&#x{11:F8EE};&#x{11:F9CF};ついにﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲⅡ購入しました&#x{11:F9CF};&#x{11:F8EE}; （8ページ目）

こんばんは&#x{11:F957};&#x{11:F99F};

朝&#x{11:F8D0};ご飯＆納豆＆味噌汁＆目玉焼き
昼&#x{11:F8D0};ご飯＆ｽｰﾌﾟ
夜&#x{11:F8D0};ﾌﾟﾛﾃｲﾝ

ちかﾁｬﾝ
お仕事お疲れ様&#x{11:F9C6};てか旦那ｻﾝ夕飯作ってくれるん&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};羨ましい&#x{11:F9CB};&#x{11:F8EE};ｳﾁの旦那ﾊﾝは料理ﾀﾞﾒなんだよね&#x{11:F9AC};ってか家事全般ﾀﾞﾒなんだけど&#x{11:F9C7};でも手伝ってくれるってゆう気持ちが大切よね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
芋ﾁｬﾝ
娘ﾁｬﾝどうよ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};良くなる事を願ってるよ&#x{11:F9D2};&#x{11:F8EE};

芋ちゃん、お子さんの様子はどう&#x{11:F9A8};調子良くなってるといいけど…。
昨日うちの子も鼻水垂らしてて心配したけど、今日は大丈夫みたい&#x{11:F9AB};代わりに私が朝から鼻水垂らしてる&#x{11:F9C7};
主さん、旦那さんいろいろ手伝ってくれるみたいでいいなぁ&#x{11:F9AF};と羨ましく思ってたけど、そういやうちも最近旦那が夕飯作ってくれてる&#x{11:F9C7};
最近、少食になってそれが痩せてる理由かな&#x{11:F9F7};このまま胃が小さくなってくれるといいけど&#x{11:F9CE};

おはよう&#x{11:F89F};
今日体重計るの忘れてた&#x{11:F9C7};
ちかﾁｬﾝ
減ったねぇ&#x{11:F9F8};羨ましいぞよ&#x{11:F9F7};私ももうすぐ生理終わるので頑張ります&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

今朝、57.3㌔
前日比、-0.5㌔
ちょこっと痩せた&#x{11:F8F5};
でゴメン、今から仕事なのでまた来ます&#x{11:F9AD};

途中だった&#x{11:F9C8};
芋ﾁｬﾝ
生理痛は１日目と２日目の昼くらいまでにおさまるんだ&#x{11:F9A0};だからもう元気ﾓﾘﾓﾘ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};ありがとう&#x{11:F99F};
運動お疲れ様ね&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};明日からまた１週間頑張ろ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
おやすみぃ&#x{11:F9A6};&#x{11:F9A6};

こんばんは&#x{11:F957};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

朝&#x{11:F8D0};なし
昼&#x{11:F8D0};ﾊﾟﾝ＆ｵﾑﾚﾂ＆ｻﾗﾀﾞ
夜&#x{11:F8D0};餃子＆味噌汁＆ｻﾗﾀﾞ

芋ﾁｬﾝ
娘ﾁｬﾝ甘えん坊になってるのね&#x{11:F9F7};早く良くなるといいね&#x{11:F9D2};長引くのって本当厄介よね&#x{11:F9AC};
今日は旦那ﾊﾝにﾊﾞﾙｺﾆｰ掃除してもらっちゃった&#x{11:F9CD};とてもご丁寧にやってくれてた&#x{11:F9C7};ﾋﾟｶﾋﾟｶ加減に嫁は感激しております&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

ふぅ&#x{11:F9AD};
&#x{11:F99D};半身浴30分
&#x{11:F99D};基本ﾋﾟﾗﾃｨｽ10種
&#x{11:F99D};応用ﾋﾟﾗﾃｨｽ18種
&#x{11:F99D};2ﾎﾟｰｽﾞﾖｶﾞ5種
2日ぶりのﾋﾟﾗﾃｨｽだけど終わった後の体の感じが最高&#x{11:F9CC};ｽﾄﾚｯﾁしたみたいに伸びてる&#x{11:F8A4};

娘の風邪があんまりいまいち良くなくて…微熱なんだけど&#x{11:F9AC};寝付かすのに時間かかってｳｫｰｷﾝｸﾞできず&#x{11:F9D0};

さて明日からまた一週間始まるよ～&#x{11:F9A0};おやすみー&#x{11:F9A6};

こんばんは&#x{11:F995};
朝&#x{11:F95B};ｽｰﾌﾟ・ｳｨﾝﾅｰ・目玉焼き・ﾄｰｽﾄ・ｺｰﾋｰ
昼&#x{11:F95B};焼きそば・巻き寿司晩&#x{11:F95B};ｽｰﾌﾟ・いなり・揚げ餃子・ｻﾗﾀﾞ

