&#x{11:F8EE};&#x{11:F9CF};ついにﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲⅡ購入しました&#x{11:F9CF};&#x{11:F8EE}; （6ページ目）

今日は夕方帰って来てから１時間くらい草むしり&#x{11:F948};頑張りました&#x{11:F9A2};まだまだいっぱい草あるけど、大きいのはすっきりした&#x{11:F995};
で&#x{11:F8C4};入って早速体重計りました&#x{11:F9C7};それに気付いた旦那に運動もしないのに痩せないよ&#x{11:F9A7};と言われてしまいました&#x{11:F9D3};草むしりも立派な運動だと思ったんだけどな…
明日、夢の55㌔台は無理かな&#x{11:F9AC};
芋ちゃんの旦那さんカフェオレ作ってくれるんだ～奥さんに優しいんだね&#x{11:F995};うちは旦那元調理師だし、今日は牛乳寒天が作ってあった&#x{11:F9C7};最近は夕飯も作ってもらってる&#x{11:F9CF};
主さん、何で増えちゃったんだろうね&#x{11:F9A8};やる気なくなっちゃうよね&#x{11:F9D0};でも毎日の積み重ねは必ず自分に返ってくるはず&#x{11:F9A1};明日こそは&#x{11:F9CE};頑張っ&#x{11:F9A2};

おはよ&#x{11:F89F};
今朝体重66･2㌔
増えてるんですけど&#x{11:F9CA};&#x{11:F8F6};何故？何故？本当に疑問です&#x{11:F9D3};間食もしてないし最近なんて夜食べてないのに&#x{11:F9C9};やる気なくすわ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

ちかﾁｬﾝ
いいねぇ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};その減り具合を分けてくれ&#x{11:F9D0};

芋ﾁｬﾝ
旦那ﾊﾝ優しいじゃないの&#x{11:F8EE};ｶﾌｪｵﾚ私にも作ってくださいとお伝えください&#x{11:F9F7};
ﾏﾏ友と楽しんできてねぇ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

今日も&#x{11:F89F};だから運動日和だね&#x{11:F9FA};

今朝、56.0㌔
前日比-0.6㌔
わーもうちょっとで55㌔台だったのに&#x{11:F9D2};おしい…
芋ちゃんお仕事休みなのね&#x{11:F9AB};ゆっくりしてね&#x{11:F994};
私は相変わらず仕事行ってきます&#x{11:F9AD};

おはよ&#x{11:F89F};
今朝体重53.8㎏
(前日比-0.2㎏)

今日はﾏﾏ友と遊んできまーす&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F6};

こんばんは&#x{11:F99B};
朝&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ｳｨﾝﾅｰ3本・ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ1枚・ｺｰﾋｰ
昼&#x{11:F8D0};牛ｶﾙｷﾑﾁ丼
晩&#x{11:F8D0};味噌汁・ごはん・なすの塩もみ・なんきんのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ・ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め1個

&#x{11:F9D8};ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
&#x{11:F9D8};ｲﾝｽﾊﾟ10分
&#x{11:F9D8};ｲﾝｽﾊﾟ部分別4種

ちかたん&#x{11:F95B};やはりｷｰﾌﾟ&#x{11:F9CE};いい感じだね&#x{11:F9CC};

ちかたんも、もこたんもお仕事お疲れ様&#x{11:F992};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};結婚詐欺&#x{11:F9A8};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};うちは旦那はんが詐欺師だわ&#x{11:F9AC};釣った魚には餌やらん的な感じ&#x{11:F999};その事の不満が溜まってたのよ&#x{11:F9A5};些細な事は何でも言えるんだけどな～&#x{11:F8A4};
私もそろそろ痩せたいわ&#x{11:F99F};お互い頑張ろうね&#x{11:F992};

明日は仕事休み&#x{11:F9F8};旦那はんが作ってくれたｶﾌｪｵﾚでﾘﾗｯｸｽ中です&#x{11:F9D1};

おはよ&#x{11:F89F};
昨日ﾎﾞｸはくまさんに&#x{11:F9BE};した後から忙しくなってなかなか時間作れなかった&#x{11:F9C8};
そして今朝は体重計り忘れ&#x{11:F9AB};

もこﾁｬﾝ
腰大丈夫でよかった&#x{11:F99E};でも痛み止め常備してないとﾀﾞﾒなのね&#x{11:F9D2};辛いよね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};痛み止めなくても生活できるようになるといいね&#x{11:F9D2};

