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大学新一年生、一人暮らしの女の子が喜ぶものって？
26/01/12 09:52:07
骨盤の歪みを整えたら、お腹周りはスッキリするよ 姿勢を保つインナーマッスルがないとすぐ姿勢は崩れるので、 それなりのワークアウトしたらいいんじゃない？ プランクチャレンジとか 手っ取り早く、ジムに申し込んで自分の体重くらいのウエイトを持ち上げられるようになれば、見た目は全然変わるよ 正直言って、自重トレーニングとか、ユルすぎてやらないよりマシ程度だと思うんだよね リハビリじゃないんだから
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.11 大掃除（途中で模様替えを始める）
26/01/12 09:52:07
骨盤の歪みを整えたら、お腹周りはスッキリするよ
姿勢を保つインナーマッスルがないとすぐ姿勢は崩れるので、 それなりのワークアウトしたらいいんじゃない？
プランクチャレンジとか
手っ取り早く、ジムに申し込んで自分の体重くらいのウエイトを持ち上げられるようになれば、見た目は全然変わるよ
正直言って、自重トレーニングとか、ユルすぎてやらないよりマシ程度だと思うんだよね
リハビリじゃないんだから
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