秋深し かかってこいやぁ リバウンド

おひさぁ&#x{11:F9C6};
リバウンドしてしまいつつあったから、今調整中よ&#x{11:F9AD};今朝は55、6。
私も変わらずです&#x{11:F9D1};
年内に54にしたいんだよねぇ。いけるかなぁ…
コロちんも頑張れ～
これから忘年会、クリスマスってイベント盛り沢山だから、きをつけようね&#x{11:F9D0};

１ヶ月経っても58～59のまま&#x{12:F6BF};
年内マイナス3目標なんだけどなぁ………&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};
まみぃゎどうかな&#x{12:F3F0};

おっはよ～

またまたスープダイエットはじめて今日で４日目。
今回は何キロへるかなぁ～かなりつらいけど、がんばるよん&#x{11:F9F8};

コロチンは頑張ってる？

今朝ゎ58.8&#x{12:F485};
足の調子がよくなって
活動量がアップしてるのかも&#x{12:F3A1};&#x{12:F7EE};
今週末ゎ七五三だから
気合い入れて減らさなきゃだょ&#x{12:F7F5};
土曜ゎ久々の加圧だしがんばるぜ&#x{12:F3EE};&#x{12:F3EE};
55～57のキープゎ
コロにとってゎ次のステージだから
目標にしてがんばる&#x{12:F650};

おっはよ&#x{11:F9F8};
ポジティブにっていいじゃなぁい&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
コロチン、ケガは大丈夫？酔って…だなんて&#x{11:F9C8};
私も他人事じゃないわぁ&#x{11:F9AD};気をつけないと&#x{11:F9A9};

なかなかキープも出来ずに55キロ～57キロをさまよってます&#x{11:F9C7};

コロチンも頑張りはじめたし、負けないぞっ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
今朝は55、8&#x{11:F9C7};

今朝は59.8&#x{12:F485};

実は…酔って転んで右股関節負傷&#x{12:F7F5};
今週いっぱいお仕事休んで安静中&#x{12:F46D};
思うように動けないから暇で暇で
それでいてご飯ふつうに食べてたら
ついに61まで&#x{12:F3EE};&#x{12:F3EE};…&#x{12:F6BF};
残り４日ゎ大切にして
食べるもの、制限するゎ…。

今朝は59.9&#x{12:F6BF};
お夕飯、普通にカレー食べちゃったから
明日もきっと残念だゎ&#x{12:F3EF};
小栗旬と水嶋ヒロに癒されてるょ&#x{12:F485};&#x{12:F7B2};

あがってるぅ～(T_T)&#x{12:F650};
まみぃキープできててすばらしぃ&#x{12:F3F1};
コロは多分お察しの通り…今60くらい…多分…&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};
怖くて乗れないの&#x{12:F6BF};
トピあげてくれたのを機に
ちょっとがんばるゎ&#x{12:F3A1};
書き込みもまた始めるね&#x{12:F485};
こまっちゃんもまみぃもありがとう&#x{12:F3A1};
3年かぁ。浮いたり沈んだりだけど
結果減ってるからね&#x{12:F485};
ポジティブに…がんばるぜぃ&#x{12:F3EE};&#x{12:F3EE};

おはよ&#x{11:F9C6};
久しぶりにのぞいてみました&#x{11:F995};
最近はキープすることにして、減らすことはあまり考えないようにしています。欲をいえば50前半までおとしたいけど、体力、精神力がもちそうもありません。約３年のダイエット。83キロから55キロ。
自分の中では成功ということにしてます。

さぁ、今日は運動会です&#x{11:F9F8};子供と一緒に盛り上がってきます&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

えらいぞ～二人とも&#x{12:F7B2};

おひさ&#x{11:F995};おはよ&#x{11:F995};

すごく減ってるじゃん&#x{11:F9F8};
すごいよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

私は…かわってなくて、お恥ずかし～&#x{11:F9D1};&#x{11:F9D1};&#x{11:F9D1};

今朝57.7&#x{12:F485};

なかなか進まない……&#x{12:F6BF};

半月以上も放置しちゃった&#x{12:F7F5};
今朝現在58.1&#x{12:F6BF};
たまにコアやってみたりしてるょ&#x{12:F7CE};
一進一退だ&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};

