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カキ
ダイエットとか健康目的とか楽だからとかで頻繁に食べてるものあったら教えて欲しいです！
私は主にダイエット目的で平日は
朝ごはん→オーバーナイトオーツ
(オートミール/低脂肪乳/バナナ/ミックスベリー/プロテイン/オリゴ糖/ダークチョコ/シナモン)
昼ごはん→春雨スープ
(春雨/ほうれん草/にんじん/豚肉/ささみ/味は気分)
を固定化してます。
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No.2 主 カキ
26/06/28 08:30:49
>>1
具って固定ですか？？気分ですか？
あと具だくさんかシンプルかとかも良かったら…！
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1件
No.9 主 カキ
26/06/28 13:48:53
>>3
冷たいままだと冬キツくなったりしないですか？前にトマトジュース飲んでたとき夏は良かったけど冬寒くて続かなくて…
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1件
No.10 主 カキ
26/06/28 13:50:51
>>4
カルシウム意識的に摂らないと難しいですよね
私あんまり足りてない気がします…
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No.11 主 カキ
26/06/28 13:51:34
>>5
卵手軽だし美味しいしいいですよね…！
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No.12 主 カキ
26/06/28 13:52:47
>>6
ありがとうございます！
そのぐらい縛りがきつくない方が続くっていうのもありますよね、、
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No.13 主 カキ
26/06/28 13:54:40
>>7
すりおろし山芋で汁めっちゃ美味しそうです！やってみよう
魚のレパートリー難しくないですか？
うちも週1〜2で魚だけど毎回迷います
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No.15 主 カキ
26/06/28 13:55:51
>>8
私も寝起きに白湯飲んでますー！
おにぎり毎回作れるのすごいです
握るの面倒に感じちゃう
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1件
No.16 主 カキ
26/06/28 13:57:06
>>14
ボーンブロススープ知らなかったので調べました！お肌トゥルトゥルになりそう…！
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No.22 主 カキ
26/06/28 17:56:26
>>17
それめっちゃ美味しいですよね！我が家豆腐にかけたりします！
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No.23 主 カキ
26/06/28 17:59:23
>>20 そっか豆乳だと常温で置いておけますもんね。
アイスティー的なサラサラしたのは冬でも全然大丈夫なんですけど、粘度が高いものは寒くて…。
温めたトマトジュースは私は受け付けませんでした笑
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No.24 主 カキ
26/06/28 18:00:35
>>18
ヨーグルトはプレーンですか？？
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