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25/05/27 10:01:51
>>6061 その景品への執着心を捨てたら デブも卒業できるのに笑
返信
25/05/26 21:32:32
昨日ヤマザキ春のパンまつりのお皿を引き換えに行ったら、スギ薬局にもないVドラッグにもないセブンイレブンにもないローソンにもないって言われて５軒目のファミマでやっと引き換えることができて大変だったわ。 次からは点数シールがたまったら直ぐに引き換えたほうがいいなと思いましたね。
1件
25/05/24 09:00:24
とりあえずの目標達成したー✌︎('ω')✌︎
25/05/24 04:37:41
昨日お昼外食しちゃったけどお通じすっきりあったから100グラム減ってた(笑)
25/05/22 17:35:21
天気回復したし今日はウォーキング行くぞー
25/05/22 06:20:05
0.5キロ減った
25/05/22 01:23:45
薄着になってきたから、どうにか脂肪減らしたい！
25/05/21 23:28:57
2キロくらい減って、ヤッター！思ったら爆食しちまった
25/05/21 05:57:52
また増えた泣
25/05/20 21:47:19
73～71kg 行ったり来たりばっかし、痩せたいなぁ。
25/05/20 21:42:00
暑くて運動するのが億劫だ
25/05/20 09:02:10
やっぱり外食するとどかんと増えるわ…
25/05/18 05:52:43
800グラム減った。
25/05/17 18:03:01
600グラム減った。
25/05/17 10:38:41
ダイエットしてるのに旦那が甘いもの買ってくるのやめてくれー
25/05/16 06:03:22
毎日太る。 むくみからだと思うけど… 今日から利尿剤飲むから減るといいなぁ
25/05/15 06:26:44
お菓子とか、家にあった甘いもの処分した。
25/05/15 06:25:24
今日から頑張ります。 とりあえず58キロに戻す。
25/05/14 15:20:53
2年前に膝を骨折してあっという間に3キロ増。 退院して自宅でもスクワットをやるよう言われたけど元々怠け者なのでサボりがち。 当然痩せるはずもなく… 膝が痛い→運動しない→痩せないの悪循環なのでそろそろ本格的に動かねば。 ということで良さげな筋トレアプリ探してます。
25/05/11 11:07:39
インナーマッスルか。 ぽっこりお腹に効くという、腕と腿を動かすねじり体操？を1日少しずつ。 適当だけど、やらないよりましかなと。 毎日できるように簡単な自己流で、辛くない程度にお腹動かすのを始めました。 夏の薄着対策、頑張る💪
25/05/11 09:12:53
仕事変わったら二ヶ月で三キロ近く太った。ブックだったし何より体重の増加が恐怖で仕事辞める。辞めるって言ってから二キロ近く減った。夏までに後三キロは減らしたい。
25/05/02 20:45:50
生理きたー、やっぱり生理前太るなぁ💦 しばらくはストレッチだけにしよう。
25/05/02 18:10:33
前に食事減らしてダイエットしたけど、結局体調不良になったりリバウンドしちゃったから、今度は食事は無理しないぞって、1,800カロリーくらいにして、運動ばかりしてるけど全然痩せない 何ヶ月もほとんど変わらなかったのに、ここ数日食事減らしてタンパク質だけ摂ってたら、すぐに1キロ落ちた やっぱり食事かぁ
25/04/30 18:21:40
子供達の学校の行事終えて、ホッとしてしまい、食べちゃった 夕方にスナック菓子食べちゃう あーダメなのに 今日はとんがりコーンと、クッキーサンドアイス食べちゃったよ また明日から頑張るから、許して😭
25/04/27 21:06:36
心理的に食べられなくなって、間食しなかったらめっちゃやせた。 お菓子だめだね。
25/04/26 20:01:54
>>6036 ありがとうございます。パッと減ったっていってたのは、以前10kg以上痩せられた時のダイエット開始した時の話なんです。食べたもの書き出して、摂取カロリーを若干減らしたら、割とすぐにサッと減ったんですよね。その時も水分だったてことなのでしょうけど。今回は、まっっっっっったく動きなしなので、なんだろうなって思ってました。塩分や糖分は気をつけなきゃですね。まあ、気長に頑張ります。
25/04/26 19:46:51