54、6。こっから減らない&#x{11:F9D1};
&#x{11:F8F3};だけ、日焼け止めぬり忘れたから皮むけはじめた&#x{11:F9C8};油断したぁ&#x{11:F998};

こまっちゃんだ&#x{12:F3A1};&#x{12:F7B2};
ありがとぉ&#x{12:F650};
うちのとこゎ全然平気だったょ&#x{12:F3A1};
震度5強なんて聞いたらビックリしたけど
実際最中に『大きいょね～』って話できる位だった。
ご心配おかけしました&#x{12:F650};

違ってたらごめんね

コロたん、静岡じゃなかったかな…と思って。地震あったから。
大丈夫だったかな？

コロ参上&#x{12:F485};
体重がぁ59台から動かないからなかなか書き込みずらくてさぁ&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};
おっぱいゎ日に日に小さくなるのにぃ&#x{12:F7F5};&#x{12:F7F5};&#x{12:F7F5};
体脂肪ゎ減ってるっぽいんだけどね&#x{12:F6BF};
54いいなぁ～&#x{12:F485};
コロもその体重経験してみたい&#x{12:F7B2};

おはよ&#x{11:F9F8};
久しぶりになっちゃった&#x{11:F999};コロチンもきてないみたいだ&#x{11:F9C7};
私は54、6。なんとか54キロ台にしがみついてます&#x{11:F8F5};
エステ通ってる間に、50きれるように頑張らないと&#x{11:F9A9};

おはよ&#x{11:F9CF};
夏休みもあっという間におわり、今日から仕事&#x{11:F9AD};
朝から娘の態度に爆発&#x{11:F9D3};
ついでに、なんのフォローも出来ない旦那に余計腹が立つ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};
いる意味がないだろ。だったらほっとけ。イライラするよ&#x{11:F9D0};
朝から愚痴でスミマセン&#x{11:F9D3};
今朝は55、0。増やさずにいけますように&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

おはよ&#x{11:F9A0};

もう８月になっちゃったねぇ&#x{11:F9AB};早いよね&#x{11:F9D1};こっちはセミも少ないし、涼しいよ&#x{11:F9C7};
７月は56、4→55、4。
今朝は54、2。昨日はエステいってきたから減るのは当たり前で、私はこれをキープしなくてはいけない&#x{11:F9A2};今日から夏休みで、ランチという予定がびっちり入ってるから、夕飯抜きでいくしかないな&#x{11:F9D0};

最終的には50をきる&#x{11:F9A9};

31日が来てしまったゎ&#x{12:F7F5};
今月1日が60.1
そして今朝ゎ59.3
&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};
50台で浮かれて
増えたり減ったり繰り返した結果でございます&#x{12:F7F5};&#x{12:F7F5};
最終目標ねぇ……
当初ゎ55位だったけど
欲がでてきて52位かなぁ&#x{12:F3EE};&#x{12:F3EE};
ゆるゆるダイエットを
地道に進めるょ&#x{12:F485};

おはよ&#x{11:F9CF};
55、8&#x{11:F999};へってねぇし&#x{11:F9AC};

小松ちん、おひさです&#x{11:F995};
元気ですか？
コロチンとこにお邪魔させてもらって、頑張ってます&#x{11:F9CF};
コロチン、50キロ台おめでと&#x{11:F992};&#x{11:F992};
追い付かれてしまいそう&#x{11:F9AB};コロチンの最終目標は何キロ？私もそろそろ最終目標をたてて、ダイエットから卒業したい&#x{11:F995};
っていっても、女として生まれてきた以上、美意識は高く持っていつまでも女として輝いていたいね&#x{11:F99F};永遠のテーマですな&#x{11:F9CC};

うゎぁ～&#x{12:F3A1};&#x{12:F3A1};&#x{12:F3A1};
こまっちゃんだ&#x{12:F485};&#x{12:F485};&#x{12:F485};
コロのゆるゆるダイエット見てくれていたんだね&#x{12:F7B2};&#x{12:F7B2};&#x{12:F7B2};
コメントうれしい&#x{12:F7B2};&#x{12:F7B2};&#x{12:F7B2};

