秋深し かかってこいやぁ リバウンド （10ページ目）

おはよ。67、6。　　　　姑さまのメニュー最高&#x{11:F9CF};　和洋折衷だね&#x{11:F9CC};食べないわけにはいかないのかぁ…　大変だね&#x{11:F9AC};　　　　　　　今朝&#x{11:F9A0};ｳｲﾝﾅｰﾊﾟﾝ、ﾊﾞﾅﾅ、ｺｰﾋｰ牛乳。これだけでも500㌍以上はあるよね&#x{11:F9C8};まだまだ食べたい私です&#x{11:F999};　　　いってきまぁす&#x{11:F9AD};

まみぃいいねぇ～
コロは…。

朝:カロリーメイト2本･コーヒー
昼:炊き込み御飯･つみれと野菜煮･もやしのゴマ酢和え･里芋田楽･味噌汁
間食:さきイカ･烏龍茶･せんべい小1枚･あめちゃん1粒

夜:ごはん･アジの開き･そば数口･ナポリタン数口･ポテトサラダ数口･お茶

今夜は姑がごはん当番だったので突っ込みどころ満載の夕飯…しかも手を着けないわけにもいかず(-.-;)
献立が適当すぎてむしろ腹が立った

そして今仕事終わりに缶酎ハイ1本

こんばんは&#x{11:F995};お腹が満たされてる私です&#x{11:F99B};　　　　　間食&#x{11:F9A0};バナナ１本
夕飯&#x{11:F9A0};大根、人参、蒟蒻、じゃが芋、鳥肉の煮物。　ﾌﾞﾘ照り、ﾄﾏﾄ、胡瓜、ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ　　　　　間食我慢がかなりつらい私です&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};今日は値引きしてあるみたらし団子に出くわし、葛藤しました&#x{11:F9D1};　　&#x{11:F8C4};にいても何か食べたくて、食べたくて…　　　　　でも痩せたいから、我慢です&#x{11:F9A2};　　　　　　　　　　おやすみなさぁい&#x{11:F991};

おはよ&#x{11:F995};６７、４。生理前だから、へらないや&#x{11:F9D1};　　コロチン、きたねぇ&#x{11:F9D0};おいついちゃうわよ&#x{11:F9F8};　
ﾘﾊﾞになんてまけてられないよ&#x{11:F9C5};　　　　　　　　　今朝&#x{11:F9A0};残り物炒飯、ﾀﾗｺ、ｷﾑﾁ、卵焼き少し、ｳｲﾝﾅｰ2本、ﾔｸﾙﾄ１本　　　　　　　食べ過ぎかしら&#x{11:F9C7};

おはよぉ

ゴールデンウィーク。

食べまくり飲みまくりの日々でした

しかも暴飲暴食

の、結果………………………………………。

67.2(|||_|||)

まさに

かかってこいやぁリバウンド精神でいかなきゃ

夏がきちゃうぅぅぅ
ごはん日記、共にがんばろう

こんばんは&#x{11:F9A0};さっきパジャマきてはかったら、69。朝どんだけ減ってるのかしらぁ。　　　　　　　　　　お昼&#x{11:F9A0};おにぎりつまみぐい程度。鮭ﾏﾖ、ｺﾝﾌﾞ、ﾄﾘｿﾎﾞﾛ間食&#x{11:F9A0};飴１つ、ﾁｮｺ１つ、バナナ１本　　　　　　　夕飯&#x{11:F9A0};豆腐、トマト、胡瓜大根、大根の葉、油揚げの味噌汁。　　　　　　　　８時以降は水。　　　　　明日も頑張ろう&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

おはぁ&#x{11:F995};&#x{11:F994};　　　　　　　今朝は６７、８…もうこの辺の数字は見飽きたね&#x{11:F9D1};　今日から気持ち入れ替えないと&#x{11:F9A7};自分に厳しく&#x{11:F9AD};　　今朝&#x{11:F9A0};６枚ｷﾞﾘ食パン１枚ハム、コーヒー牛乳。　　今日からかかせてもらおっかな。