>>6035あせらずに継続することだね。塩分や糖質多くない？摂取カロリー低くても、塩分や糖質は保水するからむくみの可能性も。 あと、1kg7200カロリーだよ？5日足らずでそんなに摂取カロリー減らせないでしょ？ 前に減ったのは単なる水分。 基礎代謝と運動代謝で1800くらいじゃない？ 仮に2000いってたとしても、食事で1500とってたら−500キロカロリーでしょ？ 7200キロカロリー消費するのに何日かかると思って？ まず知識をつけよう
25/04/26 17:11:26
3年くらい前に12、3kg落としたんだけど、目標達成日に緩やかにリバウンド。気がついたら4kg増で、色々悪あがきがしたものの通じず、5kgに達しそうになったところで以前落とした時に有効だったレコーディングを再開。ところが、4日目の今もほぼ減ってない。増えはしてないけど減る気配なし。1日の摂取カロリーを1500ちょいくらいで設定してるんだけど。めちゃくちゃ正確とは言い難いけど偽りなくちゃんと書き出してるので思ったより食べてるっていう可能性はない。 急に食べる量を減らすと体が危機感感じて脂肪貯めようとするって聞いたけど、今の状況はそれだと思っていいのかな。だとして、このまま根気強く今のカロリー摂取量にとどめたとして、どのくらい粘ったら徐々に減ってくるかな。数年間に成功した時は、割と食べる量コントロールし始めたらすぐ減ったのになあ。
25/04/25 00:09:36
アルロースを毎朝コーヒーに入れてみて約1か月、なーんにも変わらない。 なるねぇときんに君の筋トレして、天気が良かったらウォーキングもやってる。旦那も一緒にダイエットしてるんだけど旦那は2キロ減。おかしいだろ！泣
25/04/24 17:45:09
55キロくらいになりたいな 丁度いいおばさん体型は、何キロなんだろう？
25/04/21 07:15:31
>>6031 プラスマイナスなら浮腫やうんこ。
25/04/20 18:22:39
毎日１キロ体重がちがう どういうこと？
25/04/16 10:19:11
甘いの欲しくなった時はコーヒーとかココアに甘味料としてラカントs使ってたけど ある日から陳列場所が下の下の棚に格下げになっててラカントのプレミアム様が鎮座してるけど 糖質も半分以下でこっち使いたいけど値段は倍なのに内容量は少ない 自分だけのダイエットの為になんて躊躇する貧乏つらい😆
25/04/13 23:18:31
>>6024 筋トレだけじゃなくて有酸素運動もするといいかも
25/04/13 10:54:41
７月に推しグループのライブがあるので痩せます 前回よりも２キロ増えてるから、
25/04/13 00:54:40
ウォーキングとジョギング交互を始めて、とりあえず1週間経った。3日坊主にはならなかった(笑)習慣になってきた。続けよう。
25/04/11 13:49:26
56.7キロ 空腹時だけど、久々に見た数字 嬉しいな 食べたらまた増えちゃうけどね
25/04/11 10:35:30
ウォーキングのポイ活アプリを入れた。たいしてポイントにはならなそうだけど、ミッションクリアするためにもう少し歩こうとかなるし、ゲーム感覚で楽しい。
25/04/10 07:46:29
全然体重が減らない。なのにちょっと食べると一瞬で太る。 1回の食事量は元々少なめで、それを1日2食だったり1食の日もあったり…って感じで、ウォーキングとかする時間がなかなか取れなくて、家で朝と寝る前に筋トレしてるんだけど全然減らない。やっぱそれだけじゃダメなんかな。 しかも普通にご飯食べただけで太ってるし。 でもお腹は空くし、もう何を食べたらいいかわからなくなってきた。 茹でた鶏むね肉とブロッコリーとゆで卵しか食べちゃダメなんか？
25/04/09 11:33:17
運動とヘルシア始めて4ヶ月。やっと体重に変化出てきた。 スモールステップだけどへこたれずにがんばろう
25/04/09 05:50:22
>>6020 ボディバッグにスマホ、飲み物を入れてます 私は走らない、歩くだけだけど
25/04/09 03:50:13
>>6012 本当にそう。 バランス良く3食なんて、中年以降はブクブクになる。
25/04/08 21:36:04
ウォーキングやジョギングしてる方、スマホどうしてる？ポケットも斜め掛けも揺れるから気になって。アップルウォッチみたいなのは持ってないです。
25/04/07 00:30:47
健康のために歩きはじめたんだけど、3日目にして足首と股関節が若干痛い。歩くだけで痛くなるって、どんだけ運動不足なのか。歩き方おかしいのかな。
25/04/05 16:48:48
太ってからは手持ちのお気に入りの服がパツパツで今夏は着れそうもない 衣替え中にしみじみと思う😭 洋服大好きなのに買い物もつまらないし 今痩せないでどうする自分😢
25/04/03 16:11:38
