• No.5403 火鍋

    24/02/21 09:53:32

    今日は雨なので踏み台昇降
    10分やって10分休憩してまた10分やったら汗が・・・
    本当は1日30分やりたいんだけどそこまで体力がない

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返信コメント

  • No.5405 あまご鍋

    24/02/21 14:26:20

    >>5403
    踏み台昇降って効果ある?
    やってることマンネリ化してきて別の事取り入れてみようと踏み台昇降やってみたけど30分やっても全く疲れないし汗もかかない
    やり方間違ってるのかな

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