今日は一日中娘がべったり&#x{11:F9AA};微熱あるからってすごいしんどいように演技してる&#x{11:F9C8};&#x{11:F9AC};早く寝てくれ&#x{11:F9AE};母ちゃんは運動したいよ～&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

ちかたん&#x{11:F95B};お友達とそういう行き来ができるなんてすごい&#x{11:F9A9};もともとお友達だったの？娘も園の友達と一緒にお風呂入った喜びそう&#x{11:F9CF};
旦那さん懲りないね&#x{11:F997};歌ったら罰金とかは？
で、たまったらﾛﾃﾞｵ買うとか？&#x{11:F9F8};ｶﾅﾘ無謀&#x{11:F9AD};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};ほーんとに優しい旦那さん&#x{11:F9CB};今日もゆっくりできて良かったね&#x{11:F99F};生理痛はきつくないかーい？&#x{11:F997};明日からまた1週間始まるね&#x{11:F9AC};では張り切っていきましょー&#x{11:F996};&#x{11:F9A2};

おはよん&#x{11:F9C6};

今朝体重66･2㌔
(前日比-0･5㌔)
(ﾄｰﾀﾙ比-4･0㌔)
体脂肪34･0%

今日も朝からのんびりさせてもらっちゃいました&#x{11:F9CD};

芋ﾁｬﾝ
ｳﾁの旦那ﾊﾝは頼めば家事とか何でもやってくれるんよ&#x{11:F9F8};まぁでも不器用だから得意じゃないらしいけど心意気が大切だよね&#x{11:F89F};本当いつも感謝しております&#x{11:F9C6};

ちかﾁｬﾝ
なかなか減らないとやる気downよね&#x{11:F9D2};私も生理前だったし今生理だしで減らん&#x{11:F9CA};

今朝57.8㌔
最近なかなか減らない&#x{11:F9CF};

芋ちゃん、うちの子は友達とお風呂入ってくるの喜ぶんだ&#x{11:F99A};その子のママとも友達だし、子も同じクラスで仲良しだから甘えさせて貰ってる&#x{11:F99F};一人でお泊りしたこともあるんだよ&#x{11:F9CE};
主さん、旦那さん休みでLuckyだね&#x{11:F8F5};どんどん甘えちゃえ&#x{11:F9CD};
旦那にまたデブの歌唄われてる&#x{11:F9CF};見返したいけど一気に５㌔とか10㌔とか無理じゃん&#x{11:F9A1};長い目で見てほしいや&#x{11:F9D3};

おはよ&#x{11:F99F};
今朝体重54.6㎏
(前回比+0.4㎏&#x{11:F999};ﾔｯﾊﾟﾘﾈ)

ちかたん&#x{11:F95B};ｽﾗｲﾑ懐かしい&#x{11:F9A9};あれって触ってたら気持ちいいけどほこりとかごみがいっぱいついたら気持ち悪いよね&#x{11:F9C8};&#x{11:F9D4};旦那さんﾌﾞｰ×やね&#x{11:F998};体重見られるんも変な歌を歌われるんも嫌だっちゅうのにね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};昨日はゆっくりできたんやね&#x{11:F995};旦那さん家事してくれるのー？すごーい&#x{11:F9A9};羨ましい&#x{11:F9A0};
素晴らしいね&#x{11:F9CB};うちの旦那はんはなーんもしてくれないよ&#x{11:F998};ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ日は全て義母さんに甘えてなすりつけちゃう&#x{11:F9F8};

こんばんは&#x{11:F8F6};
朝&#x{11:F8D0};ご飯＆納豆＆味噌汁
昼&#x{11:F8D0};お茶漬け
夜&#x{11:F8D0};アイス&#x{11:F9C7};

もこﾁｬﾝ
初仕事お疲れさん&#x{11:F8F6};飲み会も楽しかったみたいで&#x{11:F9F8};いいないいなっ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};私も飲みたいなぁ&#x{11:F9CB};息子ｸﾝ良くなれ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

ちかﾁｬﾝ
保育参観楽しかったんやねぇ&#x{11:F9F8};ｽﾗｲﾑかぁ&#x{11:F9A0};懐かしい&#x{11:F9CF};それにしても旦那ｻﾝ歌うなんて&#x{11:F9FC};絶対に見返してやろ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};ｽﾘﾑになって今までﾊﾟｶにされてた仕返ししてやるぞ&#x{11:F9CC};&#x{11:F9CC};

芋ﾁｬﾝ
ﾊｰﾄﾞなお世話お疲れさん&#x{11:F9C6};大変だったねぇ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
今日は家事サボった&#x{11:F9F7};&#x{11:F8F5};ﾀﾞﾙﾀﾞﾙしてました&#x{11:F9C7};明日は旦那ｻﾝ休みやし甘えて再びﾀﾞﾙﾀﾞﾙします&#x{11:F8F5};&#x{11:F8F5};

