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保護者会、お母さんの挨拶にザワつく
26/01/12 08:11:26
私にとっては、胃の辺りや脇腹は一番落としやすいポイントだけどな… 家でちょっとひねりを入れたプランクやインナーマッスル系の筋トレしたら割とすぐに絞れると思うし、運動を何もしないでサイズ落とすのは筋肉が減るだけだから、ハルメク(実母の愛読書)世代にはリスキー過ぎる。
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No.8 乾坤一擲
26/01/12 08:11:26
私にとっては、胃の辺りや脇腹は一番落としやすいポイントだけどな…
家でちょっとひねりを入れたプランクやインナーマッスル系の筋トレしたら割とすぐに絞れると思うし、運動を何もしないでサイズ落とすのは筋肉が減るだけだから、ハルメク(実母の愛読書)世代にはリスキー過ぎる。
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