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おせち料理（飽きる）
脇腹が痩せないのは、腹の全体的な体脂肪の蓄積（特に落としにくい皮下脂肪）。
脇腹はなぜ痩せないのでしょうか？
横腹・脇腹の脂肪の原因は？効果的に落とす方法を伝授 | ハルメク ...
皮下脂肪は落ちにくいため
一方、皮下脂肪は少しずつ蓄積されますが、一度つくと落としにくいという特徴があり、痩せるときは、内臓脂肪→皮下脂肪という順番で落ちていきます。 横腹や脇腹の贅肉などお腹まわりの脂肪は皮下脂肪のため落ちにくく、ダイエット効果を実感しにくいのです。
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No.13 大掃除（昔の写真みつけて脱線）
26/01/12 10:06:24
脇腹の方が分かりやすく削げる感じするけどポッコリおなかはなかなかへっこまない
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No.12 中吉（調子いいけど無理は禁物）
26/01/12 09:58:58
骨格ウェーブだからウエストから痩せていく
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No.11 大掃除（途中で模様替えを始める）
26/01/12 09:52:07
骨盤の歪みを整えたら、お腹周りはスッキリするよ
姿勢を保つインナーマッスルがないとすぐ姿勢は崩れるので、 それなりのワークアウトしたらいいんじゃない？
プランクチャレンジとか
手っ取り早く、ジムに申し込んで自分の体重くらいのウエイトを持ち上げられるようになれば、見た目は全然変わるよ
正直言って、自重トレーニングとか、ユルすぎてやらないよりマシ程度だと思うんだよね
リハビリじゃないんだから
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No.10 七草がゆ
26/01/12 08:23:26
フラフープがおすすめ
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No.9 鏡餅
26/01/12 08:13:16
私にとっては、胸や胃の周りや脇腹は一番落としやすいポイントだけどな
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No.8 乾坤一擲
26/01/12 08:11:26
私にとっては、胃の辺りや脇腹は一番落としやすいポイントだけどな…
家でちょっとひねりを入れたプランクやインナーマッスル系の筋トレしたら割とすぐに絞れると思うし、運動を何もしないでサイズ落とすのは筋肉が減るだけだから、ハルメク(実母の愛読書)世代にはリスキー過ぎる。
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No.7 甘酒
26/01/12 08:00:13
>>4
胃の周りに脂肪がつく
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No.6 お年玉（三千円）
26/01/12 07:59:39
ハルメク
↑コピペしたの？
お薬どうぞー
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No.5 冬休み
26/01/12 07:59:13
痩せるときは、胸から。
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No.4 年越しの灯
26/01/12 07:58:51
自分bot
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1件
No.3 破魔矢
26/01/12 07:58:16
横腹や脇腹や下腹の贅肉などお腹まわりの脂肪は皮下脂肪のため落ちにくく、ダイエットしにくいのです。
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No.2 しめ飾り
26/01/12 07:55:45
横腹や脇腹や下腹の贅肉などお腹まわりの脂肪は皮下脂肪のため落ちにくく、ダイエット効果を実感しにくいのです。
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No.1 主 おせち料理（飽きる）
26/01/12 07:53:36
痩せるときは、胸→内臓脂肪→皮下脂肪という順番で落ちていきます。
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