やほー&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F6};
なかなか来れずでｺﾞﾒﾝね&#x{11:F999};甥っ子ｸﾝはさっき帰ったよ&#x{11:F9A0};恐ろしくﾊｰﾄﾞな2日間でした&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
運動全くできてないから明日の朝の測定がこわい～&#x{11:F998};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};生理になったんだ&#x{11:F99F};だるいよね&#x{11:F997};家事さぼっちゃえ&#x{11:F9F8};かなりﾊｰﾄﾞなお風呂だったけど代謝が上がってたらいいな&#x{11:F99B};

ちかたん&#x{11:F95B};参観楽しいよね&#x{11:F99F};うちも来月あるんやけどやはり旦那はんは微妙&#x{11:F9AD};友達宅でお風呂入ってきたりするんだ&#x{11:F99C};家は近いの？

もこたん&#x{11:F95B};娘はまた悪化しちゃった&#x{11:F998};走り回ったりするからだよ&#x{11:F9AC};今は熱出して寝てるよ&#x{11:F9A6};お互い早く良くなるといいね&#x{11:F99B};職場はﾓﾄｻﾔだと楽ﾁﾝだね&#x{11:F9CC};

保育参観行ってきました&#x{11:F9AD};スライム作りしました(べちょべちょのやつ&#x{11:F9CF};)幼稚園の様子が垣間見れて楽しかった&#x{11:F9CE};
もこちゃん、初仕事お疲れさん&#x{11:F9AB};来週からも頑張ってね&#x{11:F995};
主さん、生理か&#x{11:F9AF};辛いんかな&#x{11:F9A8};私は眠くもならないしお腹の調子も普通、生理痛もなく、普通そのもの&#x{11:F9C7};

今日の朝、体重計乗ってたら旦那が…&#x{11:F9A3};体重見せろ&#x{11:F9A7};って言われたけど、見られず済んだ&#x{11:F9AB};
昔は43㌔だったけど、今は58㌔&#x{11:F9C8};旦那が騙された&#x{11:F9A9};って騒ぐのもわかる気がする&#x{11:F9C7};
で旦那が、デブの歌作って歌う&#x{11:F9A3};子供も喜んで歌ってる&#x{11:F9FC};
辛い&#x{11:F9D3};

こんにちは&#x{11:F995};
昨日は初仕事だったけど、麻酔学会とやらで手術の数が少なく、見学＋お手伝い程度にしか動かなかったので、良いリハビリになったよ&#x{11:F9CC};
夜は、風邪ひき息子を旦那に預け、職場の小飲み会に参加し、色々な情報を仕入れながら、ｽﾄﾚｽ発散してきちゃった&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AD};
芋ちゃんとこのお子ちゃまは、体調良くなった&#x{11:F99A};…うちは本人元気なんだけど、微熱が続いてる&#x{11:F8A4};早く良くなってほしいよぉ&#x{11:F9D3};（そんな息子を置いて遊びに行った私は、ﾋﾄﾞｲ母親ﾃﾞｽ&#x{11:F9A5};）
ちかちゃん、保育参観どうだった&#x{11:F99A};子供の園での姿が見れて楽しいよね&#x{11:F99B};…うちの子の幼稚園は、16日にあるんだぁ～もうから楽しみ&#x{11:F9CF};
岡ちゃん、生理始まったんだね…ﾀﾞﾙｲよね&#x{11:F9A5};
私は初日、異常に眠くなったりピーになったり（ｺﾞﾒﾝ&#x{11:F9AC};）するよ&#x{11:F999};みんなもそーなのかな？

おはよん&#x{11:F89F};

今朝体重66･7㌔
(前日比+0･2㌔)
(ﾄｰﾀﾙ比-3･5㌔)
体脂肪33･4%

昨日生理になった&#x{11:F999};もうﾀﾞﾙﾀﾞﾙです&#x{11:F9C8};

最近寝坊ばかりで来れませんでした&#x{11:F9AC};昨日なんて園バス乗り遅れて爆睡してるし&#x{11:F9CF};
芋ちゃん、遊びにきてるのか&#x{11:F995};賑やかだよね&#x{11:F99F};うちの子、たまに親戚ん家や友達の&#x{11:F8C4};でお風呂入れてもらって喜んで帰ってくる&#x{11:F9CE};
芋ちゃんは大変だろうけど、子はめちゃくちゃ喜んでるだろうから頑張ってね&#x{11:F9A2};
もこちゃんバイキング楽しかったかい&#x{11:F9A8};私は太るの覚悟で先週行ったけど、何故か痩せてたよ&#x{11:F9C8};たまーになんだから美味しく食べたもん勝ち&#x{11:F9F7};
主さん、旦那さんと喧嘩か…喧嘩ってつまんないよね&#x{11:F9D3};でも仲直りできたようで良かった&#x{11:F8F5};
うちは明日保育参観なんだ&#x{11:F99A};旦那も誘ったのに行かないって&#x{11:F9CF};私は楽しみ&#x{11:F994};

