便をスッキリ出したい へのコメント(No.16

  • No.16 兄弟姉妹(ペット含む)名前呼び間違える

    26/04/23 10:41:38

    私の場合米をしっかり食べた方がどっさりと良い便が出る。
    糖質制限とか言われ始めた頃、米を極力取らないようにしていた時は出きった感が無く調子悪かった。
    あとはキャベツの芯に近い部分や白菜の筋が見えている部分を鍋などに入れて食べるとすごく良い便が出る。

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