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旦那が結婚式に出るたびにモヤモヤ
26/08/30 15:32:59
>>153 どんだけ寝るのって 前日の23時に寝ても9時間睡眠じゃん 週末の睡眠としては普通では？ 普段7時間睡眠ならもっと寝てもいいくらい 寝溜めはできないけど、足りない睡眠を週末に取り戻すのは健康的なんだよ
26/08/30 15:35:51
>>156 ただ長く寝るのは健康的ではないよ。むしろ睡眠中央時刻がずれるのは不健康。 あと、私の考えとしては、朝8時で目が覚めてイライラする人って、8時以降もダラダラ寝るつもりがある人だと思う。そういう意味でどんだけ寝るんだよって言ってるよ。
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古トピの為、これ以上コメントできません
26/08/30 15:47:50
>>158 睡眠中央時刻って初めて聞いたから調べてみた。ダラダラ寝るのやめよ。
26/08/30 16:06:15
>>158 なにこの人やばすぎ 週末の適切な睡眠時間なんて人それぞれなのに
26/08/30 16:17:44
>>158 こういうのが実母とか姑だと本当きつい 私はロングスリーパー（ロングスリーパーは夜型が多い）だから、週末の8時なんて早朝の部類だし、むしろ早起きすると体調が悪くなる それなのに いつまで寝てるんだとか、 あんなに寝てたのにとか ダラダラ認定してくる 睡眠のリズム（ロングスリーパー、ショートスリーパー、朝型、夜型）というのは生まれつきのものだから変えようと思っても変えられないんだよ ロングスリーパー、夜型の人は平日は騙し騙しやり過ごして週末で回復させるんだよ 本当想像力がないババアって害しかないね
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No.156 梅シロップ
26/08/30 15:32:59
>>153
どんだけ寝るのって
前日の23時に寝ても9時間睡眠じゃん
週末の睡眠としては普通では？
普段7時間睡眠ならもっと寝てもいいくらい
寝溜めはできないけど、足りない睡眠を週末に取り戻すのは健康的なんだよ
No.158 バンバンジー
26/08/30 15:35:51
>>156 ただ長く寝るのは健康的ではないよ。むしろ睡眠中央時刻がずれるのは不健康。
あと、私の考えとしては、朝8時で目が覚めてイライラする人って、8時以降もダラダラ寝るつもりがある人だと思う。そういう意味でどんだけ寝るんだよって言ってるよ。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.161 ところてん
26/08/30 15:47:50
>>158
睡眠中央時刻って初めて聞いたから調べてみた。ダラダラ寝るのやめよ。
No.162 梅シロップ
26/08/30 16:06:15
>>158
なにこの人やばすぎ
週末の適切な睡眠時間なんて人それぞれなのに
No.164 フルーツポンチ
26/08/30 16:17:44
>>158
こういうのが実母とか姑だと本当きつい
私はロングスリーパー（ロングスリーパーは夜型が多い）だから、週末の8時なんて早朝の部類だし、むしろ早起きすると体調が悪くなる
それなのに
いつまで寝てるんだとか、
あんなに寝てたのにとか
ダラダラ認定してくる
睡眠のリズム（ロングスリーパー、ショートスリーパー、朝型、夜型）というのは生まれつきのものだから変えようと思っても変えられないんだよ
ロングスリーパー、夜型の人は平日は騙し騙しやり過ごして週末で回復させるんだよ
本当想像力がないババアって害しかないね