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【ちらし裏】聞いてほしいの【ここに書け】 (3ページ)
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- 2106
- 浴衣
- 18/07/27 06:01:35
体脂肪率23.24をウロウロ。もう少し痩せたい。
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- 2107
- セミ
- 18/07/27 06:10:35
昨日プール行ってきた。
早めにダイエット開始して良かったー。まだ目標は達成してないから頑張ろう。 -
- 2108
- 麦茶係
- 18/07/27 08:56:49
>>2105
いいとこ取りをする。
脱落は知らん、まず自分でトピ立ててみたら?
で自分が真っ先に脱落 -
- 2109
- 線香花火
- 18/08/01 08:06:14
停滞してる、モチベーションが下がる。
アプリを見ると、付き合いで飲み食いした日、翌日は跳ね上がってるけど、その後は下がってるのが分かる。
週末に食事予定があるから、そこをチートにしよう、それまでは現状維持で。 -
- 2110
- アイスの食べ過ぎでお腹こわす
- 18/08/02 21:49:16
ゆるっとダイエットはじめて3キロ減
。あと2ヶ月で5キロは無理かなー。酒飲まなきゃいいけど夏は仕事から帰宅してからの酒が至福すぎ。 -
- 2111
- 盆踊り
- 18/08/03 19:59:45
生理前で食欲が止まらない!お腹パンパン。おまけに便秘。
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- 2112
- 日焼け
- 18/08/03 22:32:53
トレーニングやマッサージ初めて1ヶ月、体重マイナス3kg
お腹も妊娠7ヶ月→5ヶ月くらいの感じまで痩せてきた。
しかし歳取って痩せにくくなった。 -
- 2113
- ラジオ体操
- 18/08/05 10:47:06
久しぶりの数字。ちょこちょこ運動も出来てるしいい感じ。食べる時間、量は考えて好きな物を食べてるからストレスなし。長いダイエット生活になるけどいい。歳も歳だから気楽にやる。
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- 2114
- 冷やし中華はじ
- 18/08/05 19:00:39
>>2105
中途半端で辞める人多いよね。継続してる人はすごく結果がでてる。 -
- 2115
- 浴衣
- 18/08/05 20:51:56
早く痩せたいなー、頑張ってさえいれば時間が解決してくれる。
コツコツ頑張ろ -
- 2116
- 夏期講習
- 18/08/06 12:27:29
目標体重まで来たからダイエット緩めたら1キロリバウンド…
また頑張ろう -
- 2117
- 心霊番組みてトイレいけない
- 18/08/06 12:47:52
旅行で何杯もご飯をおかわりし、すっかり太ってしまった。
取りあえずまたご飯を減らすところから始めよう。
頑張るよ。 -
- 2118
- 流しそうめん
- 18/08/06 16:38:55
毎日汗ダラダラ垂らしてるのに痩せやしない。
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- 2119
- お盆
- 18/08/06 17:37:01
お盆太りそう
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- 2120
- 高校野球
- 18/08/06 21:08:16
夏バテで減ってきた。
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- 2121
- 宿題は最終日にやる派
- 18/08/07 06:14:51
目標達成!
けど、この体重維持するのにいつまでこの生活するんだろう? -
- 2122
- 麦茶係
- 18/08/07 08:04:15
嬉しい!久しぶり◯4と言う数字。はけなかったスカートが入った。後、六キロ頑張る。
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- 2123
- ぶどう狩り
- 18/08/07 10:06:26
ヤバイ腹が減った。
昼まで我慢出来るかな、何も気を紛らわせるモノがない。
やる事はある、家の片付け…けどお昼何を食べようか、それしか考えられない。
ポテトチップやらチョコ菓子はあるけど、食べたいとは思わない。隣で子供がバリバリ食べてても気にならない。
自分がお菓子好きじゃないのは、助かる。
炭水化物大好きってのが一番厄介だ。 -
- 2124
- ビーチサンダル
- 18/08/08 23:45:34
2か月後に上司の結婚式が発覚。
最後にドレスを着たのが5年前。
それから10キロ太った。
このままじゃドレス買い直しになる。。
痩せなきゃとは常々思ってたからいいきっかけをくれて上司よありがとう。
2か月ってタイムリミットもあるし、頑張るよ!!