ちかﾁｬﾝ
ｷｰﾌﾟできてますなぁ&#x{11:F9F7};私もそろそろ痩せたいんですけど&#x{11:F9CA};&#x{11:F8F6};

芋ﾁｬﾝ
旦那ﾊﾝに言いたい事言ったのね&#x{11:F9A2};やっぱり言いたい事は言わないとね&#x{11:F9A9};私なんてｽﾞﾊﾞｽﾞﾊﾞ言うよ&#x{11:F9C7};昔はそんなに怒る事とかなかったけど(特に怒る要素がなかったから)子が産まれて環境も変わってってのもあり怒る事なんて多々あるよ&#x{11:F9C8};もしかして旦那ﾊﾝにとっては結婚詐欺かしら&#x{11:F9D1};（笑）

今日は&#x{11:F8A0};だけど洗濯もしてｽｯｷﾘ&#x{11:F99F};
みんなお仕事かぁ&#x{11:F9A2};頑張ってきてや&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

おはよー&#x{11:F995};
今朝：62.6kg 31.0%&#x{11:F9CC};
私も今から仕事に行ってきま～す&#x{11:F8F6};
歩きながらのﾚｽでした&#x{11:F9AD};

今朝、56.6㌔
前日比-0.1㌔
なんやかんかと56㌔台キープ&#x{11:F8F5};
ボクはくまさんこんにちは&#x{11:F995};私もロデオ持ってないけど宜しく(^-^)/
はぁー今日も仕事だ&#x{11:F9CF};頑張ってきます&#x{11:F9D8};

おはよ&#x{11:F995};
今朝体重54.0㎏
(前日比-0.2㎏)

今日も仕事&#x{11:F9A5};支度して行ってきまーす&#x{11:F9D8};

&#x{11:F9D8};ｲﾝｽﾊﾟ基本10分
&#x{11:F9D8};部分別2種
ｲﾝｽﾊﾟ結構難しい&#x{11:F9AC};ひもだけの力ってのがなかなかｺﾂがつかめず、10分どころか20分かかったよ&#x{11:F9AB};

今日は早めに寝ますおやすみ～&#x{11:F9D1};&#x{11:F9A6};

ﾎﾞｸはくまさん&#x{11:F95B};初めまして&#x{11:F99F};私もﾛﾃﾞｵは持ってないけどﾖﾛｼｸね&#x{11:F9A4};
岡ﾁｬﾝはｳｪｽﾄ-12ｾﾝﾁだったっけな&#x{11:F9D1};&#x{11:F9A8};ﾛﾃﾞｵ効果はすごいみたいだよ～&#x{11:F99B};

もこたん&#x{11:F95B};あ&#x{11:F9AC};実両親&#x{11:F9A0};とんだ勘違い&#x{11:F9A5};失礼&#x{11:F9D0};
実両親なら突撃&#x{11:F9B0};だよね&#x{11:F9A4};うちもたまにあるよ&#x{11:F9AC};けど、結局は実母と義母はんが仲良く呑んではるよ&#x{11:F9C8};&#x{11:F8D3};お～紙ﾊﾟｯｸ&#x{11:F9A9};工作っぽいね&#x{11:F9A0};楽しそう&#x{11:F9CF};

こんばんは&#x{11:F995};
今朝体重54.2㎏
(前日比+0.4㎏&#x{11:F9FC};)
朝&#x{11:F8D0};惣菜ﾊﾟﾝ1個・ｺｰﾋｰ
昼&#x{11:F8D0};高菜弁当・ﾛｰﾙｹｰｷ2切れ・ｺｰﾋｰ
晩&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・中華丼半分

&#x{11:F9D8};ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
今日からﾋﾟﾗﾃｨｽじゃなくてｲﾝｽﾊﾟやってみようと勉強中だよん&#x{11:F8FB};&#x{11:F9AF};&#x{11:F8E4};

ちかたん&#x{11:F95B};お待たせだったね&#x{11:F9CE};ほんと最近56㎏台ｷｰﾌﾟしてるね&#x{11:F9CC};私も頑張らなきゃ&#x{11:F8A4};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};最近さ～旦那はんに対して不満が溜まってて&#x{11:F9A5};我慢の限界で爆発&#x{11:F9AA};&#x{11:F9A3};&#x{11:F9AA};言いたい事全て言いきってｽｯｷﾘ&#x{11:F9A0};旦那はんは反省したのか、こまめに気使いして頑張ってはる&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A4};

