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冷製コーンスープ
40歳ですが更年期か鬱かわからないですけど何するのも面倒でここ数カ月は料理もしてなくて冷凍宅配惣菜を定期購入してます。
歯磨きも3日置きぐらい、お風呂も10日に1回くらい、掃除は週に1回娘（高１）がしてくれてます。ご飯も食べるのが面倒なので1日無理して1食は食べるようにしてます。
主人が出勤し、娘が登校したら即寝ます。
今日はたまたまこの時間まで起きてますが普段は17時には寝てます
完全に病気ですよね？もう生きるのが辛いです。
心療内科に行った方がいいでしょうか？
辛いのできついコメントは見たくないのでよろしくお願いします。
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No.1 火を使ったら負け
26/09/10 18:35:01
シンジラレナイ
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1件
No.2 主 冷製コーンスープ
26/09/10 18:37:15
>>1
コメントありがとうございます。
本当に信じられない話ですよね。でも真実なんです。
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No.3 夏野菜が余る
26/09/10 18:38:48
自分で病院行ったほうがいいと思うんだから行きなされ。
お子さんが家事を協力してくれてよかったね。
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1件
No.4 主 冷製コーンスープ
26/09/10 18:42:51
>>3
コメントありがとうございます。
お優しいお言葉感謝ですm(__)m
まだ外に出ることが出来ない状態ですが
近いうちに病院へ行こうと思います。
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No.5 氷の消費が激しい
26/09/10 18:43:32
私歯は毎晩だけど、掃除機半年以上かけてない、シーツも季節の変わり目で変えるから半年に一回
パート週3だけど前日しか入らない、もし休みだったら次の出勤までそのまま入らない
朝の歯磨きと洗顔は外出する日以外しない
きったない自信も自覚もある！
でもダニもでないし免疫あるのか風邪もめったに引かない！
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1件
No.6 買い物に行くのも暑い
26/09/10 18:43:55
病院行ってください。
返信
1件
No.7 主 冷製コーンスープ
26/09/10 18:46:46
>>5
コメントありがとうございます。
そうなのですね
でもパートに行ってるだけ尊敬します。
きったないって(笑)私ほど汚い人はいないでしょうね。
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No.8 主 冷製コーンスープ
26/09/10 18:49:52
>>6
はい。
外に出る勇気が出ましたら病院へ行きます。
皆様、優しいコメントで涙が出ます。
すみませんm(__)m今日はこれで寝ます。
ありがとうございました。
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No.9 シャーベット
26/09/10 18:50:18
カウンセラーかメンタルクリニックに行ってみては？
重く考えず、気軽に今の状況や気持ちを話してみるといいよ
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No.10 火を使ったら負け
26/09/10 18:50:22
病院かなと自分から頭に浮かぶなら、行けるようなら診療内科にまず行ってみては…？私は胃の不調で内科に通ってたら、いつのまにか、その医院が診療内科だったんでそっちの患者になってた。先生が思う所あったのか？診察内容はほぼ変わらない、薬が少し変わっただけ。あなたが今、色んな事が出来ないって変な事じゃないからね。そして、身体が言う事聞くようだったら、病院いって、少し通ってみて、しっくりこないわ…て思ったら変えてみるのも大事だよー。無理しないでね、お大事に。
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No.11 焼きなす
26/09/10 19:01:25
早めに受診してみてよ。
ご家族も心配してるだろうよ。
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No.12
No.13 マンゴー
26/09/10 19:09:50
私も、歯磨きだけはがんばってしといたほういいと思う。
このまま磨かないと元気になった時に残っているダメージで１番大きいのが歯だと思うよ。
気分良くなるかもだし、がんばって歯を磨こうぜ！
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No.14 いちじく
26/09/10 19:20:38