5年前も別の上司の結婚式でダイエットしたんだよねw -
- 2125
- BBQ(焼き担当)
- 18/08/09 10:01:48
今日からスクワット始めた。アプリ取ったから頑張れそうだ。
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- 2126
- 絵日記
- 18/08/10 06:29:41
やばい、モチベーション下がってる。
まだまだ目標には遠いのに、こんなんじゃデブのままだ…頑張ろう! -
- 2127
- ひ
- 18/08/12 11:26:04
酒は飲みたいからそれ以外は節制するというゆるーいダイエットだけど4.5キロ落ちた。あと3キロいきたいなぁ
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- 2128
ぴよぴよ
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- 2129
- へびつかい
- 18/08/13 21:37:08
ヒロミ監修のベルトどうなんだろ?気になる。
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- 2130
- 鎮
- 18/08/13 23:04:40
ダイエットにハマって34キロまで激やせして入院
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- 2131
- いるか
- 18/08/14 21:23:11
ウォーキング行ってこよう
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- 2132
- キ
- 18/08/17 23:13:46
お盆で増えなくてよかった。卒業式に着たいジャケットがある。羽織れなかったのが羽織れてよかったけどボタンがはち切れそう。まだまだ、頑張らないと。でも、最悪ボタン止めなくてもいいかな。
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- 2133
- こうま
- 18/08/18 18:21:21
ガストの分煙店舗、何時から喫煙可能になるかわかる人いますか?
平日に行った時は夜10時からと言われました。
土日は時間変わりますよね?
店舗によって違うかもしれませんが… -
- 2134
- りゅうこつ
- 18/08/19 10:04:47
マイナス5キロってデカイね。
10キロ減量予定で現在7キロ落ちた(あと3キロ)。
いつもは30キロの米をネットで買うけど、新米が出てたからスーパーで5キロの米を買ったんだけど、重いね。
5キロの米を持って踏み台なんて出来ないw。
けど今までこれ(以上)を身体に纏って生活してきた訳だ。
これをひっさげてたら、そりゃ膝も腰も痛めるよなー。 -
- 2135
- はえ
- 18/08/19 10:58:58
>>2134
それわかる!私もダイエット中で今マイナス6kgだけど、膝も腰も楽になった!
5kgの米持って踏み台とか辛すぎる…(笑) -
- 2136
- こうま
- 18/08/19 13:26:14
生理きて食欲増大、体だるい。。
昨日はジョギング辞めてサイクリングしたけど、道路は段差あるからお尻痛くなって40分が限界だった。
必死に漕いでる横をトレーニング中?の父息子があと10キロ!って抜いていった。
何キロ走ってるんだろ… -
- 2137
- ヘルクレス
- 18/08/19 16:54:11
お盆で乱れた食生活してた。体重の増減はなかったけど明らかにお腹がぽっこり。
また筋トレ頑張るかー!
数字より見た目ってのが分かった気がする。 -
- 2138
- りゅうこつ
- 18/08/19 18:24:44
>>2135
レス有難う、6キロ減頑張ってますね。
米5キロ持って運動、罰ゲームですよねw。
お互い頑張りましょー。 -
- 2139
- かに
- 18/08/21 14:13:33
ダイエットトピ見てるとほんとみんな頑張っててすごい。みんないつ運動してるの?私は兼業で自分の時間が取れるのは22時30すぎ。それから踏み台昇降40分~一時間位で、次の日の仕事に差し支えるから寝ちゃう。踏み台昇降以外にもやりたいけど、時間が…。
踏み台昇降始めて25日だけど、体重はグラフにしたらギザギザって感じです。減ったかと思ったら増えてる…。へこむ。踏み台昇降以外にもした方がいいのかな。食事制限は気をつけて食べてますがしてません。 -
- 2140
- 匿名
- 18/08/21 14:16:01
>>2127
私もお酒我慢できません。どんな節制してましたか?運動もしてましたか? -
- 2141
- ヘルクレス
- 18/08/21 19:21:45
>>2139
兼業さんだと時間作るの大変だよね。お疲れ様です。
私は短時間パートだから、午前中は仕事、午後に洗濯まわしながら運動、みたいな感じです。 -
- 2142
- いるか
- 18/08/21 19:29:52
>>2139
忙しいのに太るのはやっぱり食事じゃないかな?