ﾎﾞｸはくまさん
はじめまして&#x{11:F995};残念ながら１４㌔は痩せてないけど５㌔は痩せました&#x{11:F9C7};
でも体重は５㌔だけどｳｴｽﾄは１２㌢減りましたよ&#x{11:F9CF};ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲは体重よりもｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝの方が効果が早いと思います&#x{11:F9A0};
結構怠けたりして頼りない主ですがよかったら一緒に頑張っていきましょ&#x{11:F8EE};
後、敬語なしでいきましょ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

こんにちは&#x{11:F8F6};
今朝、体重計り忘れた&#x{11:F9AB};
仕事終了後:62.6kg 28.5%
お？先週と同じ感じだ&#x{11:F9A7};…なんとかｷｰﾌﾟ出来てるみたい&#x{11:F9A8};&#x{11:F9CC};
芋ちゃん、昨日来たのは実親だよ&#x{11:F995};…朝電話があって「今から行ってもいい？」だって～実親だから許せたよ&#x{11:F9C7};
親子参観はね、牛乳ﾊﾟｯｸで車作ったりして楽しかったよ&#x{11:F99B};
ちかちゃん、今日も56kg台ｷｰﾌﾟだね&#x{11:F8F5};&#x{11:F99F};
岡ちゃん、腰の心配ありがとう&#x{11:F9C6};…やっぱり痛み止め飲まないとダメだけど、大丈夫だよ&#x{11:F9CE};
ﾎﾞｸはくまさん､初めまして&#x{11:F9A9};私はﾛﾃﾞｵ持っていませんが、よろしくお願いしまーすm(__)m

主さんごめんなさい&#x{11:F9AB};見間違えてましたm(__)m

初めまして&#x{11:F995};
ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲⅡ買って、今日からﾀﾞｲｴｯﾄ開始ﾃﾞｽ&#x{11:F9A0};
主さんは、かなり減量できてるんですが…ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲで１４㌔くらい痩せたんですか&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F9A8};

おはよう&#x{11:F8A1};
今朝は体重計る前に色々としてしまい計測しないことにした&#x{11:F9C7};

ちかﾁｬﾝ
まだまだｷｰﾌﾟ内だね&#x{11:F9CE};私も負けじと頑張ってくぞ&#x{11:F9A2};

芋ﾁｬﾝ
ﾜﾝﾋﾟにしたのね&#x{11:F9C6};後はｻﾝﾀﾞﾙかぁ&#x{11:F8D5};
しかし旦那ﾊﾝ優しいねぇ&#x{11:F9F7};え？前の日に爆発したからだって&#x{11:F9A8};何を爆発したんだい&#x{11:F9F8};？

今朝、56.7㌔
前日比+0.3㌔
また増えた&#x{11:F9CF};
でも56㌔台キープだからよしとしよう&#x{11:F995};
おぉーみんな戻って来た&#x{11:F99A};それぞれ忙しかったんだね&#x{11:F9CE};ころからもヨロシク
今日も仕事です&#x{11:F997};行ってきます&#x{11:F9AD};

こんばんは&#x{11:F995};
なかなか&#x{11:F9BE};来れずごめんね～&#x{11:F9AB};ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてました&#x{11:F9AB};

&#x{11:F9D8};ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
&#x{11:F9D8};基本ﾋﾟﾗﾃｨｽ10種
&#x{11:F9D8};応用ﾋﾟﾗﾃｨｽ6種

結局ﾜﾝﾋﾟｰｽにしたよ&#x{11:F8B3};私は二次会だけ参加だからどんな服にするか頭が狂いそうになる程悩んだよ&#x{11:F9AD};旦那はんも文句言わず付き合ってくれていつもより優しさ増量だったし&#x{11:F9F8};前日に私が爆発&#x{11:F9A3};&#x{11:F9AA};したからかしら&#x{11:F9CE};

ちかたん&#x{11:F95B};若干の変動はあっても56㎏台にずっといてるやん&#x{11:F99B};あんまり運動できてないのにすごいよ&#x{11:F9CC};良く動いたりしてるのかな？