おはよ&#x{11:F995};今朝は６７、４。コロチン同様、私も変動が激しいらしく、昨日は8、6もあったよ&#x{11:F9C7};６日出もおわり、今日はお休み&#x{11:F9A0};　　　生理も近いから、些細なことでｲﾗｲﾗしてたから、好きなもの食べてたの。自分に甘いんだけど、それで子供にｲﾗｲﾗしちゃうなら、食べよう。って思って。今日はだいぶ落ち着いてるぅ&#x{11:F995};　千葉楽しかったみたいだねぇ&#x{11:F99F};よかったね&#x{11:F9CF};特に何もないけど、きいてみただけ&#x{11:F9A0};私も家族でご飯食べてるときによく幸せだなぁ～と感じるよ&#x{11:F9CE};　　　　　　　さぁて、自分にあまいのも、今日でおしまい&#x{11:F9A2};今日は子供たちと遊んで、いっぱい食べて、明日からの活力にします&#x{11:F9A7};　　　　　　　旦那母がさ。長男嫁をほめる、ほめる。痩せたのよ～だと&#x{11:F9D1};私だってこれでも頑張ってるんだよ。あんなﾌﾞﾁｬに負けないよ&#x{11:F9C5};

体重の変動激しい勢いで
今朝は67

間食抜いてごはん減らしてるのにぃ～

だからって昼ご飯食べ過ぎなのかな

あと。子の体調不良で仕事休んでたからかな。

やる気なくすわぁ(|||_|||)

こんちゎぁ
今日は下がお熱でお休み
今朝は66…

楽しかったこと

千葉旅行

でもコロは基本的に
日常生活に楽しさや幸せを見いだすタイプなんです

いつも幸せ探ししてた
ハウス名作劇場の『ポリアンナ物語』って知ってる

そんな感じなのよね～

何かあったの

おはよ&#x{11:F995};糞づまりだったのかしらん。お腹がすんごく痛いよ&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};今月もおわりましたね。ちょっとズルして、今月は66、8で終了&#x{11:F9A0};マイナス0、4でした&#x{11:F9AD};　　コロチン、楽しかった&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};ﾃﾞｨｽﾞﾆー&#x{11:F99B};私も行きたい&#x{11:F99A};短大は千葉だったなんて、近いじゃない&#x{11:F9F8};　　　　　コロチンは最近何か楽しいことあったぁ？？

おはよん

昨日は飲みでした

が、しかし

千葉へのお出かけと
夕べの飲みを経て

今朝の体重は

65.4

まぁ、変動の激しいコロなので…(≧▽≦)ゞ

こんばんゎぁ～
今朝は65.8だったょ。

今日は短大時代を過ごした千葉に来ております
昔の仲間と盛り上がって
パワーをもらって来たょ
明日は久々ディズニーランドにインパ予定

いっぱい歩くぞぉ～

仕事は大好きだけど
今働いてる環境に行き詰まりを感じてるよ

資格とる前に、興味があったら３日間位ボランティアさせてもらうと良いと思うよ～

おはよ&#x{11:F995};66、8。決意してから増えてるのはなんでやの～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コロチン、いろいろ教えてくれてありがとう&#x{11:F9C6};資格もってるといいね&#x{11:F9A0};なんかかっこいい&#x{11:F99F};私なんて無資格だからね&#x{11:F9D1};　　　　　　　ヘルパー２級は、８万くらいと私もみたことがある&#x{11:F9AD};たまに援助します。とかかいてあるよね&#x{11:F995}; 仕事が大好きなんて、すてきなことだね&#x{11:F9A0}; 　　　　私もそんなふうになれたらなあ&#x{11:F9C6};　　　　　　　　　ではいってきます&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

コロの資格は介護福祉士だょ
この業界、長いのよ

働きながらでもヘルパー２級の資格取れるよ
ただ…資格とるのにお金が結構かかるんだよね、
たしか8万～10万位だったかな
社会福祉協議会とかが主催するやつだと相当お安く取れるみたいだけどね
私はこのお仕事、大好きだよ～

扶養から多分外れなきゃなんだけどまだ外れてないの
パートだから？かわからないけど
うちはボーナス無し

体重の変動、やけに激しいよね～

ちは&#x{11:F995};実家でまったり中&#x{11:F9D1};あらあら。コロチンの変動は激しいよね&#x{11:F8A4};糞づまりかな？　　　　　　　　　　デイサービスかぁ&#x{11:F995};うちの近くにできてさ。募集してたらいこうかな…と。資格ないからとりながらになるだろうけど。コロチンはどんな資格？　　　　　　　扶養からはずれて働いてるんだっけ？ボーナスあり？質問攻めですまぬ&#x{11:F9C7};

