よくそうゆう事するとお腹に赤ちゃんできてるとか聞いたから焦ってます(笑)
出来てたらどおしよう…

こんばんわ。
☆夜☆
66.0㌔
唐揚げ2こ
舞茸の素揚げ少し


ゆうｻﾝｼｮｰﾊﾟﾝ買ったんだ！私は勇気ないなぁ(笑)私は大体デニムに白か黒のﾛﾝTが多いかな。
あんまり派手なのはｽｷじゃないからいつも白黒(笑)
最近はどこの店とか決めてないけど昔はエゴばっかだった♪

明日から仕事！！
仕事してると間食できないからいい(笑)
初日だから4時間程度だけどね。

おはよう！

☆朝☆
66.0㌔
ごはん
納豆
魚少し
卵とﾜｶﾒのｽｰﾌﾟ


今から仕事行ってきまーす！

こんばんわ☆
覚えるのたくさんあって疲れたぁ。。時間は短いんだけどね(uωuA;)


☆昼夜一緒☆
そば(鶏肉、ｴﾋﾞ天いり)チビ残したご飯、焼き鳥少し。

入浴後66.2㌔

おはよう！

☆朝☆
66.1㌔
豆乳おからクッキー6枚水

こんばんわ☆
☆昼☆
たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ


今夜は実家にお泊まりですヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
夜食べ過ぎないよう気をつけます！
私はﾓｽでﾊﾟｰﾄだよ♪

こんばんわ☆
なかなかこれなくてごめんね(>_<)
仕事始めたら疲れちゃって夜すぐ寝ちゃって(uωuA;)
生理きましたぁ。どーりで最近食欲増える訳だ。。私も最近全然減らず増えてます(´;ω;`)
食べる量も増えてるからしょうがないんだけどさ↓↓
生理後また頑張ります！
☆朝☆
ご飯
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ﾍﾞｰｺﾝ
味噌汁

☆昼☆
お弁当おかずのみ

☆夜☆
野菜炒め
魚
味噌汁

☆体重☆
66.6ｷﾛ。。


明日は仕事休みだから掃除して動かなくちゃ(^ω^)

おはよう！

66.2㌔
☆朝☆
パン
ボイルしたｳｲﾝﾅｰ
お茶


今から家事してできるだけ動き回ります(笑)

せっかくやすみなのに保育園から電話きたぁ。下のｺが熱でたらしく…朝は元気だったのになぁ。さっき病院から帰ってきたけど熱下がって元気いいし(+_+)

☆昼☆
ほか弁の塩天丼

おはよう！
チビは何とか大丈夫(^ω^)ゆうｻﾝち入院してるんだね&#x{11:F9AB};うちも上のｺが小さい時に入院したよ&#x{11:F998};
入院なんてめったにない事だろうからﾋﾞｯｸﾘだよね。


豆乳おからクッキーはおいしいし安いしｲｲと思うよ！でも私最近食べてないけど(;｀ω´)私は夜置き換える為に買ったんだけどチビ達にご飯食べさせてると自分が食べる時間ないんだよね(笑)食べたらすぐお風呂入れて寝せるんだけど自分も一緒に寝ちゃったりとか(^^;)だから最近朝忙しい時とか食べてるよ。
1回に8枚くらいまで食べていいんだけど、満腹なるとは書いてあるけど所詮クッキーだから物足りない感じはするかな。


☆朝☆
66.1㌔
豆乳クッキー8枚
水

こんにちわ！
☆昼☆
ｼｰﾌｰﾄﾞｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ

夜は友達んちに美味しいカレーがあるからと。。誘惑に負けず行く約束しちゃいました↓↓


生理終わったらまた本格的に頑張ろう(=_=;)
ゆうｻﾝ豆乳クッキー始めるんだ！そう結構安いし量もあるよ♪

ｶﾚｰおいしかったぁヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉついでに手羽先の揚げたのまで。。
でも体重変わらず66.2㌔よかったぁ(uωuA;)

でもｶﾚｰってかなりの高ｶﾛﾘｰなんだよね、確か&#x{11:F9C7};これからは控えなくちゃ。

おはよう！
今朝は変わりなく66.1㌔☆朝☆
ご飯
焼き鳥4本をチビ達と。

納豆私もやってた！
あんまり納豆好きじゃないから無理やり食べてたのにかなりショックだったよ(笑)
でも体にはいいだろうからね(^ω^)