オハヨー&#x{11:F89F};

今朝体重66･5㌔
(前日比+0･6㌔)
(ﾄｰﾀﾙ比-3･7㌔)
体脂肪33･9%

昨日は夜来れなくてｺﾞﾒﾝよぉ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9AF};旦那ﾊﾝと少し喧嘩しました&#x{11:F9C7};でも仲直りしたぜょ&#x{11:F9C6};

もこﾁｬﾝ
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ美味しかったかい&#x{11:F9F7};？私も行きたいなぁ&#x{11:F8EE};でも今行ったら生理前の食欲で２㌔くらい太りそう&#x{11:F9FC};

芋ﾁｬﾝ
甥っ子ﾁｬﾝ来てんだね&#x{11:F9A0};でも２人お風呂入れんの大変ね&#x{11:F9C8};しかも明日までﾐｯﾁﾘなのね&#x{11:F9AB};お疲れ様&#x{11:F9A2};運動思うようにできないかもだけどお風呂で代謝ｱｯﾌﾟｱｯﾌﾟだね&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

最近は子が夜中なかなか寝なくて寝不足続き&#x{11:F9FC};今日は昼寝なんてしてやろうかしら&#x{11:F9D2};

こんばんわ&#x{11:F8F6};
やっぱり､ﾊﾞｲｷﾝｸﾞは食べちゃうね～(>_<)反省&#x{11:F9AC};
子供二人お風呂入れるのって大変よね&#x{11:F9A5};しかも自分の子じゃないと神経使っちゃうよね&#x{11:F9D0};
明日から仕事頑張りま～すp(^^)q

こんばんは&#x{11:F995};
朝&#x{11:F8D0};ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ1枚・苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｺｰﾋｰ
昼&#x{11:F8D0};明太子ﾊﾟｽﾀｾｯﾄ
晩&#x{11:F8D0};なし

今日から義姉の息子殿(娘と同学年)が泊まりに来てます&#x{11:F8C4};土曜日までみっちり&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};楽しくていいんだけど…運動できない&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AA};唯一長風呂&#x{11:F99C};のみ&#x{11:F9AB};二人入れるって大変やね&#x{11:F9AB};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};そーよね、代謝が下がってるから痩せにくいんだよね&#x{11:F997};地道で長い道になりそうだわ&#x{11:F9AD};
今日は本屋さんでｲﾝｽﾊﾟの本買ってみたよ&#x{11:F9A0};

もこたん&#x{11:F95B};痩せ時期&#x{11:F9A9};羨ましい&#x{11:F9CF};ﾊﾞｲｷﾝｸﾞも&#x{11:F9F7};
今ものすごーくおなかすいてて辛いよ&#x{11:F9A5};
明日からお仕事頑張ってね～&#x{11:F9A0};

こんにちは&#x{11:F995};
今朝：63.2kg 35.0%
(前日比－0.4kg&#x{11:F8F5};)
なぜか減ってる…ん？今頃痩せ期到来&#x{11:F9A8};&#x{11:F9CD};
今からﾗﾝﾁﾊﾞｲｷﾝｸﾞに行って来るので、食べ過ぎないよう気を付けます&#x{11:F9A2};
またﾚｽするねっ&#x{11:F8F6};〃

オハヨー&#x{11:F89F};
今朝体重65･9㌔
(前日比変わらず)
(ﾄｰﾀﾙ比-4･3㌔)
体脂肪33･4%

芋ﾁｬﾝ
焦らず頑張って痩せようね&#x{11:F9CC};今年の夏もせまるけど来年にはﾊﾞｯﾁﾘって思えばさ&#x{11:F994};ｽﾛｰﾍﾟｰｽの方がﾘﾊﾞしにくいしさ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};地道に一緒に代謝上げいこう&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

おはよー&#x{11:F89F};
今朝体重54.2㎏
(前日比-0.2㎏)

昨日の運動
&#x{11:F8A3};ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
&#x{11:F8A3};基本ﾋﾟﾗﾃｨｽ10種
&#x{11:F8A3};応用ﾋﾟﾗﾃｨｽ18種
&#x{11:F8A3};2ﾎﾟｰｽﾞﾖｶﾞ5種

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};励ましてくれてありがとう&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};そーだよね、焦らなくてもいいよね&#x{11:F9AB};夏はもうそこまで来てるから焦ってたよ&#x{11:F999};
また気合い入れ替えて頑張る&#x{11:F996};&#x{11:F8F4};

