炭酸水が辞められない へのコメント（No.5）

炭酸水を飲むデメリット・注意点

炭酸水の飲み方や体質によっては、不快な症状が出ることがあります。

胃腸への負担
飲み過ぎると胃腸が過剰に刺激され、下痢や腹痛を起こす可能性。
炭酸ガスで胃が膨らみ、お腹の張り、げっぷ、おならが出やすくなる。
胃酸が減り、消化不良を起こす可能性。
胃腸が弱っている時や過敏性腸症候群の方は避ける。

逆流性食道炎の悪化
炭酸ガスで胃が膨らみ、胃の入り口が緩んで胃酸が逆流しやすくなる。
歯を溶かすリスク
酸性のため、だらだらと飲み続けると歯が溶ける可能性。
飲用後は水で口をすすぐのが推奨。

むくみ
糖分が含まれる炭酸飲料はむくみやすくなる可能性。
無糖で原材料が水と炭酸だけのものを選ぶ。