ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞをしてる方 へのコメント（No.151）

私はたまにサボったりしますが、基本的には毎晩30分コースをやってます。時間などに余裕があれば、 毎日30分コースをやった方がより効果は早く現れると思います。私は始めてから一月ですが、体重はほとんど変化ないです。食事制限はしてないんで。でも体脂肪は少し減りました。見た目はウエストのクビレがかなりでき、旦那が驚いてます。インスパは産後の引き締めを主な目的にしてるんでしょうね、まずウエストに効果が早く出ますよ。その代わり、私が１番痩せたい太ももはなかなかです。私はダイエットとリバウンドを繰り返して来たから、痩せにくいのは自覚してるんで、地道にやってくつもりです。でも、一昨日から欲張ってウォーキングも始めました。早く主さんみたいにジーンズのサイズが小さくなりたいです。ではおやすみなさい。