もこたん&#x{11:F95B};おひさ&#x{11:F992};義両親さんは突撃訪問だったのかな？&#x{11:F9FC};参観はどうだったー？うちんとこももうすぐやから楽しみだわ&#x{11:F99B};もこたんとこも近々結婚式あるんやね&#x{11:F9A0};何とかそれまでに痩せたい&#x{11:F996};ってなるよね&#x{11:F9AB};私は来週だからﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄだ&#x{11:F9D8};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};どんな岡ﾁｬﾝでもよかよ&#x{11:F992};みんなﾏﾏさんなんだから忙しくて&#x{11:F9BE};できない時もあるって&#x{11:F8F6};私もそうだし&#x{11:F9F8};気にせずのんびりいきましょ～&#x{11:F995};
3日前もすごいね&#x{11:F9AB};が&#x{11:F9A9};私あとｻﾝﾀﾞﾙ買わなきゃ&#x{11:F999};

お久しぶり&#x{11:F9F7};なかなか&#x{11:F9BE};来れなくてｺﾞﾒﾝね&#x{11:F9C8};

芋ﾁｬﾝ
結婚式の&#x{11:F9B3};は買えたかい&#x{11:F9A8};私は４月に旦那の友達の結婚式に私も招待されて行ってきたんだけど&#x{11:F9B3};買ったのは３日前とかだった&#x{11:F9C7};なかなか迷って…&#x{11:F9AF};太ってると、いかに少しでも良く見えるかってのが重要になってきちゃってさ&#x{11:F9D3};次からは何でも着れるくらいになりたいわ&#x{11:F9FA};

ちかﾁｬﾝ
いったりきたりだけど、しっかりｷｰﾌﾟできてて凄いじゃん&#x{11:F9A9};その調子で頑張ってこう&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

もこﾁｬﾝ
もこﾁｬﾝも忙しかったみたいだね&#x{11:F999};腰などは大丈夫かい？
５㌔ｿﾞｰﾝを抜けたらまた減り出すかしら&#x{11:F9D3};？ここが踏ん張り時かなぁ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};
土日の外食で増量してると思うけど平日で必ず挽回します&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

こんな主でみんなｺﾞﾒﾝね&#x{11:F9FC};

こんばんわ&#x{11:F995};
昨日は幼稚園の親子参観、今日は突然、実両親が遊びに来て…ﾚｽ出来なくて…&#x{11:F9D0};ｺﾞﾒﾝ&#x{11:F9AB};
ちかちゃん、行ったり来たりでも、ちゃんと56kg台ｷｰﾌﾟ出来てるね&#x{11:F99B};
私も先週62kg台ｷｰﾌﾟ出来てたから、この調子で頑張らないと&#x{11:F9A2};&#x{11:F9AA};
でも、土日両方、外食しちゃったんだよねぇ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9AC};…明日の測定が恐いなぁ&#x{11:F9A3};
岡ちゃんは、土日の外食大丈夫だったかな&#x{11:F99A};
私も、その－５kgの壁を乗り越えたら、減ると思うよ&#x{11:F9A9};頑張って&#x{11:F8F6};
芋ちゃん、気に入った服が買えたか～い&#x{11:F9A8};
私も来月友達の結婚式だから、服を買う予定…それまでに痩せたいよぉ&#x{11:F9CF};

今朝、56.4㌔
前日比+0.1㌔
最近、ずーと行ったり来たりです&#x{11:F9C7};
目指せ、55㌔台&#x{11:F995};&#x{11:F99A};

今朝、56.3㌔
前日比-0.1㌔
うわぁーい、また痩せた&#x{11:F99A};なんか行ったりきたり&#x{11:F9AB};
芋ちゃん、プチデート羨ましいな&#x{11:F9AF};気に入った洋服手に入るといいね&#x{11:F995};
主さん、私も停滞期かもしれない&#x{11:F9C7};お互い頑張りましょ&#x{11:F9A2};

おはよ&#x{11:F89F};
今朝体重53.8㎏
昨日と変わらず&#x{11:F9AC};

今日は結婚式の二次会用の服を探しに行ってきまーす&#x{11:F995};娘は実家に預けて久々旦那はんとのﾌﾟﾁﾃﾞｰﾄ&#x{11:F992};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};減るﾒｶﾆｽﾞﾑは人によって違うのかね&#x{11:F9D1};？でもほんときっと減るはず&#x{11:F996};&#x{11:F8A3};娘は昨日寝たの12時だよ～&#x{11:F9AB};確かに興奮してたわ&#x{11:F995};1月からやったらだいぶﾌﾟﾘﾝだね&#x{11:F9AB};私2ヶ月半に1回行くってﾊﾟﾀｰﾝだよん&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};