私はいつもコロたん、まみちんの頑張り…見てますよ。

今朝ゎ59.3&#x{12:F485};

昨日今日と
59.9&#x{12:F485};&#x{12:F485};&#x{12:F485};
ついに夢の50台&#x{12:F7B2};

今朝女の子突入～&#x{12:F468};
60.3……&#x{12:F6BF};
今日ゎ１日お買い物でいっぱい歩いた&#x{12:F485};
明日からの平日、18日までに50台いきたい&#x{12:F7B2};

本格的にってなんだなんだ&#x{12:F3F0};&#x{12:F3F0};&#x{12:F3F0};
今朝ゎ60.5&#x{12:F485};
なかなか減らないなぁ&#x{12:F468};&#x{12:F468};&#x{12:F468};
18日に久々飲みだから
ちょっとがんばる&#x{12:F485};&#x{12:F485};&#x{12:F485};

おぱよ&#x{11:F9F8};

エステ本格的に開始しちゃいました&#x{11:F9AB};
40キロ台めざすよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
目標は高くね&#x{11:F9CD};

朝の体重→55、2

このまま増えないといいんだけどね～

おはよ～

私のカキコがない～&#x{11:F9D1};&#x{11:F9D1};&#x{11:F9D1};間違ったのか&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

コロチン、焼き肉いたいやね&#x{11:F9D3};
油断大敵さ&#x{11:F8A4};私も人のことはいえませんが…
今週は２回も飲み会が入ってるし&#x{11:F9D1};

朝の体重→56、8。
増えてるのはなぜじゃ&#x{11:F9A2};

昨日のお夕飯
宅焼き肉して酎ハイ2本飲んだら
体重&#x{12:F3EE};&#x{12:F3EE};&#x{12:F7F5};&#x{12:F7F5};&#x{12:F7F5};

今朝ゎ61.2でした&#x{12:F6BF};

今週もがんばらにゃ&#x{12:F485};

今朝ゎ60.1
なかなか50台に突入できないゎぁ～&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};
こんな時間に誘惑に負けて
氷結ゼロ飲んでるくらいだからなぁ&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};
加圧…疲れたぁ&#x{12:F6BF};
汗たっぷりかいて気持ちよかった&#x{12:F3A1};
BMIが『標準』ラインになった&#x{12:F485};&#x{12:F485};&#x{12:F485};

今朝ゎ60.0～&#x{12:F48B};&#x{12:F48B};&#x{12:F48B};&#x{12:F37E};

ねー&#x{12:F7B2};
意外に落ちたでしょ&#x{12:F3EE};
昼サラダで米とかたまにしか食べてないからね&#x{12:F485};
今朝ゎ60.1～&#x{12:F3A1};&#x{12:F7B2};
がんばるょぉ&#x{12:F485};&#x{12:F485};&#x{12:F485};

おはよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
６月、けっこうおちてるじゃん&#x{11:F9F8};
私は57→56、4。エステいってるわりには体重おとせなかったけど、太ももは確実に細くなってる～&#x{11:F8F5};

さぁ、７月の始まりだよ～今月は56、4→55でいきまっする&#x{11:F9D8};
朝の体重は、55、6。

今朝ゎ60.8
今月ゎこれで終わり…
60切れなかったゎ&#x{12:F468};
6月ゎ63.4で始まったみたいだから
まぁよしとしておこう&#x{12:F7EE};
増えたり減ったり繰り返してるからなぁ。

まみぃにいつかおいつくょ&#x{12:F3EE};&#x{12:F3EE};

おはよ&#x{11:F8F5};

生理も終盤&#x{11:F9A0};痩せ期で、大幅におとしたい&#x{11:F9F8};

コロチン、ぶっかぶかなんていいことよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
あっという間においつかれちゃうね&#x{11:F9D1};
逃げてやるぅ～&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};
今日は56、4&#x{11:F9A0};
増えも減りもしてません&#x{11:F9D0};

今朝ゎ60.8～&#x{12:F485};
昨日の加圧の筋肉痛ゎ
明日くるのか……&#x{12:F3F0};

今朝ゎ61.3…
あ～&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};

今朝ゎ60.8～&#x{12:F485};&#x{12:F650};
来てる来てる&#x{12:F485};&#x{12:F485};&#x{12:F485};