こんばんわ。
☆昼☆
ﾌｧﾐﾚｽにて。
ハンバーグ
パン半分
ｽｰﾌﾟ


夜は友達に誘われて居酒屋にひさびさに行って食べたり飲んだりしちゃいました。。
子供連れだったからもう帰ってきたけどもっと飲みたかったなぁ(´･∀･`)ひさびさだったからたのしかった♪

こんにちわ！
実家いたから結構食べちゃってる。。
☆朝☆
ｶﾚｰ(昨夜の残り)
目玉焼き
ﾍﾞｰｺﾝ
味噌汁


☆昼☆
チキンｻﾝﾄﾞ
牛乳


ゆうｻﾝ、ｽﾃｯﾊﾟｰ結構続いてるね！！
明日から仕事また頑張ろう♪

なかなかこれなくてすみません&#x{11:F9AA};
私も全然ダメた゛ぁ。。なんかたるんでるよね(>_<)

朝から出掛けてて体重計り忘れましたぁ。
☆朝☆
なし

☆昼☆
パスタ
パン
お茶

☆夜☆
鍋


ゆうｻﾝはｽﾃｯﾊﾟｰしてるからまだえらいよぉ！！
私なんて全然ダイエットなってないし最近やる気０だもん&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};
ヤバいなぁ、せっかく生理終わってチャンスなんだけど。。

こんばんわ☆

最悪です。。自分に甘すぎてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてきてる(x_x;)
お風呂入る前に測ったら67.4㌔に！！
最近確かにいっぱい食べちゃってるからなぁ。。

ゆうｻﾝ私仕事してても時間短いし週に4回くらいだからさぁ。。
フルで働けばあんまり食べなくても住むんだけどね(´;ω;`)

おはよう。
今朝は体重変わりなし&#x{11:F9AC};
☆朝☆
ごはん(子供用茶碗に1杯)
明太子
ﾏﾒﾓﾔｼの煮物


今日は11時から仕事だからお昼抜きでがんばります！！
今日から気持ちを入れ替えてまたダイエット頑張ろう♪

こんばんわ☆
ゆうｻﾝケンタッキーいいなぁ！！
でもカロリー高そう(笑)昼抜いても平気②(´･∀･`)むしろ1食抜いた方いいかも(笑)夜とか結構食べちゃうし朝もたべる時間遅いからさ(^^;)


☆夜☆
ラーメンサラダ
味噌汁少し

今日は18時前にごはん食べちゃいました！
夜お腹すかなきゃいいな(^^;)

やっぱり揚げ物はおいしいけど高ｶﾛﾘｰだよね(>_<)どーしておいしいものは高ｶﾛﾘｰなんだろ。。
ゆうｻﾝ1時間もｽﾃｯﾊﾟｰしたんだ！ｽｺﾞｰｲヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉDSしながらとかｲｲﾈ！！
今日仕事場までﾁｬﾘでいこうとしたらﾊﾟﾝｸしてたし(笑)しばらく乗ってないからなぁ(^^;)
自転車屋までもっていくのも面倒だし金かかるしなぁ。

おはよう☆
今朝は昨日あんまり食べなかったからか66.1㌔に戻ってたヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

なのに朝食べるのチビの分しかなくて保育園送ってから朝ﾏｯｸ買ってきて食べちゃいました。。

☆朝☆
ﾍﾞｰｸﾞﾙのｻﾝﾄﾞ
ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ


今日も仕事昼からだからお昼は抜きで頑張ります！！

こんばんわ☆
ゆうｻﾝ野菜食べないと便秘なるの？？
私は毎日のように快便(笑)でも野菜おいしいよね！私野菜スープ大好きだだからよく作るんだ(^ω^)


☆昼☆
なし

☆夜☆
ﾓｽチキン半分弱
もやしとﾆﾗの炒めもの少し
味噌汁


体重は朝とあまり変わらず66.2キロでした。

おはよう！

☆朝☆
ご飯
目玉焼き
ハム
味噌汁


体重☆65.8ｷﾛヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉやっぱり生理後は体重落ちやすいなぁ♪

こんばんわ☆
なんととうとう64ｷﾛ代に突入しました！！
と言っても64.9ｷﾛと気抜いたらすぐ65ｷﾛなんだけどね(uωuA;)
あーでもうれしいな♪
ゆうｻﾝ付き合ってくれてありがとうね！これからも頑張ろうね(^ω^)