更年期には少し早いかもしれませんが、婦人科でも心療内科でもまずは行きやすい方で受診されたほうがいいと思います。
「辛い」お気持ちがあるなら是非プロに助けを求めてください。
（ご返信には及びません。）
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No.15
No.16 野菜がすぐ傷む
26/09/10 19:46:04
更年期による鬱というのもあると思うけど
まずは心療内科に行ってみて。
バセドウ氏病の反対の甲状腺機能低下症も
やる気が起きなくなります。
血液検査で分かるので調べてみたら？
医者に行く前に自分の症状を箇条書きに
紙に書いてみた方がいいと思う。
返信
No.17 アイス代がかさむ
26/09/10 19:51:40
甲状腺調べて。
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No.18 うな丼
26/09/10 19:56:29
気持ちが疲れちゃってるのかな。
私もストレスからの過眠症で一日寝てたよ。
主さんと一緒で何もできないし明らかに鬱っぽかった。お腹も空かないし。
心療内科行ったけどあまり良くない医師でまともに見てくれなかった。
どん底の時、たまたまアーティストにハマって出歩くようになって今はなんとか普通に過ごせてる。ほんと救われたし感謝してる。
病院に行くときは口コミみた方がいいよ。
子どももみてもらわなきゃいけない機会があって別の病院行ったけど、そこの医師が本当によく寄り添ってくれて。私もみてもらいたかったなって。
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No.19 アセロラ
26/09/10 20:13:14
１人じゃ辛いだろうし旦那さんに送迎してもらって病院いってきなよ
家族にとってもこの状況が長く続くのは良くないだろうから協力してもらいたいね
返信
No.20 夏の終わりにそうめんが余る
26/09/10 20:24:25
甲状腺を調べてほしいと内科で聞いて
私は甲状腺だった
心療内科も最近は調べてから、鬱の薬を出してくれるけど、私の時は先に鬱の診断が
ついちゃったから治療が遅れた
返信
No.21 メロン
26/09/10 20:24:37
十日風呂に入ってない人が傍にいたらかなりキツイと思うけど、その状態を家族は何も言わないの？
旦那さんが病院に連れていってくれるような人じゃなかったら、親御さんか姉妹兄弟に頼むか無理そうなら御友人を頼って連れて行ってもらったらどうかな
まずは心療内科に行ってみよう
検査すれば更年期なのかもわかるし、更年期や鬱で治療してる人なんてごまんといるんだから大丈夫よ
私は鬱までは行かないけど更年期で通院してる
漢方処方されて飲んでるよ
返信
No.22 アイス代がかさむ
26/09/10 20:29:46
お若いからよけいにつらいですよね。私もそういう時期ありました。病院行ったり薬飲んだりしながら最初はずっと布団にいました。ちょっと動画見たりできるようになるまではひたすら寝てました。何も考えずGoogleマップで出てきた行けそうな心療内科に予約入れてみて欲しいです。
返信
No.23 冷やしたぬきそば
26/09/10 20:30:47
心療内科に行って下さい。
◯ツの症状と、似ている気がします。
ゆっくり休んで下さい。
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No.24 空心菜
26/09/10 20:34:24
心療内科、敷居低いよ。
精神科よりは行きやすいよね。
私も昔行ってたけど、見るからに変な人あまりいないよ。
希望したら臨床心理士による高くないカウンセリングもあったりするから、オススメ。
風呂に10日も入らないのは普通じゃないよ。
うつ病かもしれないね。
私も更年期症状が出始めたけど、毎日お風呂に入っているよ。入らないと臭いからね。
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No.25 愛美ちゃん
26/09/10 20:36:05
私も2、3日入らん事あるで😣
主さんの気持ち分かる😣
お風呂入ろうと思っても今見てるYouTube終わってからにしよう！ってなって結局めんどくさくて明日入ろう！ってなっちゃう😣
旦那と子供が出掛けたら、即アマプラやしダラダラして気付いたらお昼で、適当にお昼ご飯済ませてお昼寝したらすぐに夕方😣
作るのめんどくさいわ！ってなって旦那にほか弁頼んだり食べに行ったりでほぼ1日ママスタかYouTubeかアマプラしかしてない😭
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No.26 アイスクリーム
26/09/10 20:37:50
うちは3ヶ月入ってない。あんまりの痒さでたまにお風呂に入ると汚れの量で1キロ減る
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1件
No.27 朝日
26/09/10 20:38:14
40代くらいになると親の介護とか、色々みんな悩みが増えがちだよね。