こんちゎぁ

今朝は65.8…この変動が…ねぇ

そうよデイサービス、昼間遊びに来てもらって過ごしてもらうとこだよ～
きょうは相当忙しいょ
休憩明けたくない

おはよ&#x{11:F995};コロチン減ってるぅ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};昨日の今日なのに、増えてた&#x{11:F9AB};６６、６。ぞろ目&#x{11:F9C7};　　　　　　　　　　やる気なくなるわぁ～とはならないよ&#x{11:F9AD};　　　　　　コロチンは介護のお仕事だったよね&#x{11:F9A8};

きたぁ～
まみぃの決意表明

ゆうべはまたまた寝たょ
レスしかけて寝た

夜中に帰ってきてから甘いもの欲しくて
アイス食べたい気持ちを抑えて……………

栄養ドリンク飲んでみた

今朝は65だったょ
朝:おでん（ジャガイモ･卵･手羽もと）･コーヒー
昼:ごはん･そば･大根の味噌煮･お茶

間食:あめ3粒

どんな昼ご飯って感じでしょー
たまにこんな日があるのよ

あ～お腹すいたぶぅ

おはよう&#x{11:F995};　　　　　　　私絶対に痩せます&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};　８時以降は食べません。　夕飯は具だくさん味噌汁にします。　　　　　　　　毎日体を動かします。　　間食はしません。　　　　やればできる&#x{11:F9A9};　　　　　６６、４スタートです。

今日はお昼に間食つき…　夜は、甘いものが欲したくてダイエットコーラのんだら、お腹いっぱいで食べられず…いまさらお腹グゥグゥなってるよ&#x{11:F9D1};　　　　　仰天みたぁ？私またまた決意した。やっぱり痩せたいから、やる。やったる&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};明日朝、測定おわったら、決意表明しにくるからね&#x{11:F9A2};

今頃…宴もたけなわだね、きっと
何してる、って相変わらずウロウロしてるよ
今朝は66だったし
月のものとかお腹の具合とかによるのかなぁ

運動はできてないけど
割と身体使う仕事だしね

朝:野沢菜ちりめんおにぎり･コーヒー

昼:ごはん･豚肉の卵とじ･キャベツの浅漬け･切り干し大根･味噌汁･お茶

おはよ&#x{11:F991};今日はお休みぃ&#x{11:F995};ﾏﾏ友遊びくるから、サンドウィッチを作ったよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};　けさは６７、８。６８、６まで増えちゃって、戻すのに一苦労&#x{11:F9D1};　　　　　　　コロチンとの差はなかなか縮まらないの～　　　　　今月ももうおわりじゃぁん。何してるの？私&#x{11:F9C9};最近食欲が抑えられなくて、自分でもおそろしいくらい&#x{11:F9D2};

またまた夜になっちゃったゎ

今朝は65.8だったょ

ゆうべ昨日のご飯をレスしたつもりが消えてたゎ

今日は
朝:卵ごはん･お茶

昼:ごはん･白身魚のホイル蒸し･こんにゃく煮･きゅうりのゆかり和え･味噌汁･お茶

間食:ガム1粒･あめ3粒･おせんべい一口･ロールパン1口･お茶1ﾘｯﾄﾙ

夕飯はまだまだだょ(*u_u)

もう夜になっちゃったよ～
奇跡のマイナス１から一夜明けたら………


なんと66.6
ﾅﾝｼﾞｬｺﾘｬｰ

昨日も食生活緩まなかったハズなのに

今日から勤務時間を早めて延ばした

つかれたぶぅ

おはっす&#x{11:F995};１週間で１キロマイナスおめでとん&#x{11:F9CF};　　私は朝までのんじゃって、さっきおきたよ&#x{11:F9A0};
ぶっ壊れるまではならなかったわよ&#x{11:F9C7};昨日はしっぽりのんじゃったわ&#x{11:F9C6};　　　　さてさてけさの体重は……67、8。

おはぁ
今朝は65.6
一週間でようやく1キロ減だゎ

今日はお昼前からお風呂へ行ってきたょ
ヘロヘログダグダした１日だったけど
さすがに『ビール飲みたい』『めいっぱい美味しいもの食べたい』という気にはさらさらならず
心と身体のお洗濯してきたょ

