- ダイエット
- 使って(゚ε゚)
- P902iS
- 07/02/15 06:37:59
ダイエットの愚痴★弱音★意気込み★ちょっとした疑問★質問★ダイエット版ちら裏つくってみました(゚ε゚)
優しい方レスしてあげて&#x{11:F9FA};
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ダイエットの愚痴★弱音★意気込み★ちょっとした疑問★質問★ダイエット版ちら裏つくってみました(゚ε゚)
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61ジャスト!昨日より0.3減った
明日も変わらずがんばろ
55キロ台に安定してきた!
目標の1ヶ月-3キロを達成できたから、これからは次の周期の痩せ期に向けてキープだ!
開脚ストレッチすごくいい!
だいぶ固かった体が、二週間で頭まで床に付くようになった!
股関節が柔らかくなるから、リンパの流れもよくなるとか…期待したいヾ(o´∀`o)ノ
引き寄せの法則ダイエットしてます☆ミ
今月頭77.5キロ→今日75,2キロ
朝起きて体重計に乗ったら、
どんな体重でも『48キロだ!嬉しい(*^^*)』って唱えて、1日を48キロになっている自分で過ごすダイエットです!
現実に今77キロの自分は、
過去の自分の思考から産まれた残骸。
今日体重計に77キロと表示されても
それは、今日のわたしのせいではないので
気にしないこと。
今日のわたしは48キロの
わたしの思考で過ごすこと。
自然に、食欲収まるし、腹八分に食べて
ショッピングも楽しむ!
48キロで輝いてる自分はどんな服を着こなすかな?とショッピングして、
77キロでも気にせずおしゃれになってきた☆
おしゃれをして、腹八分にして、
48キロの思考で生活するだけ!
めっちゃ楽しいダイエットです(*^^*)
気になるかたは、スリム美人の真似をしたら一年で30キロ痩せました、というマンガやYouTubeでBICOちゃんをごらんください(*^^*)
今日は75,2キロ☆
75,2キロを作ったのは、過去のわたし。
今日のわたしはそれを気にせず
スリム美人になったつもり、、
いや、なっている!と思考して
がんばります(*^^*)
48キロまで、スルスルいくぞー!
久々に体重計ったら49キロになってた
過去最高。。さすがにヤバイと思ったのでダイエット開始!
とりあえず、ビール我慢
5kgは落としたい
まだまだ太いけど、最近二重顎がなくなってきた。
酢キャベツ食べるとき、顎が痛くなるくらい噛んで食べてるからかな…
3キロ落として、やっと少しだけ見た目に出てきた!
耳から顎にかけてのラインが出て来たけど、ホッペの肉は落ちない。
ダイエットって難しいな。
ダイエット開始したらお米が全然減らなくなった。
余りまくって冷凍しちゃうけど、低糖質ダイエットしてるし、なかなか食べる気にならない。
子供もまだ幼児だし、旦那もダイエットとか言って食べないし、かといって炊かないのもねぇ。
我慢してお昼にちょこちょこ食べてくしかないかな。
今度テレビでBAT細胞(褐色脂肪細胞)やるね。
褐色脂肪細胞増やすEPA,DHAの食品、アマニ油えごま油サバ缶がまた売れそう。
やばい、生理前で食べ過ぎちゃった。
いつも、生理前で失敗してリバウンドしてしまう。
彼の顔を思い出してがんばらなきゃ!
最近少しだれてきた…ストレッチでふとももの裏痛めたのもあるかもしれないけど、運動さぼり気味。
いかんいかん、せっかく体重落ちて見た目にも出てきたのに!
目標5キロ減なんだけどやっと3キロ落ちた。
3キロ落ちたら自分へのご褒美に映画館に売ってる大好きなバターがたっぷりかかったポップコーンMサイズ一人で食べるって決めてたから映画館行っていざ頼んだらバターかけるのはやってないって言われた(見たい映画がいつもの映画館でやってなくて他のとこ行ったらメニューも違った)。
すんごいショックだよー涙。
仕方ないから、塩味のポップコーン一番小さいやつ食べた。
あと1キロ落ちたら、次こそはバターたっぷりのポップコーン食べるんだ!!喝!!
ずっとお腹の調子が悪いと思ってたら、胃もたれだった…早く体回復してくれ(´;ω;`)
一気に三キロ減!
