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お年玉（一万円）
皆さんは何を使ってますか？
ずっと普通の白砂糖使っていて、これは体に悪いと聞いて何を使えばいいのか分からなくて困ってます。
おすすめあったら教えてください。
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No.1 正月気分
25/12/30 08:31:47
うちはきび砂糖使ってる
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No.2 親戚に身長を毎回聞かれる
25/12/30 08:32:36
てんさい糖
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No.3 中吉（調子いいけど無理は禁物）
25/12/30 08:41:52
はちみつ
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No.4 お年玉
25/12/30 08:49:28
ずっと上白糖使ってますけど、家族一同至って元気です
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No.5 柚子釜
25/12/30 08:55:47
甜菜糖
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No.6 お年玉
25/12/30 08:58:33
あまり砂糖を使った料理をしないから少量パックになってる粉末黒糖を使ってる
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No.7 大凶（笑えば全部軽くなる）
25/12/30 09:06:28
普通に上白糖
それも、葬式でもらう香典返しのヤツ
あまり買ったことがない
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No.8 帰省の荷造りが大変
25/12/30 09:09:50
きび砂糖しか使ってない
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No.9 ゆず湯
25/12/30 09:10:23
風味を出すのに黒砂糖を使ったりすることはあるけど、基本的には普通の白砂糖。
体に悪いとか、フードファディズムだよ。鵜呑みにしなさんな。
白砂糖ばかりガツガツ食べたらそりゃ体に悪いけど、そんなわけないし主も違うでしょ。そんな食べ方するならなんだって体に悪いわ。
「体に悪い」とか言われると気になっちゃう主みたいな人をカモにしてるのよ。ネットや雑誌、テレビって。要は「気になる」人の注意を引きたい（視聴率や売上伸ばしたい）だけだから。
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No.10 大凶（笑えば全部軽くなる）
25/12/30 09:11:19
料理に甘いもの入れないけど、たまにオリゴ糖使う時がある。
どうしても砂糖が必要な時はコーヒー飲む時のスティックシュガー
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No.11 正月太り（なかったことにする）
25/12/30 09:12:06
実家が三温糖使ってて
それがいいと思って使ってる
コーヒーとかに入れても美味しいし
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1件
No.12 赤ちゃんが寝た瞬間に親戚が到着
25/12/30 09:13:11
キビ砂糖しか使わない
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No.13 年明けの空
25/12/30 09:16:08
ずっとこれ
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No.14 すごろく
25/12/30 09:17:46
素焚糖
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No.15 鏡餅
25/12/30 09:17:48
>>11
三温糖なんて白砂糖を焦がしてるだけでしょ。
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1件
No.16 鏡餅
25/12/30 09:18:37
てんさい糖一択！
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No.17 すごろく
25/12/30 09:24:49
家庭で何使おうが、市販のお菓子とかケーキとか外食してたら白いお砂糖食べてるわけだから、別に気にしなくていいと思う
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No.18 おみくじ
25/12/30 09:28:21
>>17
同感w
一応家ではきび砂糖、てんさい糖、黒糖を
使い分けてるけど外食中食お菓子大好きだわ
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No.19 ゆず湯
25/12/30 09:30:06
>>15
製法から言うと違うけど。
イキがって他人を叩く材料にするもんじゃないよ。その根性が身体に悪い。
美味しければ身体にもいい。
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No.20 親戚に身長を毎回聞かれる
25/12/30 09:34:05
うち、両実家が白砂糖だけど長生きしてる
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No.21 門松
25/12/30 09:42:41
関係無いよね。
使いたいの使って。
ちなみに、三温糖は白砂糖と成分は一緒。
きび砂糖、てんさい糖一応使ってるけど、てんさい糖はすぐ固まる。
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No.22 福袋
25/12/30 09:49:34
きび砂糖
健康にどうとかじゃなくて上白糖の甘さが無理なだけ
冷え性の人は気を付けたほうがいいけど健康体はなに使っても大丈夫よ
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No.23
No.24 冬休み
25/12/30 09:53:34
オリゴ糖
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No.25 羽根つき
25/12/30 09:54:30
砂糖は使わないから買わない
羅漢果、蜂蜜、メープルシロップ、アガベ
用途別
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No.26 花札
25/12/30 10:02:23
てんさい糖かきび砂糖
15年くらい白砂糖は買ってない
冷え性とは無縁
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No.27 新年の風
25/12/30 10:03:26
白砂糖に身体に悪い成分は含まれてません。
ビタミンミネラルなどの成分が含まれてないだけです。
てんさい糖や黒砂糖などには含まれていて、どうせならと使ってはいます。
でも、料理に使う砂糖なんて小さじ1杯3gとかなので誤差でしかないです。
（ケーキとか大量に使う場合は違うかも。）
なお、黒砂糖で卵焼きやグラッセ作ると見栄えが悪いので料理には白砂糖が良いんじゃないかなとも思います。
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No.28 酢れんこん
25/12/30 10:09:53
白砂糖しか買ったことない。体に悪いのなら、とっくに世の中に売ってないよ。
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No.29 熊手
25/12/30 10:10:18
てんさい糖使ってる
歯医者で1度すすめられて軽い気持ちで使って塩と砂糖がパッと見で判断つくからという理由
夫に砂糖と塩の配置を逆にされてから大きく「塩」「砂糖」と書いてるけど色の方が分かりやすい