死海風呂があって身体浮かせて楽しんだ
上の子連れて行ったからお風呂全種類制覇したし
二日酔いのおかげさまで食欲低下気味な１日だったから助かった

22時までの10時間半……………。
職場の先輩親子と共に楽しくすごしてあっという間だったょ

さぁ明日の体重はいかに

おはぁ～
楽しんできたよぉ

ほとんど食べずにどんどん飲んでたから
すっかり二日酔い

でもね～
今朝の体重64.6

水分取っては吐いてるのと、快腸なのと、女の子始まったのとが重なってるからだから
…戻るのコワい

まみぃは今日飲みかぁ～
楽しんで来てね～
飲み過ぎてぶっ壊れたらコロのように
一瞬減るかもょ┐(´ー｀)┌

なるほど～&#x{11:F9D1};　　　　　　　　　　　　　　　　　　親睦会か&#x{11:F9A0};思いっきり飲んじゃって～楽しんでおいで～あたしは明日のみだよ～

そっかぁ。うちは小さいから環境が変わっても意外にイケたのかもね

もう少しの辛抱だね

これから会社の親睦会だょぉ
飲んじゃうよぉ～

雨やまない&#x{11:F9C5};そろそろお迎え&#x{11:F9AD};　　　　　　　　　　うちも託児所いってたんだけどなぁ。うえは託児所いってたから、すぐ慣れたんだけど、下は託児所いってたから逆に託児所にいきたいとなく&#x{11:F9D0};毎朝かわいそうだし、ｲﾗｲﾗするし&#x{11:F998};　　　お昼にカレーライスを食べたよ&#x{11:F9F7};メチャうまだった&#x{11:F991};

おはぁ
こっちは雨あがったょ
うちの下のチビは託児所で慣れてたからか楽しそうに登園してるよ

今朝は66.0

行ってきまーす

おぱよ&#x{11:F995};息子ったら、毎日朝起きて一言目に、保育園いきなくない。って…　　いつ落ち着くの？！　　　けさ６７、４。１日雨ってきくと、憂欝だなぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

戒めか…　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チビは元気そうだから、明日はいけそう&#x{11:F9CC};１日うちにいると、暇で仕方ないわ&#x{11:F9AD};チビがいると何をしてもはかどらない&#x{11:F8A4};　　　　　　うえの子大丈夫？塩でもむんだぁ。昔の人はみんなそうやって、やってきたんだもんね！今じゃ薬にたよりっぱなしだよ。　　　　　明日は増えてる予感。。。　　　　　　　　　　　　今日実家の近所のおばちゃんに何年かぶりにあったら、『昔はあんなに太ってたのに、スリムになったね』って言われた&#x{11:F9A0};最近まわりによく言われる。うれし&#x{11:F991};まだまだおデブだから、頑張らなくてはだね&#x{11:F9AD};

パクリだけどね
戒めだよ、戒め

今日のごはん
朝:マーガリントースト（6枚切り1枚）･コーヒー
昼:炊き込み御飯･つみれと大根煮･春雨サラダ･蓮根のきんぴら･味噌汁･お茶
間食:のど飴2粒･ひなあられ3粒･お茶トータル1.5ﾘｯﾄﾙ弱
夜:煮込みハンバーグ（50g位）1個･サラダ･野菜たっぷり味噌汁多量･お茶

入浴後の体重66.6

まみぃ、チビちゃんの体調はどうかな
お熱は下がった

うちは上の子が腕をブヨに刺されて超腫れてんの。
ビビって病院行ったら
塩でマッサージするといい、って言われた
ばぁちゃんの知恵袋みたいだけど『抗炎症作用』だかなんだか、ちゃんと根拠があるんだね～:*:・(￣∀￣)・:*:

お腹すいたぁ～
これに慣れればこっちのもんだ

心をうつ、詩だな…

熱かぁ。お天気悪いしゆっくり休養だね
水分取らせてお大事にね

あっという間に追いつき追い越せだね
ますますやる気がでるのぉ

おはよ&#x{11:F9A0};６７、２。　　　今日は下チビ熱のため、仕事休み&#x{11:F8A4};保育園毎日泣きながらだから、疲れがでたのかしら。　　　　　　　　コロチンがなりたい人に私もなりたいわ。なれたらもう人並みの体型だろうな&#x{11:F9D0};朝食に白米ｶﾞｯﾂﾘ食べたよ&#x{11:F9F7};うまかった&#x{11:F9CB};　　　　　今週で67きれるかなぁ…

おはぁ

今朝は66.2

今日も働くどぉ

今日のごはん
朝:おかかおにぎり･ハムエッグ･コーヒー
昼:親子丼･ふろふき大根･すまし汁･オレンジ･お茶
間食:のど飴2粒･ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸとたこやき各数口･お茶トータル2ﾘｯﾄﾙ弱
夜:ご飯1/2･シチュー･お刺身･ウドとなす炒め･お茶

