• No.74 ちぃ

    KDDI-CA33

    07/03/30 23:22:38

    運動
    ステッパー200
    腹筋20
    逆腹筋10
    インスパおしり
    腕立て10
    足上げ
    セルライト除去
    ストレッチ&マッサージ

    明日は玄米とスープの日かな
    スープで-2㌔位かなぁ
    みんなが言うように.
    バナナの日まで落ちる。じゃ1-3日を繰り返したらあかんのかな。
    でもきちんと7日までしないとリバるんかも…
    来週末-何日かは
    自分だけの夜menuができん高㌍なのばっかになる事間違いナシ
    ぅ-ん.戻りそな気配…

    明日はフン詰まり解消できますよぅに…

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