>>6007 私若い頃そうだった。好きなものを好きなだけ食べて運動してなくても細かった。夕方ハンバーガー2個食べて晩ご飯も食べて夜中にお菓子も食べてたけど太らない。太ってる人を見るとなんで太るんだろうって不思議だった。でも35過ぎたら食べた分だけしっかり太るようになったよ。体質が変わったのか代謝が落ちたのか。老化かな。
25/04/03 07:28:19
体重が毎日1キロ減っては1キロ増える。私の本当の体重はどっちなんだい？て感じ。
ぴよぴよ
25/03/31 04:31:37
空腹感が気持ち良く感じられるようになれば勝ち
25/03/30 23:56:49
カズレーザーの番組見てアルロース摂ろうと思い、ネットで注文しました。もちろん運動もしようと思います。 １週間か２週間経過したら報告します
401件～450件 (全6462件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
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26/08/16 09:51:38
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6062 手を伸ばせば、届くところにある
25/05/27 10:01:51
>>6061
その景品への執着心を捨てたら
デブも卒業できるのに笑
返信
No.6061 時間が解決する
25/05/26 21:32:32
昨日ヤマザキ春のパンまつりのお皿を引き換えに行ったら、スギ薬局にもないVドラッグにもないセブンイレブンにもないローソンにもないって言われて５軒目のファミマでやっと引き換えることができて大変だったわ。
次からは点数シールがたまったら直ぐに引き換えたほうがいいなと思いましたね。
返信
1件
No.6060 他人の価値観に左右されず、自分を信じろ
25/05/24 09:00:24
とりあえずの目標達成したー✌︎('ω')✌︎
返信
No.6059 善は急げ
25/05/24 04:37:41
昨日お昼外食しちゃったけどお通じすっきりあったから100グラム減ってた(笑)
返信
No.6058 石の上にも三年
25/05/22 17:35:21
天気回復したし今日はウォーキング行くぞー
返信
No.6057 何事も時間が解決する
25/05/22 06:20:05
0.5キロ減った
返信
No.6056 他人のことをあれこれ言うな(でも自分も言いたい)
25/05/22 01:23:45
薄着になってきたから、どうにか脂肪減らしたい！
返信
No.6055 明日を信じて生きろ
25/05/21 23:28:57
2キロくらい減って、ヤッター！思ったら爆食しちまった
返信
No.6054 二度あることは三度ある
25/05/21 05:57:52
また増えた泣
返信
No.6053 どんな困難でも乗り越えられる
25/05/20 21:47:19
73～71kg
行ったり来たりばっかし、痩せたいなぁ。
返信
No.6052 踏み出さなければ、何も始まらない
25/05/20 21:42:00
暑くて運動するのが億劫だ
返信
No.6051 何事も時間が解決する
25/05/20 09:02:10
やっぱり外食するとどかんと増えるわ…
返信
No.6050 出る杭は打たれる
25/05/18 05:52:43
800グラム減った。
返信
No.6049 時間が解決する（でもスマホも解決策）
25/05/17 18:03:01
600グラム減った。
返信
No.6048 時間が解決する（でもスマホも解決策）
25/05/17 10:38:41
ダイエットしてるのに旦那が甘いもの買ってくるのやめてくれー
返信
No.6047 高嶺の花
25/05/16 06:03:22
毎日太る。
むくみからだと思うけど…
今日から利尿剤飲むから減るといいなぁ
返信
No.6046 人生は短い、でも昼寝は長い
25/05/15 06:26:44
お菓子とか、家にあった甘いもの処分した。
返信
No.6045 人生は短い、でも昼寝は長い
25/05/15 06:25:24
今日から頑張ります。
とりあえず58キロに戻す。
返信
No.6044 善は急げ
25/05/14 15:20:53
2年前に膝を骨折してあっという間に3キロ増。
退院して自宅でもスクワットをやるよう言われたけど元々怠け者なのでサボりがち。
当然痩せるはずもなく…
膝が痛い→運動しない→痩せないの悪循環なのでそろそろ本格的に動かねば。
ということで良さげな筋トレアプリ探してます。
返信
No.6043 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/05/11 11:07:39
