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旦那の姪への結婚祝い、渡すべき？
24/02/21 09:53:32
今日は雨なので踏み台昇降 10分やって10分休憩してまた10分やったら汗が・・・ 本当は１日30分やりたいんだけどそこまで体力がない
24/02/21 14:26:20
>>5403 踏み台昇降って効果ある？ やってることマンネリ化してきて別の事取り入れてみようと踏み台昇降やってみたけど30分やっても全く疲れないし汗もかかない やり方間違ってるのかな
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24/02/22 10:13:07
>>5405 まだやり始めたばかりなんだよね ずっとダラダラした生活してたら、 血圧、腎臓の数値も上がってきたからとりあえず運動しようって感じ 今日も10分を２回やったら地味に汗かいた
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No.5403 火鍋
24/02/21 09:53:32
今日は雨なので踏み台昇降
10分やって10分休憩してまた10分やったら汗が・・・
本当は１日30分やりたいんだけどそこまで体力がない
No.5405 あまご鍋
24/02/21 14:26:20
>>5403
踏み台昇降って効果ある？
やってることマンネリ化してきて別の事取り入れてみようと踏み台昇降やってみたけど30分やっても全く疲れないし汗もかかない
やり方間違ってるのかな
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返信コメント
No.5408 火鍋
24/02/22 10:13:07
>>5405
まだやり始めたばかりなんだよね
ずっとダラダラした生活してたら、
血圧、腎臓の数値も上がってきたからとりあえず運動しようって感じ
今日も10分を２回やったら地味に汗かいた