間食見直したり、コーヒーなんかはブラックにしたり急に血糖値あげないように食べる順を気にしたり、いろいろ出来ると思うよ。
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- 2143
- みずへび
- 18/08/21 20:45:47
目標体重まで行ったら、キープ。
キープの方が大変そうだな。
まだそこまで行ってないけど -
- 2144
- かに
- 18/08/21 21:25:04
>>2141
ありがとうございます。私もそれやってみますね。 -
- 2145
- かに
- 18/08/21 21:25:46
>>2142
そうですよね。もう少し食事制限頑張ってみます、ありがとうございます。 -
- 2146
- みなみじゅうじ
- 18/08/22 11:15:45
お盆の旅行と帰省で2キロ太った。
3か月ぐらいかけて落としたのに、増えるのはあっという間。
でも凹んでいる暇はない!
今日から頑張る! -
- 2147
- らしんばん
- 18/08/22 22:20:23
程よく筋肉つけたいのに三日坊主になる涙
芸能人を参考にしてるけど、ハードル高すぎてあきらめてしまってる、、
早く可愛い服着れるようになりたい、
歳だけを重ねていくむなしい -
- 2148
- たて
- 18/08/23 00:41:36
7/3からダイエット初めて9.1kg減った。サイズもだいぶ変わった。だけどなかなか減らなくなった…減らなくなってからの運動ってほんとしんどい。嫌で嫌で1日の最後の運動をいつになっても始められない。がんばれ、わたし。
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- 2149
- みずがめ
- 18/08/23 17:29:01
>>2148
がんばれー!9キロも落とすなんてすごいよ!
ここまで努力できたんだもん、今を耐えればまた減りはじめるよ! -
- 2150
- こいぬ
- 18/08/23 19:05:40
減らん!
元がデブだから食事制限と運動で2週間で2キロ落ちたけど、そっから増えたり減ったりでいったりきたり。
生理終わったし頑張るぞ!!
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- 2151
- みずがめ
- 18/08/23 23:42:40
やばい、今日はカロリー過剰だ…
お腹がすいてすいて仕方ない。
今日は諦めて明日からまた頑張ろう。 -
- 2152
- りゅうこつ
- 18/08/24 07:49:44
末っ子が2歳前の子。トランポリンも踏み台昇降もDVD見ながらのエクササイズも片っ端から邪魔されるー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
お腹の肉凄すぎて体育座りがキツイ、、、 -
- 2153
- ふたご
- 18/08/24 21:47:37
朝の体重と晩ご飯食べたあとの体重の差が1.5kgくらいある!
朝には戻ってるけど、こんなに食べ物飲み物の重さがあるなんてびっくり。
あとこんなに飲み食いしてる自分にびっくり。 -
- 2154
- はえ
- 18/08/24 23:04:11
>>2153
わかるー。ビックリするよね。朝果物、ヨーグルトしか食べてないのに400グラムくらいあっという間に増える。
増えるのは簡単だけど中々減らない。 -
- 2155
- みなみのうお
- 18/08/26 10:08:38
朝イチ測定◯4.3キロ久しぶり!月平均すると500グラム。それでも一年で六キロ減った!全く精神的、体力的負担がないからよかった。たかが500グラムされど500グラム。礼服は、ワンサイズ変わったからいい。おばちゃんだからゆっくり減ればいい。