こんな時間にこんばんは&#x{11:F957};
朝&#x{11:F8D0};ﾊﾟﾝ＆ｽｰﾌﾟ
昼&#x{11:F8D0};ﾖｰｸﾞﾙﾄ＆ｽｰﾌﾟ
夜&#x{11:F8D0};ｵﾑﾗｲｽ＆ｼｪｲｸ

今夜は運動頑張りましたが…土日の外食が待っているのでなんとも言えません&#x{11:F9D3};
芋ﾁｬﾝ
私は今痩せ期なはずなんだけど…何故？痩せ期じゃない時に減る傾向があるよ&#x{11:F9C7};娘ﾁｬﾝはラピュタ&#x{11:F8EB};楽しんだかしら&#x{11:F9F8};子供って人がたくさんいると寝ないよね&#x{11:F9A0};私もそうだった&#x{11:F9CB};興奮してさぁ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
美容院いいな&#x{11:F9CF};私なんて&#x{11:F987};月から行ってないわ&#x{11:F9C8};ﾎﾞｻﾎﾞｻのﾌﾟﾘﾝちゃんです&#x{11:F9FA};

ちかﾁｬﾝ
ｽﾃｯﾊﾟｰやれたかね&#x{11:F9A8};私は眠さを押し殺して運動した&#x{11:F9C5};これで明日減ってなかったら…&#x{11:F9CA};ﾁｰﾝ&#x{11:F9AF};

こんばんは&#x{11:F995};
朝&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ｳｨﾝﾅｰ2本・ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ1枚・ｺｰﾋｰ
昼&#x{11:F8D0};高菜弁当・小さいあんﾄﾞｰﾅﾂ2個
晩&#x{11:F8D0};たこ焼き15個・ﾄﾞｰﾅﾂ1個

今日は甘いもんが我慢できなかった&#x{11:F9FC};
美容院行ってきたよ&#x{11:F99B};すいてもらってすっきり～&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};今日は来客があって運動できず&#x{11:F999};そろそろ眠たいんだが…&#x{11:F9AC};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};そのﾗｲﾝ越えるとまた減るんじゃない&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AB};私も56㎏～57㎏の時がきつかったよ&#x{11:F999};運動したら必ず減ると信じて頑張りましょ&#x{11:F995};

ちかたん&#x{11:F95B};うちもまだ起きてます&#x{11:F9D0};いっぱい人がいるからいい事に&#x{11:F9A5};今はﾗﾋﾟｭﾀ&#x{11:F8EB};みてるよ&#x{11:F9AB};まぁ、明日休みだから今日は特別だわさ&#x{11:F995};

こんばんは
主さん、なかなか痩せないのね&#x{11:F9CF};でもここを乗り越えればガクーンと体重減るんじゃないかな&#x{11:F9A8};頑張れ&#x{11:F9A2};
芋ちゃん、今日はお仕事休みだったのね&#x{11:F99A};美容室行ったりのんびり出来たかな&#x{11:F995};
うちの子まだ寝ません&#x{11:F9A3};はー&#x{11:F9D2};少しステッパー乗ろうと思ったけど、出来ない&#x{11:F9A5};子と一緒に寝ちゃいそう&#x{11:F9A6};

オハヨーって昼前だ&#x{11:F9C7};

今朝体重65･7㌔
(前日比+0･5㌔)
(ﾄｰﾀﾙ比-4･5㌔)

増えました&#x{11:F9FC};もうこれ以上減らないんですか？ってくらい減らないんだけど&#x{11:F9D0};

芋ﾁｬﾝ
運動しなくて減ったりするとﾒｯﾁｬ嬉しくない&#x{11:F9A8};私なんて運動しても増えました&#x{11:F9C7};
ちかﾁｬﾝ
食べたのに100㌘は羨ましいぞ&#x{11:F9D1};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

また恐怖の週末がやってくるね&#x{11:F9AC};あぁ運動しなきゃ…&#x{11:F9D0};

おはよ&#x{11:F995};
今朝体重53.8㎏
(前日比-0.4㎏)
(ﾄｰﾀﾙ-4.2㎏)

昨日運動しなかったけど減って良かった&#x{11:F99B};
今日も休み&#x{11:F9F8};久々に美容院行こうかな～&#x{11:F8D6};

ちかたん&#x{11:F95B};食べてもあまり増えなかったの&#x{11:F9CB};羨ましい&#x{11:F9A0};今日もお仕事かしらん？頑張ってね&#x{11:F9CC};