ただし、胃痛腹痛吐き気下痢で食べ物が何も取れなかったから…今もまだ熱と胃もたれが残ってる(´`:)
こりゃ、回復したら戻るな…仕方ないけど。
生理前の食欲どうにかならないかな。
自分でもわかってるけど、ついつい食べてしまう。
サラダとかたくさん食べて紛らわせるしかないのかなあ
スクワットだけですごい効果!
http://www.shameless1.com/entry/2018/06/28/驚愕!_1年半スクワットを続けてダイエットした
体調不良で減った体重は、脂肪がなくなったわけじゃないから見た目変わらないのね…多少お腹まわりは減ったけど、体重の減りほど痩せた!って感じしない。
きちんと食べられるようになったら戻るんだろうな…回復したら、またきっちり踏み台昇降と筋トレするぞ!
昨夜お腹冷えて下して休んでいたのだけど、、体重をはかってみたら66キロ台だった。昨日の朝は68,1だったので久々にこの数字を見て驚き。このまま痩せてくれたらいいな
色んなところにお肉ついてるしそう簡単にはいかないんだろうな
45~55キロだった自分になりたい。
便秘でなかなか痩せない
頑張っても頑張っても出ない
どうしたら快便になるのかな
生理前で食欲がやばい。
どうしよう…せっかく3キロ痩せたのに。
踏み台昇降始めます。
どうしても43.5キロから減らない(;_;)
運動始めて、体脂肪減って体重増えて…
そこから体脂肪キープのまま体重戻せたけど、やっぱりこれ以上減らない。
これがベスト体重って事なのかなー
昨夜は危うく寝酒にビールを飲むとこだったぜ、子どもに麦茶で我慢!と言われ飲まずに済んだ。
50.5
簡単に痩せたからリバウンドが怖い
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今日から、YouTubeにある激ヤセダンスを始めた。
11分くらいなんだけど、後半もう意識不明だった。
終わったら30分間汗止まらずボッタボタ!
燃焼スープとこのダンスでマイナス4㌔目標!久しぶりに40㌔台を見たいなぁー
ぴよぴよ
オッと、夜にウンコが出た
激ヤセダンスまじハンパねぇ…
いま3日目だけどもう筋肉痛で生活に支障が…けどこれを乗り越えないとな。
今の願いは、死ぬほどピザ食べたい。
40キロ台になりたいな
夏休みに水着になるし、どうにかならないかな(@_@;)
生理前でむくむからか、体重が増えた…早く生理きちゃえば楽なのになー
PMSもあるから運動もつらい…
今朝49.9キロだった
ギリギリ50ないってことだけど、久々見た数字で嬉しかったわ
旅行までに痩せたいわ
よくウンコが出るなー、朝から2回目。
キャベツパワーか?
キャベツがいいってだけで、調べてなかったから調べてみよ。
ぴよぴよ
70から68.1に。目標は、とりあえず65(笑)最終が60。頑張る!
運動してない日は、ウン出ない。
やっぱり体を動かさないとダメだな。
夏で、暑くなって食べたくなくなってきて、少し痩せた
嬉しいわ(´・ω・`)
1か月2キロ減目標で、
2か月で4キロやせた!
今月中にあと2キロ痩せる!
がんばるぞーー!
やばい
ダイエットやめて3kg太った
旦那にもふっくらした?とバレてる…
また頑張らないと
悔しい~。
人がダイエット始めたらなぜか旦那まで対抗してくるからうざい。
今停滞期でやせないのに着実に?やせていってるらしいの見るとへこむわ…。
お腹すいてすいてやばい。
やっばり生理前は炭水化物とかチョコとかアイスとか食べたくなる…
>>2055
朝、67.3だった。夜、67.8。朝ごはん後から減らなかった。
3月から軽い食事制限と運動(腹筋、踏み台昇降、スクワットなど)、6月からはプロテインも飲み始めて5㎏痩せた。
ゆっくりペースだけど確実に痩せてる。
目標あとマイナス10㎏。
頑張るぞ。
あのトピの主痩せる気ないでしょ。
他の頑張ってる参加者に失礼だよ。
>>2064
本当だよね笑
トピ何個もたててさ!!
運動も続かなかったしね。雑談してるだけ。あれだけ色んな人に言われても痩せないんだし無理じゃない?出だしからできてないんだもん
ぴよぴよ
>>2065
ありゃ無理だな。
お調子者?ビックマウス?ただの嘘つき?病気?
今月中に60キロだいとかが、月1キロになってるし、子供が家に居たらダイエットはどーする?とかやる気無しのサボる気満々食べる事しか考えてない。
ぶひぶひさんでしょ?
>>2067
痩せてすらないのに、ご褒美考えたりね。
運動も続いてないのに笑
>>2064
フリーダンスやら昼寝やら…
あれ参加してる人も最早釣りに見えるんだけど、違うのかしら?