• No.16 時間までに準備できない子は置いていきます

    26/02/04 21:14:53

    毎日バランスのよい食生活。
    毎日ご自身の体調にあわせて軽く息が上がる程度に運動する。
    可能なかぎり人との交流を欠かさない。
    できることを日々のルーチンとして継続する。
    質の良い睡眠。

    近所の、広東料理店の看板おばあちゃん95歳。
    これ毎日続けていて今でもお店のレジ横で伝票計算して大きな声で○○円です!ありがとうございます!って言ってるそうで、全くぼけていないそうです。

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