インナーマッスルか。
ぽっこりお腹に効くという、腕と腿を動かすねじり体操？を1日少しずつ。
適当だけど、やらないよりましかなと。
毎日できるように簡単な自己流で、辛くない程度にお腹動かすのを始めました。
夏の薄着対策、頑張る💪
返信
No.6042 馬の耳に念仏
25/05/11 09:12:53
仕事変わったら二ヶ月で三キロ近く太った。ブックだったし何より体重の増加が恐怖で仕事辞める。辞めるって言ってから二キロ近く減った。夏までに後三キロは減らしたい。
返信
No.6041 自分を超える挑戦をしよう
25/05/02 20:45:50
生理きたー、やっぱり生理前太るなぁ💦
しばらくはストレッチだけにしよう。
返信
No.6040 時は金なり
25/05/02 18:10:33
前に食事減らしてダイエットしたけど、結局体調不良になったりリバウンドしちゃったから、今度は食事は無理しないぞって、1,800カロリーくらいにして、運動ばかりしてるけど全然痩せない
何ヶ月もほとんど変わらなかったのに、ここ数日食事減らしてタンパク質だけ摂ってたら、すぐに1キロ落ちた
やっぱり食事かぁ
返信
No.6039 言わぬが花
25/04/30 18:21:40
子供達の学校の行事終えて、ホッとしてしまい、食べちゃった
夕方にスナック菓子食べちゃう
あーダメなのに
今日はとんがりコーンと、クッキーサンドアイス食べちゃったよ
また明日から頑張るから、許して😭
返信
No.6038 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)
25/04/27 21:06:36
心理的に食べられなくなって、間食しなかったらめっちゃやせた。
お菓子だめだね。
返信
No.6037 富士山
25/04/26 20:01:54
>>6036
ありがとうございます。パッと減ったっていってたのは、以前10kg以上痩せられた時のダイエット開始した時の話なんです。食べたもの書き出して、摂取カロリーを若干減らしたら、割とすぐにサッと減ったんですよね。その時も水分だったてことなのでしょうけど。今回は、まっっっっっったく動きなしなので、なんだろうなって思ってました。塩分や糖分は気をつけなきゃですね。まあ、気長に頑張ります。
返信
No.6036 恩を忘れるな
25/04/26 19:46:51
>>6035あせらずに継続することだね。塩分や糖質多くない？摂取カロリー低くても、塩分や糖質は保水するからむくみの可能性も。
あと、1kg7200カロリーだよ？5日足らずでそんなに摂取カロリー減らせないでしょ？
前に減ったのは単なる水分。
基礎代謝と運動代謝で1800くらいじゃない？
仮に2000いってたとしても、食事で1500とってたら−500キロカロリーでしょ？
7200キロカロリー消費するのに何日かかると思って？
まず知識をつけよう
返信
1件
No.6035 富士山
25/04/26 17:11:26
3年くらい前に12、3kg落としたんだけど、目標達成日に緩やかにリバウンド。気がついたら4kg増で、色々悪あがきがしたものの通じず、5kgに達しそうになったところで以前落とした時に有効だったレコーディングを再開。ところが、4日目の今もほぼ減ってない。増えはしてないけど減る気配なし。1日の摂取カロリーを1500ちょいくらいで設定してるんだけど。めちゃくちゃ正確とは言い難いけど偽りなくちゃんと書き出してるので思ったより食べてるっていう可能性はない。
急に食べる量を減らすと体が危機感感じて脂肪貯めようとするって聞いたけど、今の状況はそれだと思っていいのかな。だとして、このまま根気強く今のカロリー摂取量にとどめたとして、どのくらい粘ったら徐々に減ってくるかな。数年間に成功した時は、割と食べる量コントロールし始めたらすぐ減ったのになあ。
返信
1件
No.6034 高い山に登るには、まずは足元を固めろ
25/04/25 00:09:36
アルロースを毎朝コーヒーに入れてみて約1か月、なーんにも変わらない。
なるねぇときんに君の筋トレして、天気が良かったらウォーキングもやってる。旦那も一緒にダイエットしてるんだけど旦那は2キロ減。おかしいだろ！泣
返信
No.6033 一日一善
25/04/24 17:45:09
55キロくらいになりたいな
丁度いいおばさん体型は、何キロなんだろう？
返信
No.6032 正直者が馬鹿を見る（でも夜寝るのは賢者）
25/04/21 07:15:31
>>6031 プラスマイナスなら浮腫やうんこ。
返信
No.6031 花より団子（でも団子は花見の後）