朝&#x{11:F8D0};ﾊﾟﾝ＆ｽｰﾌﾟ＆ｻﾗﾀﾞ
昼&#x{11:F8D0};ご飯＆手羽先甘酢煮＆ｵﾑﾚﾂ
夜&#x{11:F8D0};豆乳

芋ﾁｬﾝ
本当に順調に減ったらｽﾄﾚｽも貯まらないのにね&#x{11:F9D3};でも諦めたらまた１から始めなきゃだしお互い頑張ろうね&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};たまには息抜きもしてさ&#x{11:F9C6};&#x{11:F8EE};ｽﾛｰﾍﾟｰｽで十分さ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};とﾌﾟﾗｽ思考でｺﾞｵｰ&#x{11:F9CC};&#x{11:F9CC};

こんばんは&#x{11:F8F6};
朝&#x{11:F8D0};ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ1枚・りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｺｰﾋｰ
昼&#x{11:F8D0};おばんざい弁当
夜&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ざるそば・かき揚げ1個

もこたん&#x{11:F95B};ちょっとした熱でも子は元気だよね&#x{11:F995};娘はあと咳だけかな&#x{11:F99F};
来月からお仕事なんだ&#x{11:F8C7};ﾘｽﾞﾑが早くつかめるといいけど、無理しないでね&#x{11:F99B};あおたんは基本黄色だけどひどいとこはまだ赤黒い&#x{11:F9AB};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};頑張ってるって言ってくれてありがとう&#x{11:F9C6};&#x{11:F994};もー嫌ー&#x{11:F9A5};ってなってたけどやっぱり今日も運動頑張るわ&#x{11:F8F4};&#x{11:F9B0};

芋ﾁｬﾝ
芋ﾁｬﾝは十分頑張ってるよ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};私も頑張ってる時に増えたりするとﾒｯﾁｬ凹むよ&#x{11:F9C5};なんでだろね？体が肉落としたくないのかしら&#x{11:F9D0};

もこﾁｬﾝ
１日からなんだね&#x{11:F99F};お子も元気そうで&#x{11:F9CD};もこﾁｬﾝは大丈夫かい&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

こんちは&#x{11:F995};
今朝：63.6kg 35%
(前日比±０)…なかなか変わんないなぁ&#x{11:F9A5};
岡ちゃん、生理前なのに減ってるなんて羨ましい&#x{11:F9CB};
私は生理後の痩せ期らしき日がなかったよ&#x{11:F9D0};
芋ちゃん、怪我の具合はどーぉ？青たんが黄色くなってきたかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9F8};
お子ちゃまは大丈夫&#x{11:F99A};…うちの子も風邪ひいちゃって、鼻水ﾀﾗﾀﾗ&#x{11:F9AC};で、微熱があるんよ&#x{11:F999};寝冷えかな？
本人達は凄く元気で、ご飯をﾓﾘﾓﾘ食べ、食べれない時用に買っていたアイスまで食べ、いつもの様に遊び回ってるよ&#x{11:F9C8};
仕事は､6/1からになりました&#x{11:F9AD};新しい生活ﾘｽﾞﾑに早く慣れるよう頑張りまっす&#x{11:F9A2};

こんにちは&#x{11:F995};
昨日からﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてて&#x{11:F9BE};来れずｺﾞﾒﾝﾈ&#x{11:F9AB};
今朝体重54.4㎏
(前日比+0.8㎏&#x{11:F9FC};ﾅｾﾞ？)

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};生理前でも減って良かったやーん&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};
私も頑張らないと…&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};いや、頑張ってるんだけどなぁ～&#x{11:F8A4};

オハヨー&#x{11:F89F};
今朝体重65･9㌔
(前日比-0･3㌔)
(ﾄｰﾀﾙ比-4･3㌔)
体脂肪34･5%

もうすぐ生理だと言うのに減ったのは何故&#x{11:F9C7};？

朝&#x{11:F8D0};ﾊﾟﾝ＆ｽｰﾌﾟ＆ｻﾗﾀﾞ
昼&#x{11:F8D0};米＆ｽｰﾌﾟ＆ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
夜&#x{11:F8D0};ﾌﾟﾛﾃｲﾝ

もうすでにお腹空いた&#x{11:F9C7};我慢我慢&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};

追伸…

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};私もなかなか減らなーい&#x{11:F9A5};1月から本気になって今で-4.4㎏&#x{11:F9AA};
少なっ&#x{11:F998};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

おはよ&#x{11:F89F};
今朝体重53.6㎏
昨日と変わらず&#x{11:F9AD};

昨日の運動&#x{11:F9D8};
&#x{11:F9A0};ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
&#x{11:F9A0};基本ﾋﾟﾗﾃｨｽ10種
&#x{11:F9A0};応用ﾋﾟﾗﾃｨｽ18種
&#x{11:F9A0};2ﾎﾟｰｽﾞﾖｶﾞ5種×2回

