パニック障害? へのコメント(No.8

  • No.8 買い物行くけどなんか必要なものある?

    26/02/05 18:15:30

    普通、電車やバスの中とか外出中に多いと思うけど、私の場合、自宅マンションの部屋で息苦しくて、スーハー自分で意識的に呼吸しないと駄目だった。それか窓を開けて外を見ながら呼吸する。
    いつの間にか治ったけど、原因は夫から受けるストレス。

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