トンネルや、渋滞が苦手で

いいえ、どういたしまして。おたがい少しでも良くなるように頑張ろうよo(^-^)o iモードのサイトで「家庭の医学」っていうのがあるの知ってる？ 無料の掲示板があって、不安障害やパニについてのカキコがかなりあるから、覗いて見るといいかも！

ギブソンさんもお子さん2人いるんですね。子がいると行くのにふんぎりがつかなくて…。
うちの地域には心療内科がないので、多分専門的な先生はきてくれてないと思いますが、一応相談してみたいと思います。自分が動かなきゃ何も変わらないですもんね。
とりあえず話だけでもきいてもらえたらって思うようになりました。ギブソンさん、親切にありがとうございました！感謝します。

確かに薬を飲むのに抵抗あるのはわかるよ。まったく副作用のない薬なんてないしねぇ…。私も主さんと同じで小さい子が二人いて、預かってくれる身内も近くにいないため、なかなか受診出来ないでいる。一時保育に預けて病院行こうと思ってるよ。私は今のところまだ三人目を作る予定もないし、薬で少しでも楽になるならそっちを選んでみるよ！このままだとホント外出できなくなりそうで。子供がかわいそうだし。主さんの地域の保健センターでは、専門のカウンセラーによる無料相談とかやってないかな？ まずはそういう機関でじっくり話を聞いてもらうといいかも。うちの方のセンターでは月に一度予約制でカウンセラーに相談できるよ。個室で、子連れＯＫで、一時間くらいかけて話聞いてくれて。たぶん主さんとこもそういうのあるんじゃないかなぁ？

お薬飲んでたんですね。一時期よくなっても完治はしないものなのかな…
私は心療内科は行ったことありません。小さな子が2人いるのでなかなか…。でも正直、行って何か変われるのかな？と疑問に思ってしまいます。薬も服用したらそのまま抜け出せないんじゃないかとか…。今一歩が踏み出せずにいます。

私は以前は対人恐怖、広場恐怖のような症状で精神科に通った経験があり、頓服で薬を飲んでたよ。その時は医師にはっきり病名を告げてもらえずに「まあ、軽いノイローゼみたいなもんだろうね」と言われてた。子供が出来てからは、（ここ数年）薬も一切やめ、人混みも避けていたからなんとか乗り切れたんだけど、最近になってからまた症状があらわれてきて…。以前とは違う感じの症状で、ここのいろんなトピみてたら私はパニなのかもと思いはじめてます。だから私も近いうちに受診したいと思ってるんだ。主さんは精神科や心療内科の経験は？やっぱり受診には抵抗あるかな？

私もギブソンさんとほぼ同じ状況かもしれません。予期不安というのも少しだけあるかも…。ギブソンさんは治療してますか？？
いつも質問ばかりですみません(;_;)

予期不安っていうのは、たとえば主さんの場合だったら、明日どうしてもトンネルを通らなきゃならない用事があってそれを想像しただけで発作が…みたいな。私は予期不安が多くてなかなか行動出来なくて、それがつらいな。私は顔面からサーっと血の気がひく感じと、震え、動悸が激しくなり、立っているのがつらくなりとにかくその場から逃げ出したくなる。

ギブソンさんは発作？ありますか？私は苦しいというか、気が狂いそうになるんです。こんなのもパニックにあてはまるのでしょうか…。ちなみに予期不安ってなんですか？

う～ん、もしかしたらパニック障害かもしれないし、特定な場所だけに恐怖を覚えるなら広場恐怖（閉所恐怖症など）かなと思ったんだけど…。私も美容室は苦手。あと病院の待合室、電車、バス、エレベーターなど他にもいろいろ。子供出来てから余計ひどくなってきたよ。主さん、もし日常生活に差し支えるようであれば、とりあえず医療電話相談や、受診したほうがいいと思うよ。こういうのって、気にすると余計ひどくなって予期不安も出てくるから。

レスありがとうございます。電車は多分満員はダメだと思いますが、空いていれば大丈夫だと思います。エレベーターも、2～3階ぐらいならなんとか我慢できます。観覧車なんかはもってのほかですが…
やっぱり閉所恐怖症なんですかね。前は平気だったのに、出産してからダメになってしまって…。あと、以前は美容室で長時間座っているのもダメでした。拘束されてるようで。ちなみにこの発作のようなものってパニック障害になるのでしょうか？治療すればなおりますか？質問ばかりですみません。

閉所恐怖かな？エレベーターや電車なんかはどう？