- ダイエット
-
3月から軽い食事制限と運動(腹筋、踏み台昇降、スクワットなど)、6月からはプロテインも飲み始めて5㎏痩せた。
ゆっくりペースだけど確実に痩せてる。
目標あとマイナス10㎏。
頑張るぞ。- 1
3月から軽い食事制限と運動(腹筋、踏み台昇降、スクワットなど)、6月からはプロテインも飲み始めて5㎏痩せた。
ゆっくりペースだけど確実に痩せてる。
目標あとマイナス10㎏。
頑張るぞ。
18/07/14 22:26:40