心療内科は恥ずかしいことじゃないから、SOSを出しに行ったらいい。先生もきっと優しいよ。(私が行った心療内科の先生は大体優しかった)今は改善して行ってないけど。
水島広子医師や和田秀樹医師の本もいいよ。
身体にいいものを食べてよく寝て、まずは元気を取り戻しましょう。
返信
No.28 空心菜
26/09/10 20:39:01
>>26
猫？
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No.29 スイカ
26/09/10 20:47:57
すんごく気持ちわかる！
自分はそんな感じでほぼ寝たきりみたいな倦怠感プラス眩暈とひどい頭痛で内科に行ったら婦人科を勧められて、ホルモン検査してくれる婦人科に行ったらすぐ更年期の診断が付いたよ。
幸い漢方でマシにはなってきたけど、たまにまた全然動けなくなる。
もう仕方ねーや！って開き直ってダラダラするけど、やっぱり罪悪感はあるよね笑
最近はプラセンタとアミノ酸のサプリ飲んでまたアップダウン繰り返してる〜
顔も知らない相手だけど、同じ辛さを抱える同士はいるから頑張ろうね！
返信
No.30 冬瓜
26/09/10 20:53:52
心療内科行くのもいいと思う。しんどければ最近、オンライン受診もできるし。プレ更年期の場合もあるから、行けそうなら産婦人科でもいいかも。
私も本当にしんどかった。今も服薬通院してるけど、波はある。でも前に比べたらずっと楽だよ。
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No.31 キッチンが暑すぎる
26/09/10 20:55:39
心療内科や更年期外来へ行くのが敷居が高かったら、まずはかかりつけ医やお近くの内科へ相談するのはどうでしょう？
適切な場所へ紹介状を書いてくれたり、相談するだけで安心したりするかもしれません。
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No.32 ジェラート
26/09/10 21:16:31
清潔を保とうよ
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No.33 冷や汁
26/09/10 21:23:50
すごい！！
普段17時には寝て朝まで眠れるなら寧ろ体力めちゃめちゃあるじゃん！w
更年期って大半の方々が不眠を訴えていらっしゃるだけに
主って…すごいねwww
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No.34 アセロラ
26/09/10 21:44:21
歯磨きはきちんとしましょう
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1件
No.35 ライチ
26/09/10 21:47:17
行ったほうがいいかどうか尋ねるということは、行くつもりがあるんですよね。診断ついた方が気持ちが楽になることもありますよ。
しんどい時には無理せず、行ける時に行ってみてください。
返信
No.36 匿名
26/09/10 22:03:00
メンタルクリニックに行ったほうがいいかも
今はどこも予約が取りづらいらしいので、早めに動いてくださいね
私も鬱で辛い時期がありましたが、薬を飲んで3ヶ月ぐらいで回復しました
早く良くなりますように
返信
No.37 空心菜
26/09/10 22:12:27
>>34
歯の健康は本当に大事だよね。
歯周病から身体に菌が移動するって聞いたよ。
だから？朝起きてすぐうがいしたほうがいいらしい。
朝イチの唾液は特に？汚いみたい。
返信
No.38 鮎の塩焼き
26/09/10 22:12:58
数年前に同じ事あったけど、私はスマホも触れなかった。スマホさえ面倒で…見ないテレビだけついてたな。食事もヨシケイ様々だった。掃除はトイレ掃除だけはきちんとしてた。掃除は子供らは片付ける習慣が出来てたから散らかる事はあまりなかった。ルンバに洗濯乾燥機に食洗機に…様々だった。
家族が困ってないなら３ヶ月ぐらいゆっくりしてから考えるとか。
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No.39 花
26/09/10 22:18:53
私の大学時代の親友、お母さんがメンタルの？体調が悪くて、入学式とかも来れなかった。
親友もお母さんのことをかなり気にしていたんだ。
娘さんもお母さんの体調が良くなること、きっと願っていると思う。
どうか最初の一歩は億劫で、勇気が出ず、踏み出しにくいかもしれない。
でも嫌な心療内科なら変えればいいし、
まずダメ元でもいいから、評判のいい心療内科に行けないかな？
今よりは良くなるんじゃないかな、と思うけど…。もっと早く行けばよかった、って元気になり思えるかもしれないよ。
私が行っていた心療内科は、血圧とか体重とかも毎回測り、体調について問診もあった。
(心療内科では珍しいかも？)
皆さんがいうように？甲状腺とか違う病気が原因かもしれないし、なんでも早期発見がいいよ。
嫌な心療内科なら変えればいいし、
一歩踏み出してみたら、良くなる可能性も高いんじゃないかな、って思います。
幸運を祈ります。
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