今朝、56.4㌔
前日比+0.1㌔
昨日はいっぱい食べちゃって心配してたけど、56㌔台キープ&#x{11:F99B};
明日もこの調子ならいいなぁ&#x{11:F9AF};

こんばんは&#x{11:F8A1};&#x{11:F998};
見事に雨ですなぁ&#x{11:F9AD};
朝&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ・ｳｨﾝﾅｰ2本・ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ1枚・ﾊﾞﾅﾅ半分・ｺｰﾋｰ
昼&#x{11:F8D0};手作り弁当
晩&#x{11:F8D0};ｺﾞﾊﾝ・茄子の塩もみ・豚の生姜焼き1枚・ｷｬﾍﾞﾂ・味噌汁

生理の量が半端ない&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AD};今日は運動お休みします&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AA};

おはよ&#x{11:F89F};
今朝体重54.2㎏
増えてなくて良かった&#x{11:F99B};朝起きたら生理になってたよ&#x{11:F9AB};3日もﾌﾗｲﾝｸﾞ&#x{11:F999};

もこたん&#x{11:F95B};うちの義母はんに怖いもんはないみたい&#x{11:F995};針を炙ってる姿は軽くﾎﾗｰ&#x{11:F9FC};だったよ&#x{11:F9AB};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};とにかく減って良かったね&#x{11:F99B};頑張ってたらきっと減るさ&#x{11:F9A0};ってか減ってくれ&#x{11:F9F8};(笑)だよね&#x{11:F99B};

ちかたん&#x{11:F95B};私も生理&#x{11:F9A0};仲間だすな&#x{11:F99B};頑張りましょ

今朝、56.3㌔
前日比-0.2㌔
生理になりました&#x{11:F999};
でも痩せてる、やった&#x{11:F995};&#x{11:F8F5};
主さん、運動は相変わらず怠けてます&#x{11:F9C7};

おはよう&#x{11:F8F6};

今朝体重65･2㌔
(前日比-0･3㌔)
(ﾄｰﾀﾙ比-5･0㌔)

体重戻った&#x{11:F8F5};でもここからがなかなか減らにゃい&#x{11:F9C8};

一段落つきました&#x{11:F9F8};
そして今は反復浴中よ&#x{11:F99C};

ちかﾁｬﾝ
いいねぇ&#x{11:F99A};どんどん痩せてってるよね&#x{11:F9A9};最近は運動はしてるのかい&#x{11:F9A8};

芋ﾁｬﾝ
このお休みはゆっくりできた&#x{11:F9A8};毎日仕事だと疲れるでしょ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

もこﾁｬﾝ
減ったねぇ&#x{11:F9CB};すごい&#x{11:F9A9};体脂肪は計る時間帯とかでものすごく変動するよね&#x{11:F9AF};気にしない気にしない&#x{11:F8F6};
もこﾁｬﾝとこも馬子にも…なのかしら&#x{11:F9D1};？

なんか３人とも仕事してて偉いわぁ&#x{11:F9D0};私なんて専業なのに&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};もっと気合いを入れないかんね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};

こんばんは&#x{11:F8EE};

朝&#x{11:F8D0};ご飯＆味噌汁＆ｻﾗﾀﾞ
昼&#x{11:F8D0};こんにゃく＆ｻﾗﾀﾞ
夜&#x{11:F8D0};なし

またあとで&#x{11:F9BE};きます&#x{11:F8F6};

今朝：62.4kg 33.0%
(前日比ｰ0.6kg)
また減ってた&#x{11:F995};&#x{11:F8F5};でも、体脂肪が増えてたよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9D0};
仕事後の体脂肪は､28.5%だったから、まぁ、良しとしよう…&#x{11:F9C8};
芋ちゃん、ﾏﾒ潰してもらったんだね～&#x{11:F9FC};でも、痛くなくなって良かったね&#x{11:F9C6};&#x{11:F9AD};
ちかちゃん、うちのも「馬子にも…」だよ&#x{11:F9C7};
ﾊﾟﾝｸは大丈夫だった&#x{11:F99A};私はﾊﾟﾝｸしたことないから、そんなこと聞くだけでﾄﾞｷﾄﾞｷしちゃう&#x{11:F9AB};
岡ちゃん、ﾎﾝﾄにﾁｮｲだったから、どんま～いだよ&#x{11:F995};