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No.30 書初め
25/12/30 10:14:10
私は白砂糖が体に悪い科学的根拠はないと思ってるから普通に使うよ。
でも料理によっては風味などの意味からてんさい糖に変えたりする。
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No.31 おみくじ
25/12/30 10:14:29
きび砂糖使ってる
子供の虫歯予防に良いと聞いて(本当かは分からん)使い始めた
色が着くから、透明なゼリーとかには不向きだけどそれ以外はなんも支障ないよ
ラカントとかの方が良いんだろうけどさすがに高すぎる
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1件
No.32 餅つき
25/12/30 10:18:13
とりすぎが良くないんでしょ。
ハチミツとかきび砂糖使う
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No.33 熊手
25/12/30 10:20:59
白砂糖が好き
味に雑味が出ないから
でもお菓子作りには向かない
味わいが足りない
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No.34 熊手
25/12/30 10:22:59
>>31
腎疾患の姉が糖尿の気があるよと言われたらしくて誕プレにラカントでも送ろうかと思ったら
ラカントて腎臓に悪いらしくてやめた
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1件
No.35 年末セール
25/12/30 10:25:32
はちみつやきび砂糖使うけど、それは白砂糖よりマイルドだから。すき焼きみたいなガツンと甘さを追加したい時は使う。ケーキにも使う(きび砂糖ではシフォンケーキみたいなふわふわのはできない)
白砂糖が体に悪いのは不純物が含まれていない純正だから、体内での糖の吸収が早くて一気に血糖値が上がるから。そして食べる量によってはとりすぎるから。
料理に使うなら、いっきに100グラムくらいつかって、それと白ごはんしかおかずないですってしない限り問題ない(健康体なら)
つまり、食べる量を守れば問題ない。
白砂糖がダメなら、果汁100%のジュースもダメだよ。
糖そのものが体に悪いなら、最終的に分解されて糖になる炭水化物は全て悪になるし、炭水化物を完全に断つことはできない。
何事も、鉄分だってとりすぎがよくないものはたくさんある。
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No.36 柚子釜
25/12/30 10:27:36
上白糖が美味しいんだから使えばいいんだよ
和食みたいな繊細なものには癖の少ない白砂糖が一番合うんだよね
白い＝漂白してあるというイメージから身体に悪いと思い込む人が多いけど精製度が高いだけで漂白剤は使ってないからね
色が付いてる、名前が子供のころから聞いていなかったものだというだけで体にいい特殊な材料と思い込む人が多すぎる
これって洗脳と同じだから宗教勧誘や詐欺に引っかからないようにしてね
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No.37 餅つき
25/12/30 10:29:05
>>34
そう、黒糖が腎臓にあまり良くないんだよね
まだ普通の白砂糖の方が問題ない
女の人は腎臓弱いから特に白砂糖でも問題ないんだよね
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1件
No.38 家族の団らん
25/12/30 10:31:08
白砂糖が悪いってことは無いんだよ。糖分は何でも取りすぎが悪いだけで。
でもウチは気分的にまろやかな感じがしてきび砂糖（笑）
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No.39 ローストビーフ
25/12/30 10:34:50
普通の白砂糖が結局一番使いやすい
料理によってはハチミツも使ったり、エリスリトールも使うことがある、少量だけど
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No.40 福笑い
25/12/30 10:35:35
これってオリーブオイルが動脈硬化などにならなくて体にいいと信じてる人と同じ
たとえオリーブオイルだろうと油ですから、身体への悪影響の作用は同じなんだよね
だからどんな砂糖だってどれも差はないということよ
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No.41 参道のにぎわい
25/12/30 10:47:27
普通に上白糖使ってる
ハムやベーコンやウインナーもほぼ毎日食べるし、サラダオイルも使う、、、
考えたら、うち毒だらけじゃんか！！😂
考えたらきりないから、あまり気にしてないけど、どうなんだろう？とは思うけど
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No.42 帰省したら実家めっちゃ寒い
25/12/30 10:48:01
白砂糖がダメならお菓子もスイーツも全般アウトじゃん
そういう人は子どもに毎日手作りお菓子を食べさせてるのかな
市販のケーキもコンビニスイーツも食べさせられないね
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No.43 おせち料理（黒豆が永遠に減らない）
25/12/30 10:49:42
程よくなら薬、過剰なら毒
多くのものに共通してる
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No.44 年忘れ
25/12/30 10:54:15
みんな色々使ってるのね。
私も用途別かな。
腸活も兼ねてカフェオレにはオリゴ糖。
料理ははちみつか白砂糖。
甘い調味料って、甘さが異なるから、なんでも多すぎたらダメなのは同じだよね。白砂糖は甘いから割と少なくて良いし、はちみつはもっと少なくても良くてしかもコクが出る気がする。
中華ポテトをたまに作るけど、その時一気に白砂糖が減るわ。素揚げしたさつまいもを飴で絡めるやつね。カロリー爆弾よ笑
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No.45 ローストビーフ
25/12/30 10:54:41
お勧めするほど詳しくないけど数年前からてんさいとう
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No.46 元日
25/12/30 10:55:26
上白糖なら今ことでも売ってるし、気になるなら三温糖ベージュ色のも同時に売り出してるし
糖尿病なるほど糖分取らなければ体に悪いなんて誰が言った？きび糖とかあるだろうけど高いんじゃないの?一生絶対上白糖使ってるのなんて避けられないから辺に気にしない方がいい
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No.47 正月飾り
25/12/30 11:11:02
料理にはオリゴ糖が含まれてるてんさい糖とかミネラルが豊富な粉末黒糖を使ってる
コーヒーや紅茶とかの飲み物にはおいしいからグラニュー糖を使ってます
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No.48 帰省列車
25/12/30 11:11:59
おすすめじゃないんだけど、大さじ１とか２くらいだったら、スティックシュガー使っちゃってる。
１本３グラムが小さじ１らしいので、便利に使ってます。
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No.49 大吉（すべてうまくいく）
25/12/30 11:20:23
甜菜糖かきび糖使ってる
今使ってるのはきび糖
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No.50 年越し
25/12/30 11:21:18
ずーっと、てんさい糖。
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