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};やほ&#x{11:F8F6};一日振り&#x{11:F995};あおたんは少しずつ治ってきたよん&#x{11:F99B};娘も風邪ひきさんやけど元気&#x{11:F9AA};
心配ありがとう&#x{11:F992};
面倒くさいよね&#x{11:F9A5};けどうちの旦那はん美容院行くと5000円&#x{11:F9AA};それが毎月&#x{11:F999};それを節約して私が美容院でたんまり使っちゃう&#x{11:F9F8};

オハヨー&#x{11:F89F};
今朝体重66･2㌔
(前日比不明&#x{11:F9AB};)
(ﾄｰﾀﾙ比-4･0㌔)
体脂肪33･7%

やっと４㌔減ったよ&#x{11:F999};私遅いなぁ…。やっぱり痩せにくい体質になってるのね&#x{11:F9FC};
芋ﾁｬﾝ
小児科ってお子どうかした&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};大丈夫&#x{11:F9A8};
それにしても&#x{11:F8D6};５年もやってんだ&#x{11:F9CB};すげぇ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};ｳﾁも前は&#x{11:F8D6};してたけど今めんどくさくて美容院行かせてるよ&#x{11:F9F8};安いとこだけど&#x{11:F9CD};
もうｱｵﾀﾝ大丈夫かね？

ちかﾁｬﾝ
ｽﾃｯﾊﾟｰきついよねぇ&#x{11:F9C7};私はなんとか1000回を３ｾｯﾄくらいやるけど汗だくよ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};でもｷﾂｲけど終わった後ﾒｯﾁｬ爽快じゃない&#x{11:F9CF};？

もこﾁｬﾝ
もこﾁｬﾝもお子に部屋ｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬ経験あるのね&#x{11:F9FC};片付け大変だけど寝かせてもらったと思えば&#x{11:F9B0};だよね&#x{11:F9C7};

もうすぐ生理だと思うので最近ﾀﾞﾙﾀﾞﾙです&#x{11:F999};&#x{11:F999};

57.5㌔
前日比変化無し
今から仕事行ってきます&#x{11:F9AD};

こんばんは&#x{11:F995};
朝&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ｳｨﾝﾅｰ3本・ﾁｮｺｺﾙﾈ1個・ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｺｰﾋｰ
昼&#x{11:F8D0};ｶﾚｰうどん
晩&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・焼きそば
今日は仕事後、小児科行ってたから遅くなっちゃった&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

ちかたん&#x{11:F95B};最初はな～んかいも失敗したよ&#x{11:F9C8};
ざくっと切ってしまったりﾊﾞﾗﾝｽ悪かったり…&#x{11:F9AC};練習頑張ってみて&#x{11:F9A0};
私もついでに気合い入れ直そうっと&#x{11:F9A4};

今朝体重、57.5㌔
前日比+0.5㌔
やっぱり太ってる&#x{11:F9FC};
昨日は、ぐうたらしちゃったから今日から気合い入れ直し&#x{11:F9AB};
芋ちゃん、もう５年も切ってるんだ…うちはまだまだ初心者&#x{11:F9A0};パパを練習台にして、上達するよう頑張ろうかな&#x{11:F9C7};

おはよう&#x{11:F995};
今朝体重53.6㎏
(昨日と変わらず&#x{11:F9AC};)

昨日の運動&#x{11:F9D8};
&#x{11:F9E6};ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
&#x{11:F9E6};基本ﾋﾟﾗﾃｨｽ10種
&#x{11:F9E6};応用ﾋﾟﾗﾃｨｽ18種
&#x{11:F9E6};2ﾎﾟｰｽﾞﾖｶﾞ5種×2回

もこたん&#x{11:F95B};ﾎﾝﾏおち付きかよｯ&#x{11:F9A9};だわ&#x{11:F9AB};そう、旦那はんの髪の毛は私が切ってるよ&#x{11:F8D6};やつらはすぐ伸びてくるんだ&#x{11:F9AC};毎月行きやると&#x{11:F9B4};がね&#x{11:F9AB};私がすると節約&#x{11:F992};&#x{11:F9F8};

ちかたん&#x{11:F95B};今は余裕だよん&#x{11:F8F5};もう5年くらい&#x{11:F8D6};やってるからさ&#x{11:F995};初めてだと難しいよね&#x{11:F9AB};男子は髪の毛短いからどうやってどうしたらいいのか分かんないよね&#x{11:F9AD};失敗したらﾊﾞﾘｶﾝで坊主にしちゃえ&#x{11:F9CD};