おはよ&#x{11:F89F};
今朝体重54.2㎏

ちかたん&#x{11:F95B};ちっとしか増えてなくて良かったや～ん&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4};痩せる方向へ向かってるんやない？

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};私やっぱり毎日運動しないと気が済まないや&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AC};明日から雨みたいだから今日のうちに洗濯しまくるぞ&#x{11:F9AE};&#x{11:F8F4};&#x{11:F9AA};

おはよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

今朝体重65･5㌔
(前日比+0･3㌔)
(ﾄｰﾀﾙ比-4･7㌔)

昨日は全然運動できてなかったしﾁｨﾄ増えてしもた&#x{11:F9D3};

ちかﾁｬﾝ
私も馬子にも衣装わらった&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};

芋ﾁｬﾝ
昨日も運動頑張ったなぁ&#x{11:F9F8};偉いぞ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};
豆ﾁｬﾝ痛くなかったのね&#x{11:F9A0};よかった&#x{11:F9DC};それにしても義母ｻﾝ勇気あるなぁ&#x{11:F9D1};

今朝、56.5㌔
前日比、+0.1㌔
太ったけど、56㌔台キープ
イエーイ&#x{11:F8F5};&#x{11:F99A};嬉しい&#x{11:F9CF};

こんばんは&#x{11:F9A0};
&#x{11:F9D8};ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分
&#x{11:F9D8};基本ﾋﾟﾗﾃｨｽ10種
&#x{11:F9D8};応用ﾋﾟﾗﾃｨｽ18種
&#x{11:F9D8};2ﾎﾟｰｽﾞﾖｶﾞ5種

ちかたん&#x{11:F95B};馬子にも衣装&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AB};私服の旦那さん多いんだね&#x{11:F9A0};も&#x{11:F9AE};すごい羨まし過ぎるよ&#x{11:F997};
明日も減ってるといいね&#x{11:F9A4};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};怖いから義母はんにやってもらったんだけど、ﾋﾞｯｸﾘ&#x{11:F9A9};全然痛くなかったの&#x{11:F995};水が出たら歩いても痛くなくなったよ&#x{11:F9CF};

こんばんわ&#x{11:F9D1};

朝&#x{11:F8D0};ご飯＆味噌汁＆納豆
昼&#x{11:F8D0};お寿司
夜&#x{11:F8D0};蟹

もこﾁｬﾝ
もこﾁｬﾝも減ったやん&#x{11:F9F8};この調子で頑張っていきまっしょい&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

芋ﾁｬﾝ
豆ﾁｬﾝ潰したの&#x{11:F9AA};？？痛そう&#x{11:F9FC};大丈夫かいな？
しかし本当に今日は暑かったね&#x{11:F9D0};とけそうだったわよ&#x{11:F9AD};

ちかﾁｬﾝ
ちかﾁｬﾝも減ったやん&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};てかﾀｲﾔがﾊﾟﾝｸ&#x{11:F9DC};大丈夫だったかね&#x{11:F9A8};私も去年かそこらへんに気付いたらﾊﾟﾝｸしてて焦ったよ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

やほっ&#x{11:F995};
今日は&#x{11:F8BF};のタイヤがパンクして散々だったわ&#x{11:F9AC};
主さんも体重減ったね&#x{11:F99B};私も0.7㌔減ったよん&#x{11:F995};かなり減ったから明日は体重増加間違い無しかも&#x{11:F9CF};
芋ちゃん、旦那さんスーツなんだ&#x{11:F9CB};うちのはスーツとは 無縁な職業しかしたことない、たまに正装した姿を見ると、馬子にも衣装って感じ&#x{11:F9AB};

やほ&#x{11:F995};
今日は真夏並みに暑かったね&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
朝&#x{11:F8D0};味噌汁・ごはん・ｳｨﾝﾅｰ4本
昼&#x{11:F8D0};ﾒｶﾞﾃﾘ&#x{11:F8D4};・ｺｰﾋｰ
晩&#x{11:F8D0};ｽｰﾌﾟ

もこたん&#x{11:F95B};もこたんも減ってるやん&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A0};私も結婚前まではｽｰﾂ姿にうっとり&#x{11:F9CB};…なんてしてたけど今じゃただのｽﾄﾚｽの素だわさ&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AD};
豆さんはあまりにも痛いから今日義母はんに潰してもらったよ&#x{11:F8F5};炙った針で&#x{11:F9C8};(笑)