コロゎ職場のユニフォームがぶっかぶかで………&#x{12:F7F5};&#x{12:F7F5};&#x{12:F7F5};

おはよ～&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

コロチン、きたぁぁぁぁぁね&#x{11:F8F5};&#x{11:F8F5};&#x{11:F8F5};
私も負けずにってとこだけど、やっと生理がきて今は少し休憩よ&#x{11:F9D1};
50キロ台早くおいで～

今朝56、4
最近パンツがゆるい～。でもエステがおわるまで、買うのは我慢&#x{11:F9F8};
あと５回&#x{11:F8F5};まじでやったるぅ&#x{11:F9D1};&#x{11:F9D1};&#x{11:F9D1};

今朝ゎ61.1&#x{12:F48B};&#x{12:F48B};&#x{12:F48B};&#x{12:F37E};

50台目前&#x{12:F3F0};&#x{12:F3F0};&#x{12:F3F0};

まみぃ待っててね&#x{12:F485};&#x{12:F485};&#x{12:F485};

おはよ&#x{11:F8F5};
56、2。
加圧はじめたのね&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
エステも2、3時間は食べちゃダメって言われてる&#x{11:F9D1};
吸収いいんだってね&#x{11:F9C7};
生理がこないんだけど…
早く痩せ期よこい～&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};
60ぎり頑張って&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
私も55ぎりいくぜぃ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

&#x{12:F7EE};だるまさん
レスありがとうございます&#x{12:F3A1};
見つけてくださってありがとうございます。
だるまさんのハイペース…コロゎついていけそうにありませんが『喝』としてのぞかせてもらいますね&#x{12:F485};

今朝は61.8
お昼を超～軽めにしていくことにしたょ。
加圧でトレーナーが
運動直後（2時間以内）に主食を食べるのゎ非効率、みたいなことを言ってて
職業柄、入浴介助が運動みたいなものだから
お昼ご飯の主食を抜こうと思ったの…
今月中に60切りたい&#x{12:F3F1};&#x{12:F3F1};&#x{12:F3F1};

おじゃまします&#x{13:502A};

燃焼系スープ～のだるまです。

コロさん やっと見つけた！
合ってるかな？
ｶｷありがとうございました♪
違ったら ｽｲﾏｾﾝ&#x{13:5021};

今日はなぜか 食べる事ができて 食欲旺盛でした。

頑張りましょうね&#x{13:4741};
だるまは 月曜から一週間57ｷﾛを目標にします&#x{13:4741};

おじゃましました&#x{13:476A};

エステ、響きがセレブだよなぁ～&#x{12:F3EE};&#x{12:F3EE};&#x{12:F3EE};&#x{12:F650};
55…
コロもがんばる&#x{12:F485};&#x{12:F485};&#x{12:F485};
今朝ゎ61.5&#x{12:F3A1};&#x{12:F7B2};

おはよ&#x{11:F9AD};
痩せ期きたね&#x{11:F8F5};頑張れ～

私は生理待ちだけど、今回は不思議とイライラもせず体重増加していません。
昨日はエステだったから、少しおちて、55、6。

太ももも、ハの字にひらいてもくっつかなくなった&#x{11:F9CF};あとは自分でキープしなくてはなんだけどね&#x{11:F9D1};
いきはじめたからには、なんとしてでも痩せるぞ&#x{11:F9AD};

生理も終盤で
食欲おさまってきて
スッキリし始めたから
測ったら
61.9～&#x{12:F485};&#x{12:F485};&#x{12:F485};
実ゎ日曜に暴飲暴食して
月曜の朝にゎ63まで戻ってしまっていたので
レスできませんでした&#x{12:F6BF};&#x{12:F6BF};&#x{12:F6BF};
はぁ～&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};

56&#x{12:F3F0};
すごいなぁ～&#x{12:F3A1};&#x{12:F7B2};
コロゎ62.1&#x{12:F7F5};&#x{12:F7F5};&#x{12:F7F5};
そして生理到来&#x{12:F468};&#x{12:F468};&#x{12:F468};
昨日ゎお酒セーブできたんだけどなぁ&#x{12:F641};&#x{12:F641};&#x{12:F641};