☆昼☆
なし

☆夜☆
ご飯一口
魚(少し)
肉炒め(少し)
味噌汁(具のみ)

☆間食☆
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
ﾃｨﾗﾐｽ(一口)


今日は間食してしまいましたぁ。。明日は仕事休みだからまた体重増えそうだなぁ(´;ω;`)気をつけなくちゃ。

なかなか来れなくてごめんね！！
昨日出掛けて結構食べちゃいました(´;ω;`)夜も。。
だから今朝は65.5ｷﾛ。
せっかく64ｷﾛ代になったのになぁ。


☆朝☆
ご飯
煮物
目玉焼き
ｳｲﾝﾅｰ


ゆうｻﾝｽﾃｯﾊﾟｰ壊れちゃったの！？
それはショックだね
ｶﾞ━(ﾟдﾟ;)━ﾝ!!
新しくまた買うの？
私も欲しいけど仕事の後に踏む気力なさそう。。
今日は11時から15時までだけど土曜日だから忙しそう。。

こんばんわ☆
ゆうさん体重さばよんでたんだ(笑)
63ｷﾛ代うらやましい！私も頑張らなくちゃ(>_<)

今日お昼抜いて仕事してたんだけど15時に終わったからお腹空いちゃってフライドﾁｷﾝ食べちゃった！！
夜は手巻き寿司。。
また食べ過ぎちゃいました(´;ω;`)


ゴールデンウィークはやばいよね。うちも妹が帰ってくるんだけど妹といるとなぜか太る(笑)
妹が帰ってくる前に少しでも減らしておきたいなぁ(>_<)

こんにちわ。
今朝は
65.9ｷﾛ(´;ω;`)
ﾁｷﾝﾗｲｽ(小さめ皿に１杯)みそ汁


今からﾊﾞｧﾊﾞとお出掛け。ﾊﾞｧﾊﾞと出掛けるとﾁｮｺ②食べるから太るんだよね(笑)

やばいです。。
かなり今日食べちゃった↓↓やっぱGWはダイエット無理そうです(p･ω･`;)
ｲﾄｺもくるしﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰもするらしく…
本格的にはGW終わってからまた始めます(笑)

おはよう&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
昨日とか出掛けて普通に食べちゃったら66.5ｷﾛまで戻ってたぁ(´;ω;`)

☆朝☆
豆乳おからｸｯｷｰ6枚
水

☆昼☆
なし


只今休憩中なんだけどお腹すいたぁ。。

今日仕事終わってから体重測ったら64.8ｷﾛなってた。。何なんだ？
急に増えたり減ったり(p･ω･`;)
でもあまりにもお腹空きすぎてﾏｯｸのｴﾋﾞﾊﾞｰｶﾞｰとﾃﾘﾔｷ食べちゃいました↓↓

おはよう☆
これから仕事いってきます。

☆朝☆
64.9ｷﾛ

ご飯(子供が残したの少し)
煮魚(子供が残したの少し)
ぜんぶ子供の残りものだし(笑)

なかなか来れなかったけど64㌔と65㌔を行ったりきたりです。。

ゆうさんひさびさ！VIPかになったんだぁ、じゃあこれからはゆっぴｻﾝよろしくね(^ω^)
連休中なんかあったの！？大丈夫？
昨日は眠れたかな？


私も連休中はさぼっちゃって結構たべちゃったよ(>_<)
今朝は65,7キロ
66キロ代にならなかったのが救いだぁ(笑)
なんか生理が連休前に終わったのに1週間後にまた生理みたいなのがきて。。昨日終わったんだけどなんなんだろ(p･ω･`;)

★朝★
おにぎり1こ
野菜ｼﾞｭｰｽ1杯


今日もお昼から仕事！

昨夜友達と飲んで食べてしたら今朝66ｷﾛなってたぁ。。
★朝★
ごはん
目玉焼き
ｳｲﾝﾅｰ

私も風邪でダウン中。。復活してからまたダイエット始めるね(´･ω･｀)

放置気味でごめんね。
ぜんそくなって体調がなかなか戻らず。。
回復したらまたくるね！
とりあえず体重は65.5ｷﾛから変わりなしです(´･ω･｀)