こんばんわ&#x{11:F8F6};
今朝：63.0kg 30.5%
(前日比－0.4kg)
岡ちゃんもちかちゃんも減ってるね～&#x{11:F995};
芋ちゃんのﾏﾒ、そんな所に出来ちゃったんだね&#x{11:F9AB};そりゃあ痛そうだわ&#x{11:F999};でもなぜそこに&#x{11:F9A8};
旦那さん､ｽｰﾂ出勤なのね…うちの旦那は､日頃ｽｰﾂ着ないから、ちょっと羨ましい&#x{11:F99F};だってｽｰﾂ姿の男性って､かっこいいじゃな～い&#x{11:F9CB};
でもｱｲﾛﾝかけるの大変そう&#x{11:F9A5};私には無理かも&#x{11:F9C7};

おはよ&#x{11:F89F};
今朝体重54.2㎏

今日と明日は休み&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A4};空調工事なんだってさ～&#x{11:F99A};朝から掃除＆洗濯にﾊﾞﾀﾊﾞﾀ&#x{11:F9AB};今日は汚れまくったｷｯﾁﾝを掃除するぞ&#x{11:F996};

岡ﾁｬﾝもちかたんもごっつい減ってるや～ん&#x{11:F9CB};良かったね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};旦那はんは営業ﾏﾝだからいつもｽｰﾂよ&#x{11:F9A4};
毎週ｱｲﾛﾝするんがすごいｽﾄﾚｽ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AA};私服の旦那さん羨ましいな～&#x{11:F9D1};
昨日はね、頭痛のままやったけどぐっすり寝れたよ&#x{11:F99F};そして今日は元気&#x{11:F9A2};ありがちょん&#x{11:F9CE};

今朝、56.4㌔
前日比、-0.7㌔
やったね&#x{11:F8F5};

相変わらず、朝は時間がなくてごめんなさいm(__)m

オハヨー&#x{11:F8F6};

今朝体重65･2㌔
(前日比-0･7㌔)
(ﾄｰﾀﾙ比-5･0㌔)

昨日そんなに運動してないのになぜか減ったどぉ&#x{11:F99A};&#x{11:F99F};
芋ﾁｬﾝ
偏頭痛大丈夫だった&#x{11:F9A8};眠れたかな&#x{11:F9A8};
旦那ﾊﾝはｽｰﾂにこだわりもってんのね&#x{11:F9AA};仕事でｽｰﾂ着てるん&#x{11:F9A8};ｳﾁの旦那ﾊﾝは私服で通勤だから楽ﾁﾝだわ&#x{11:F9CD};

こんばんは&#x{11:F957};
朝&#x{11:F8D0};目玉焼き・ﾄｰｽﾄ・ｺｰﾋｰ・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
昼&#x{11:F8D0};ﾀﾝﾀﾝ麺・ｱｲｽ
晩&#x{11:F8D0};焼き鳥3本・冷や奴・大根炊いたん・ごはん・味噌汁

&#x{11:F9D8};ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
&#x{11:F9D8};基本ﾋﾟﾗﾃｨｽ10種
今日は偏頭痛で運動中断&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AA};

岡ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};今日はﾊﾞﾀﾊﾞﾀだったのかな？お疲れさま～&#x{11:F8F6};私どんな状況でもごはん&#x{11:F8D0};と睡眠&#x{11:F9A6};だけは忘れない&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A4};豆さんは中指と薬指の間なの&#x{11:F8F9};意味分からん&#x{11:F997};運動は明日また頑張りましょ&#x{11:F9CE};

ちなみに私は優しくなんかありません&#x{11:F9C8};&#x{11:F8F6};旦那はんのｽｰﾊﾟｰ頑固な押しに負けた&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AD};やつのｽｰﾂへのこだわりは半端ねぇ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};

おこんばんわ&#x{11:F9FA};

朝&#x{11:F8D0};なし
昼&#x{11:F8D0};ご飯＆味噌汁＆ｻﾗﾀﾞ
夜&#x{11:F8D0};なし

今日はなんだかうまく時間作れなくてご飯食べれんかったぁ&#x{11:F9FC};食べるの大好きなのに&#x{11:F9AA};しかも運動もそこまでできてない&#x{11:F9D3};ちくしょーー&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

芋ﾁｬﾝ
豆は指の間なのね&#x{11:F9AB};痛そう&#x{11:F9D0};歩くだけでも痛いんじゃない&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};