ﾓﾔｼｻﾗﾀﾞ
作り方ﾃﾞｽ

①ﾓﾔｼとｴﾉｷゎ茹でる
②ﾜｶﾒゎ水でもどす
③1･2水よく切ります
④　おしまい
(ノ-"-)ノ~┻━┻

そこに
ｺｰﾝゃｼｰﾁｷﾝを加える時もあります★
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞゎ
市販の胡麻ﾄﾞﾚ
が大好きなのでそれを利用してます
(o´･▽<o)ノ"

簡単な説明でｺﾞﾒﾝﾅｻｲ…

昨日作ったパン！
クリームシチュー
アスパラと新玉葱のサラダ(同僚から新玉葱もらった♪)

今日は
☆肉じゃが
☆ﾆﾝﾆｸの芽の炒め物
☆ﾜｶﾒの味噌汁
の予定♪

豆腐いり和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、わかめ&豆腐味噌汁、市販の筍佃煮、小松菜と人参の胡麻あえ、ﾃﾞｻﾞｰﾄに缶の杏仁豆腐！です＼(^O^)／

貧乏メニュー最終日です。 ☆鶏肉の香草焼き ☆鶏肉の照り焼き☆人参サラダ ☆高菜の油炒め ☆ワカメと玉葱の味噌汁 です。鶏肉が超余ってたので鶏肉三昧でした(^_^;)

うどん飯
味噌汁
以上 給料前なので
そば飯のパクりです(笑)

激安スーパーでニキロで300円のむね肉Get！暫く鶏肉続き☆
今日は鶏とキノコのクリームスパ。

☆筍ご飯
☆なめこ味噌汁
☆ホウレン草ごま和え☆ﾌﾞﾘ大根

唐揚げ
肉じゃが(肉無し)
みそ汁

・ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
・にら玉
・えのきﾍﾞｰｺﾝ炒めﾎﾟﾝｽﾞかけ

沢山のﾚｽありがとうございます☆
とても参考になります
(*^－^)ノ
今日は、五目ご飯、大根の煮付け、野菜炒め、味噌汁でした

実家で食べてきた♪
しゃぶしゃぶ♪

シュウマイ
肉じゃが
野菜炒め

肉だんご、野菜炒め、味噌汁

今日は給料日だったので外食しましたo(^-^)o 8000円も使ってしまいました(^_^;)

くまさんﾊﾟｽﾀ
卵ｽｰﾌﾟ
豆腐ｻﾗﾀﾞ

ﾏｰﾎﾞｰ豆腐
肉団子とﾜｶﾒのスープ
ひじきの煮物

外食でした☆

ししゃも
切り昆布とシメジの煮付け
味噌汁

ニラタマと野菜たっぷりコンソメスープとアカウオの粕づけでした。
あと夜食にトコロテンたべようかなぁ

ざるそばでした！子は大好きないかしゅうまいつき☆あ～手抜きです…(笑)

☆ご飯
☆エビグラタン（レンジでチンのみのやつ）
☆ひじき煮物
☆野菜スープ
和洋入交すぎ…しかも手抜き(~_~;)
週に一回くらい手抜きメニューになります

うどんでした

ｻﾗﾀﾞ、煮物、肉と野菜炒めたﾓﾉ。
ご飯がなかなか炊けなかったのでﾁﾋﾞはﾊﾟﾝで食べてた。私ゎﾀﾞｨｪｯﾄ中につきおかずのみ。

ﾗｰﾒﾝとﾐﾆﾁｬｰﾊﾝでした

調子悪いから具沢山牛丼

上のお姉ちゃんはﾊﾞｧﾊﾞ家にお泊まりなので今日は３歳♂と２人の晩ご飯…。
★牛肉とﾋﾟｰﾏﾝ炒め
★ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
★ﾀｹﾉｺ煮物
★ごはん

うちは

ハ宝菜、豚肉と里芋の煮付け、ナスミソ、鯖の塩焼きでした。
旦那はナスミソがうまいって妹は煮物とハ宝菜を喜んで食べていました(^_^)v

連レスすみません。妹の旦那と書いたつもりが妹のが抜けてました。

カレー

子供は喜んでた…

ｶﾚｰでした。しかも、２日目

皆さん豪華ですね☆うちは毎日おかず一品とごはん・味噌汁(>_<)やりくり下手なのかなぁ…。ちなみに食費月２万です。

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとﾎｳﾚﾝ草とｺｰﾝのﾊﾞﾀｰ炒めでした☆

親子丼だけです(^_^;)手抜きι

カキフライ
シーザーサラダ
お味噌汁　漬物

高野豆腐の煮物
ｶﾚｲの焼き魚
ﾐﾆﾄﾛﾛ蕎麦
ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ

今日ゎ・・・

ミートスパ
シーザーサラダ
コーンスープ

野菜たくさんスｰﾌﾟ餃子
きんぴら
豆腐ｻﾗﾀﾞ
ごはん
ｵﾚﾝｼﾞ
(*ﾉεO*)ﾉﾞ

かき揚げ
とろろ
ざる蕎麦

私…ホワイトカレー

子供…コーングラタン
共通…野菜サラダ、唐揚げ

今日はたこやき♪
１００個近く焼いた…

私はカレー（しいたけと納豆とほうれん草と南瓜と茄子入り）
子はカレー粉入れるまえのものを味を整えたつもりだったけど組みあわせも悪く濃い味付けもできずごまかせないのでまずかった。後子にはバナナヨーグルトをプラスした

母を連れてお寿司食べに行ってきたわよ。
とてもおいしかったわね

友達が来たのでピザ。↓たこ焼き食べたい～

みんなで外食しました。あんかけ焼きそば食べました

今日は…
★麻婆豆腐（甘口）
★餃子
★ﾜｶﾒ&春雨ｽｰﾌﾟ
★ご飯

以上 デザートにはﾘﾝｺﾞ

＊竹の子ご飯
＊春巻
＊中華春雨サラダ
＊中華スープ　　　　　　だよん（*^‐゜）⌒☆

☆きんぴらごぼう
☆焼き魚
☆ご飯・味噌汁
☆苺・はっさく
らくちんなわりに子がよく食べるメニュー！

貰い物のﾀﾗﾊﾞと毛ガニの炊き込みご飯、唐揚げ、サラダ、三平汁

なっとう巻
ｻﾗﾀﾞ巻
味噌汁
メﾛﾝいちご