25/04/20 18:22:39
毎日１キロ体重がちがう
どういうこと？
返信
1件
No.6030 他人のことをあれこれ言うな
25/04/16 10:19:11
甘いの欲しくなった時はコーヒーとかココアに甘味料としてラカントs使ってたけど
ある日から陳列場所が下の下の棚に格下げになっててラカントのプレミアム様が鎮座してるけど
糖質も半分以下でこっち使いたいけど値段は倍なのに内容量は少ない
自分だけのダイエットの為になんて躊躇する貧乏つらい😆
返信
No.6029 善は急げ
25/04/13 23:18:31
>>6024
筋トレだけじゃなくて有酸素運動もするといいかも
返信
No.6028 少しの勇気が大きな変化を生む
25/04/13 10:54:41
７月に推しグループのライブがあるので痩せます
前回よりも２キロ増えてるから、
返信
No.6027 言わぬが花（でもたまには言った方が花）
25/04/13 00:54:40
ウォーキングとジョギング交互を始めて、とりあえず1週間経った。3日坊主にはならなかった(笑)習慣になってきた。続けよう。
返信
No.6026 三日坊主
25/04/11 13:49:26
56.7キロ
空腹時だけど、久々に見た数字
嬉しいな
食べたらまた増えちゃうけどね
返信
No.6025 目には目を、歯には歯を
25/04/11 10:35:30
ウォーキングのポイ活アプリを入れた。たいしてポイントにはならなそうだけど、ミッションクリアするためにもう少し歩こうとかなるし、ゲーム感覚で楽しい。
返信
No.6024 夢は追いかけるものではなく、作るもの
25/04/10 07:46:29
全然体重が減らない。なのにちょっと食べると一瞬で太る。
1回の食事量は元々少なめで、それを1日2食だったり1食の日もあったり…って感じで、ウォーキングとかする時間がなかなか取れなくて、家で朝と寝る前に筋トレしてるんだけど全然減らない。やっぱそれだけじゃダメなんかな。
しかも普通にご飯食べただけで太ってるし。
でもお腹は空くし、もう何を食べたらいいかわからなくなってきた。
茹でた鶏むね肉とブロッコリーとゆで卵しか食べちゃダメなんか？
返信
1件
No.6023 一度失敗しても、それが学びになる
25/04/09 11:33:17
運動とヘルシア始めて4ヶ月。やっと体重に変化出てきた。
スモールステップだけどへこたれずにがんばろう
返信
No.6022 花より団子（でも団子は花見の後）
25/04/09 05:50:22
>>6020
ボディバッグにスマホ、飲み物を入れてます
私は走らない、歩くだけだけど
返信
No.6021 馬の耳に念仏
25/04/09 03:50:13
>>6012
本当にそう。
バランス良く3食なんて、中年以降はブクブクになる。
返信
No.6020 言葉は力である（でも沈黙も強い）
25/04/08 21:36:04
ウォーキングやジョギングしてる方、スマホどうしてる？ポケットも斜め掛けも揺れるから気になって。アップルウォッチみたいなのは持ってないです。
返信
1件
No.6019 石の上にも三年
25/04/07 00:30:47
健康のために歩きはじめたんだけど、3日目にして足首と股関節が若干痛い。歩くだけで痛くなるって、どんだけ運動不足なのか。歩き方おかしいのかな。
返信
No.6018 愛は与えることで増す
25/04/05 16:48:48
太ってからは手持ちのお気に入りの服がパツパツで今夏は着れそうもない
衣替え中にしみじみと思う😭
洋服大好きなのに買い物もつまらないし
今痩せないでどうする自分😢
返信
No.6017 時は金なり（でも寝る時間も貴重）
25/04/03 16:11:38
>>6007
私若い頃そうだった。好きなものを好きなだけ食べて運動してなくても細かった。夕方ハンバーガー2個食べて晩ご飯も食べて夜中にお菓子も食べてたけど太らない。太ってる人を見るとなんで太るんだろうって不思議だった。でも35過ぎたら食べた分だけしっかり太るようになったよ。体質が変わったのか代謝が落ちたのか。老化かな。
返信
No.6016 継続は力なり
25/04/03 07:28:19
体重が毎日1キロ減っては1キロ増える。私の本当の体重はどっちなんだい？て感じ。
返信
No.6015
No.6014 やればできる
25/03/31 04:31:37
空腹感が気持ち良く感じられるようになれば勝ち
返信
No.6013 他人の評価は気にしない
25/03/30 23:56:49
カズレーザーの番組見てアルロース摂ろうと思い、ネットで注文しました。もちろん運動もしようと思います。
１週間か２週間経過したら報告します
返信