もこちゃん、ステッパーは私もわかる&#x{11:F9AB};左右で一回だとなかなか回数増えなくて、頑張ってるのに&#x{11:F9A1};って感じだよね
芋ちゃん、旦那さんの髪切ってるんだ&#x{11:F9AF};上手に切れる&#x{11:F9A8};私も数日前に旦那に頼まれて後ろ髪だけ切ったんだけど、下手くそだった&#x{11:F9C7};
夜体重計乗ったら増えてた&#x{11:F9AE};今日はダラけてたしおやつも食べたしな&#x{11:F997};&#x{11:F9AB};明日の計測が怖い&#x{11:F9FC};

こんばんわ。
今朝：63.6kg 34.0%
(前々日比+0.2kg)
今日は何だかやる気が出なくて、ｽﾃｯﾊﾟｰ10分しかしてない&#x{11:F9A5};
みんなのｽﾃｯﾊﾟｰも左右で１回なんだね…なかなか数字が増えないから頑張った気がしないんだよね～&#x{11:F9D0};
私だけかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9C7};
岡ちゃん、私も子供だけが起きてて部屋ぐちゃぐちゃって経験、よくあるよ～
下の子が､ﾃｨｯｼｭぶちまけてることが多いなぁ&#x{11:F9AB};
芋ちゃん､私も自転車でｽﾗｲﾃﾞｨﾝｸﾞしたことあるから、状況がよく分かる&#x{11:F9CF};…でも最後に電柱&#x{11:F9A7};って凄いｵﾁやったね&#x{11:F9A5};
旦那さんの髪、いつも芋ちゃんが切ってるの&#x{11:F9A8};
ちかちゃん、体重順調に減ってるね～羨ましい&#x{11:F9CB};
よぉーし、私も頑張ろぉ&#x{11:F9A2};

こんばんは&#x{11:F8F6};
朝&#x{11:F8D0};うなぎﾊﾟｲ1枚・ｺｰﾋｰ
昼&#x{11:F8D0};ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ
夜&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ｺﾛｯｹ1個・大根ｻﾗﾀﾞ・茄子の味噌炒め・ごはん

今日も食生活&#x{11:F8D0};乱れとります&#x{11:F9C8};明日からまたぴしっと気合い入れて頑張ります&#x{11:F996};&#x{11:F8F6};
今から旦那はんの髪の毛ｶｯﾄ&#x{11:F8D6};め～ん～ど～く～さ～い～&#x{11:F9CA};

おはよう&#x{11:F995};
今朝体重53.6㎏
(前日比-0.2㎏)
昨日は運動全くできず、かなり暴飲暴食&#x{11:F8D0};&#x{11:F8D3};&#x{11:F9A3};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};私は大丈夫&#x{11:F8F5};ありがとう&#x{11:F9C6};ﾁｬﾘ乗らないんだー&#x{11:F9AB};じゃあほとんど車？私常ﾁｬﾘ&#x{11:F9C2};
でも慣れって怖いね&#x{11:F999};これからは気をつけます&#x{11:F8F6};

もこたん&#x{11:F95B};どんどん腰良くなってきてるみたいね&#x{11:F9A4};ｽﾃｯﾊﾟｰの事は分かんないや&#x{11:F997};自転車でこけたん恥ずかしかったよー&#x{11:F9AB};しかも雨で滑ってｽﾗｲﾃﾞｨﾝｸﾞ&#x{11:F9B7};したんだもん&#x{11:F999};最後に電柱で頭打ってたんこぶでけた&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AC};

ちかたん&#x{11:F95B};運動してないのに減るの羨ましい&#x{11:F995};もしやｲﾒｰｼﾞﾝｸﾞが&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AA};

今朝体重57.0㌔
前日比-0.3㌔
ﾄｰﾀﾙ比-2.8㌔
運動は相変わらずサボってるけど&#x{11:F9C7};順調に減ってます&#x{11:F99A};
うちのステッパーも左右で一回です&#x{11:F995};
いつも100回くらいしか出来なくて&#x{11:F9FC};それを何回かやってます(汗)&#x{11:F9AB};
もこちゃん30分とか凄いなぁ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CE};

こんばんは&#x{11:F995};

朝&#x{11:F8D0};ご飯＆納豆＆味噌汁＆ﾍﾞｰｺﾝ
昼&#x{11:F8D0};ｻｰﾓﾝ刺身＆ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ
夜&#x{11:F8D0};なし

もこﾁｬﾝ
うちのｽﾃｯﾊﾟｰも左右で１回だよ&#x{11:F9A0};なかなか順調にｽﾃｯﾊﾟｰできてるみたいだね&#x{11:F9C6};私も頑張らないと&#x{11:F9A2};
お昼寝気持ち良かったみたいで&#x{11:F9F8};私も今日は昼寝したよん&#x{11:F8F5};でも起きたら子の方が先に起きてて悪さしてた&#x{11:F9C7};部屋ｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬ&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};

