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急上昇
ソファでジャンプしない！
40代からは特に
間食すら大事だし
骨も肉もなんもかも削られてくよ
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.7 うちの子ほんとに可愛い
26/02/21 04:02:22
マンジャロみたいな完全に食べないのはだめだけど、肥満の人の食事制限は運動とかねて絶対にした方がいい。
メタボなんてどの病気になっても不思議ではない。
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No.6 出なくてもいいから行っといて！（トイレ）
26/02/21 02:33:18
10代、20代の頃の食べないダイエットの方が40代、早ければ30代以降に身体にでるよ。
40代以降もやつれた痩せ方で良くないんだけど、若い頃は若いから無理してるのに気付かず30代から徐々に自律神経やホルモンバランスの乱れ、骨相粗症や低血糖、貧血など症状が出始める。
30代後半から40代以降は健康的に食べる事を意識する。
病気したら食べたい意欲もなくなったり、食べたくても食べられない。
第二の心臓のふくらはぎの筋肉を鍛えるのがいいみたい。
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No.5 また消しゴム失くしたの！？
26/02/21 01:38:47
やっぱり足よ、足。
食べずに痩せるより、筋トレで足腰鍛えた方がいいと思う。筋トレすれば引き締まってはくるからね。年取って歩けなくなる人は足の筋肉が衰えて細くなってる。40過ぎたら見た目より健康のためのダイエットだよ。
うちの80歳母は、女性だけのフィットネスに通って、片足立ちが両足1分以上出来るようになったし、股関節の痛みも無くなったらしい。年取ってきたら筋トレだ、と喜んでる。
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No.4 いい加減にしろ
26/02/20 17:02:13
あと、食べ出した時のリバウンドが凄いもんね。
ダイエットじゃないけど、前にインフルエンザになって食べられなくて、ちょっと長引いたもんだから、1週間で5kg落ちたんだけど、その後10日くらいで7kg増えたわ。
食べないダイエットはロクなもんじゃないわーと思った覚えある。
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No.3 ずっとみてるならスマホ解約するよ！
26/02/20 16:58:37
今まで食べないダイエットで体型や体重キープしてきた筋肉量の少ない人は40歳以降はダイエット大変だって聞く。きちんと食べて適度な運動習慣と筋肉量は必要。
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No.2 すごいじゃん！！
26/02/20 16:55:18
どうなんだろう。年取ると代謝が悪くなるし、胃も疲れやすいだろうし
一日一食ないし二食で十分だと思うけど。
三食プラス間食なんてしたらあっという間にデブになって、そっちの方が不健康になると思うけど。
40過ぎて1キロ落とすのって本当に大変だし。逆は楽勝だけど。
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No.1 サンタさん来ないよ？いいの？
26/02/20 16:54:38
ほんとだよね。
私はダイエットじゃないんだけど
アラフィフの頃、フルマラソンに夢中になって
痩せてたんだよね。
そうしたら閉経後骨ボロボロで
骨粗鬆症の薬飲むハメになってるよ。
担当医によると痩せてると薬もなかなかやめられないらしい。
脂肪が少ないと更年期以降骨から栄養持っていくんだって。
脂肪もある程度大切だよ。怖いよ。
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