カテゴリ
急上昇
子供がもらったお年玉の管理、どうしてる?
KDDI-HI34
06/05/14 10:27:04
腕立てもいいけど力こぶの辺りばかり鍛えられちゃうよ!下のタプタプをスッキリさせたいなら、 ①肩幅でタオルをしっかり持って腕を上に上げる ②タオルが弛まないように首の後ろに下げる ③タオルが弛まないように上に上げる ダンベルの上げ下げのように、ゆっくりやると効果的ですよ!10回やると二の腕がプルプルする(笑) 私はこれでスッキリしてきました!長々とすみませんm(_ _)m
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK!
1
26/01/08 17:59:07
563698
2
26/01/08 17:59:45
30
3
26/01/08 17:59:29
245529
4
26/01/08 17:54:21
76
5
26/01/08 17:45:49
10246
26/01/08 17:54:51
0
26/01/08 17:50:53
26/01/08 17:43:45
26/01/08 17:45:15
26/01/08 17:23:04
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.4
KDDI-HI34
06/05/14 10:27:04
腕立てもいいけど力こぶの辺りばかり鍛えられちゃうよ!下のタプタプをスッキリさせたいなら、
①肩幅でタオルをしっかり持って腕を上に上げる
②タオルが弛まないように首の後ろに下げる
③タオルが弛まないように上に上げる
ダンベルの上げ下げのように、ゆっくりやると効果的ですよ!10回やると二の腕がプルプルする(笑)
私はこれでスッキリしてきました!長々とすみませんm(_ _)m
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
まだコメントがありません