こんちは&#x{11:F995};
久しぶりに子供と一緒にお昼寝しちゃった&#x{11:F9AB};干したて布団で爆睡…気持ち良かったぁ&#x{11:F89F};
ｽﾃｯﾊﾟｰに関しての疑問…
私のは２歩(左右)で１回ｶｳﾝﾄなんだけど、みんなのもそーぉ&#x{11:F9A8};
最初は300回(600歩)：10分するのも辛かったのに、先週～500回:15分が大丈夫になって→今日1000回：30分に挑戦してみたら、全然大丈夫だった&#x{11:F8F5};&#x{11:F99F};
体重は変わらないけど&#x{11:F9C7};、少しずつ筋肉付いてきたみたい&#x{11:F995};&#x{11:F99B};

昨日は&#x{11:F9BE};来れなくてｺﾞﾒﾝにょ&#x{11:F9D0};

芋ﾁｬﾝ
大丈夫かね&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};ﾁｬﾘ吉はこけると痛いよね&#x{11:F9FC};私なんて何年も乗ってないから今じゃ乗る事も怖いわ&#x{11:F9C7};ｱｵﾀﾝ大丈夫かね&#x{11:F9D3};

ちかﾁｬﾝ
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞいいなぁ&#x{11:F9CB};しかも減ってるし&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};羨ましかぁ&#x{11:F9CB};&#x{11:F8EE};

もこﾁｬﾝ
ｽﾃｯﾊﾟｰ1000回できるんだ&#x{11:F9A0};でも腰には気をつけてちょ－だいよ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};働く時間もﾌﾙじゃないみたいで安心したよ&#x{11:F994};

ちかちゃん､ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ後なのに体重減ってるやん&#x{11:F9A9};凄い羨ましい&#x{11:F9CF};
芋ちゃん、青たんって書いてあったね&#x{11:F9AB};そりゃあ、痛いよね&#x{11:F9A5};
大人になって転けると恥ずかしいよね&#x{11:F9FC};分かるわぁ&#x{11:F9AD};ﾄﾞﾝﾏｲだねっ&#x{11:F9CE};

おはよう&#x{11:F995};
今朝、体重計り忘れちゃった&#x{11:F999};
ちかちゃん､昨日はﾊﾞｲｷﾝｸﾞにしたんだね～&#x{11:F8D0};…私は昨日買ったｹｰｷを､今朝食べたよ&#x{11:F9F7};
今日はいっぱい動かなきゃね&#x{11:F9CE};&#x{11:F9CC};
芋ちゃん、大丈夫&#x{11:F99A};怪我しちゃった&#x{11:F9A8};…お子ちゃまが乗ってなくて良かったね&#x{11:F9AD};これから気を付けてねっ
昨夜は金スマ見てたよ&#x{11:F8F2};…ｳｴｽﾄが産後86cm→56cmになった人の１日５分でﾀﾞｲｴｯﾄ&#x{11:F9A7};に釘付けだった&#x{11:F9AB};
私もぺちゃんこお腹になりたいなぁ&#x{11:F99B};

朝の体重57.3㌔
前日比-0.5㌔
昨日食べ放題でお腹いっぱい食べたのに痩せてる&#x{11:F9FC};嬉しいわ&#x{11:F9CE};

おはよ～ん&#x{11:F9CF};
今朝体重53.8㎏
昨日と変わらず&#x{11:F9AD};

今日は昼からお出かけ&#x{11:F8E3};で、夜は実家で飲み会&#x{11:F8D3};
ちかたん&#x{11:F95B};ありがとう&#x{11:F9C6};もうお恥ずかしいわっ&#x{11:F9AB};何年振りだか&#x{11:F9AC}; ほんと娘がいなくて良かった&#x{11:F9AD};ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行ってきたんや～&#x{11:F8D0};うんうん、今日からまた頑張りましょ&#x{11:F9A4};

芋ちゃん、転んじゃったのね&#x{11:F9D3};傷は痛いだろうけど、お子さん乗ってなくてヨカッタネ
もこちゃん、うちも幼稚園だよ&#x{11:F995};私は何の才能もないので誰でも出来るような仕事を安い時給で働いております&#x{11:F9C7};取りあえず目標は幼稚園代と習い事代を稼ぐ&#x{11:F9B4};
今日は子供のBIRTHDAY&#x{11:F8E7};だったので、子に&#x{11:F9EF};と食べ放題どっちがいい&#x{11:F9A8};聞いたら食べ放題言われたので行ってきました&#x{11:F9AD};いっぱい食べちゃいました&#x{11:F8D0};食事がおいしく食べれるのは健康な証拠だもんね&#x{11:F9CE};
また明日からダイエット頑張ります&#x{11:F99A};