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ママ友に香水やめてって言いたい

150センチ45キロ体脂肪26

匿名

タニシ

26/06/10 14:33:02

数値だと普通とか痩せてると言われるけど、鎖骨や腰は浮き出てるくせに
尻から足まで超デブみたいに太くて皮膚は硬いし足がだるしぎて不健康毎日つらい
痩せたらよいの？痩せないけど

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  • No.23 イシマテガイ

    26/06/10 17:18:05

    痩せなくていいと思うけど皮膚が硬いってのが気になるね
    足がだるい、皮膚が硬いって検索すると下肢静脈瘤とか出てくるよ
    病院行ってみたら

    返信

  • No.22 イシガイ

    26/06/10 17:12:55

    >>20
    私もほぼ同じ身長で41〜42kgだけど、42〜44でぽっちゃり扱いはないだろう。
    身長低いと40kgくらいでも見た目はわりと標準的なのは分かるんだけど、他人にそれ言ったら嫌味か自慢にしか聞こえないと思う。
    病気のときにある程度体重があったほうがいいラインがあるとしたら、45kg前後くらいでは？
    大きい病気したら5〜6kgくらいすぐ落ちるしね。
    まあこれも私の体感でしかないですが…

    返信

  • No.21 靴の中ずっとジャリジャリ

    26/06/10 17:01:29

    血流やリンパの流れが悪くて、溜まりやすい下半身に老廃物が溜まってるんじゃない？
    解消には、運動や筋トレで流れを良くするのが王道。

    返信

  • No.20 ヒメタガイ

    26/06/10 16:50:48

    痩せたらよいの？って質問だけど、痩せちゃだめじゃないかな。
    ほぼ同じ身長で通年40キロ、夏場は39キロになったりするけど、風邪に弱くなる。
    42〜44キロぐらいのぽっちゃりがちょうどいい。
    年齢重ねたら、ある程度太ってないと感染症時の体力持たなくなる。
    あくまで私の体感。

    返信

    1件

  • No.19 スガイ

    26/06/10 16:30:48

    それってスキニーファットだ

    返信

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  • No.18 アゲマキ

    26/06/10 16:29:29

    水泳ってスイミング教室？

    返信

  • No.17 カワシンジュガイ

    26/06/10 16:08:33

    >>3
    わたしは骨スト

    返信

  • No.16 ハボウキガイ

    26/06/10 15:54:06

    「痩せているのに体脂肪率が高い」状態は、筋肉量が少なく脂肪が多い「隠れ肥満」。
    筋肉量増やすために運動するといいわ

    返信

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  • No.15 キヌガサガイ

    26/06/10 15:49:04

    ウェーブさん？

    返信

  • No.14 ナガラミ

    26/06/10 15:26:19

    下半身だけなら1日30分だけでも歩くといいよ。

    むくみも取れるし。

    返信

  • No.13 ウグイスガイ

    26/06/10 15:24:44

    30代が一番細かったけど、一番しんどかったな
    お大事にね

    返信

  • No.12 隣の人がめっちゃ見つける

    26/06/10 15:21:21

    足がそれだけパンパンなら
    筋力不足のむくみだと思う

    返信

  • No.11 オオノガイ

    26/06/10 15:19:16

    上半身が華奢で下半身が太いなら、骨格ウェーブってやつじゃない？
    服装とか参考にするとスタイル良く見えるよ
    辛くないなら体脂肪率も低いし大丈夫だけど、しんどいならマッサージとか整体とか行って相談してみたら？

    返信

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  • No.10 ウグイスガイ

    26/06/10 15:19:16

    筋肉がないんじゃない？
    疲れやすいのは生活リズムのリズムが乱れてるか血流が悪いのか、貧血なのか

    返信

  • No.9 クボガイ

    26/06/10 15:14:03

    スーパー内を6時間歩き回ってる
    仕事だけど

    返信

  • No.8 イボウミニナ

    26/06/10 15:00:00

    153㎝　42.7㎏　24.3
    歩いたり筋トレやストレッチもしてるんだけどね。

    返信

  • No.7 ヒメアカガイ

    26/06/10 14:57:11

    それ、肥満ではなくて、もしかしたら浮腫かも。後は運動不足で、下半身の筋肉が少ないのかもです。総合型のジムなら、最近では部分的に筋肉量が測れたりするから、一度体験に行ってみたらどうでしょう？

    返信

  • No.6 ハチジョウダカラ

    26/06/10 14:43:43

    逆に太ってもいいからきちんとタンパク質とって歩いたりした方が良いんじゃない?
    家を出にくいなら、ラジオ体操するだけでもかなり改善されると思うけど。

    返信

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  • No.5 子どもより親が貝に夢中

    26/06/10 14:42:40

    >>2
    私も水泳愛好者で30年近くやってる
    途中マラソンやってた時期もあったけど骨粗鬆症になってやめて
    また水泳
    体型もしまるし体調も良くなって水泳最高だよ

    返信

  • No.4 タニシ

    26/06/10 14:42:27

    普通体型かな。
    ちょうどいいよ

    返信

  • No.3 カワシンジュガイ

    26/06/10 14:40:09

    155で55キロもあるけど、体脂肪22

    返信

    1件

  • No.2 ドブガイ

    26/06/10 14:38:25

    痩せていても重力に逆らえなくなるよね。
    ウォーキングとか下半身の筋肉鍛える運動したら？
    吉永小百合とか宮沢りえは健康と体系維持のためにプールで泳ぐようにしてるらしいよ。

    返信

    1件

  • No.1 子どもより親が貝に夢中

    26/06/10 14:35:12

    歩いたりしてる？
    身体の不調はまず体を適度に動かして
    栄養もきちんと摂ることである程度改善されると思うけど

    返信

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