水曜日は姑が夕飯を支度してくれる日。コロは実家でのんびりしてから帰宅する日なので間食の誘惑が
しかも夕飯の組み合わせが不思議………

明後日は会社の親睦会があるから
明日はセーブしないと
今日は仕事でお風呂当番だったからいい汗かいた

夜は67…。

える。さん
覚えてますとものぞきに来てくれてうれしいですこのトピで再起動決心ついたのもあげ続けてくれたまみぃを始めとする同志の皆さまのおかげですまた一緒にがんばりましょう～

まみぃ
お休みだったのかぁそっちもお天気だったかな
米は夜食べない、ってコロもモットーにしてたハズ
今夜は食べちゃったから明日の夜は米を抜く

リバﾆﾓﾏｹｽﾞ停滞ﾆﾓﾏｹｽﾞ
米ﾆﾓお菓子の誘惑ﾆﾓﾏｹﾅｲ
強い心ｦﾓﾁ
週末ﾆ旦那ﾉ悪魔のささやきｱﾚﾊﾞ
太るから放っといてくれﾄｲｲ
子どもが残したご飯がｱﾚﾊﾞ
もったいないばあさんが来るから食べろﾄｲｲ

仲間に甘えることﾅｸ
決して諦めｽﾞ

ｿｳｲｳﾋﾄﾆﾜﾀｼﾊﾅﾘﾀｲ………

おはよ。６７、４。　　　今日はお休み&#x{11:F8F5};普段できないことをやらなくちゃ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};コロチン、夜の炭水化物はいたいよ&#x{11:F9D1};お米大好きな私でさえ、夜はやめてるよ&#x{11:F9D0};昨日は冷しゃぶに味噌汁。

ｺﾛさん。
お久しぶりです&#x{11:F995};える。です&#x{11:F995};覚えてますか？
ｺﾛさん、またﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りだしましたね&#x{11:F99A};私は・・実はｺﾛさんと同じくﾘﾊﾞで苦しみずっと自分のﾄﾋﾟにも書き込んでません&#x{11:F9D3};
でもｺﾛさんの再起動を見て私も現実から逃げないで頑張ろうと思います&#x{11:F995};
突然のｶｷｺﾐごめんなさい。でもｺﾛさんの再起動みたら私もって思いました！
また遊びにきますね&#x{11:F995};
お互いがんばりましょう&#x{11:F99A};

66.6

間食抑えても
揚げ物三昧じゃぁねぇ
今日から水分を多く取ってみようと思うよ。
お腹の中身がなかなかスッキリ出ないので

今日もがんばる

おはよ
きのうは風呂も入らず寝ちゃったゎ

昨日のごはん
朝:ごはん・味噌汁・ふりかけ・コーヒー
昼:ごはん・鮭フライ・サラダ・味噌汁・お茶
間食:のど飴2粒・ガム1粒・イチゴ1粒
夜:ごはん1/2・鶏の竜田揚げ3個・サラダ・かぼちゃ煮2個・味噌汁・お茶

揚げ物ばかりの１日


これからシャワー浴びて体重測ってきやす

うんうん。みんなそろったね&#x{11:F9CE};　　　　　　　　　　良き仲間として、良きライバルとして頑張りましょ&#x{11:F9CF};放置プレイは私好みじゃないから、もうしちゃ嫌よ&#x{11:F9D2};もう２度とｽｲｯﾁきっちゃダメよ&#x{11:F9D0};ﾘﾊﾞしようが、なんだろうが、やるっきゃないよ！！

みんなそろったね～

やるどぉぉ

まみぃ～(‥、)ヾ(^^ )
お待たせしました
放置プレイ本当にごめんなさい
やっと…ﾊｲやっと……
スイッチ入りましたぁ
私が立てたトピを大事にしてくれてるまみぃや
見守ってくれてるみんながいるってことが
身にしみたよ。

ありがとうo(_ _*)o

リバウンド、克服して見せます

コロチーン&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};元気だったぁ？？もう放置しすぎ&#x{11:F8A4};なんとか頑張れてたけど…土、日、月と暴飲暴食してしまったからね&#x{11:F9AC};けさは68、６。おぃおぃ&#x{11:F9CA};　　　　生理もおわったし、コロチンきたし、小松ちんやる気でたし、私もまけないよ&#x{11:F9A2};やったるでぇ～