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「行けたら行く」で、別予定を入れたら
25/12/05 08:25:48
ジムではないけど、コロナ禍前までは 市のスポーツ施設のトレーニングルームに行ってた コロナ禍でしばらく閉鎖されたので 自宅で筋トレやヨガ始めてハマったので 今は行ってない 自体重の負荷で女性の場合十分だし 筋トレマシーンは私の場合は腰やられたよ 家にエアロバイクあるし、ウォーキングポール持ってるからポールウォーキングなども自分でやってる 水泳のみ市の施設でやってる やる気さえあればジムいらないと思うけどね まあ人と触れ合いたいならジム行けばいいけど
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25/12/05 12:58:41
>>4 筋トレとかやった事ないので、自分だと何をどう始めたら良いのかわからず。なので自分のペースや運動メニューが掴めるまで、最初はジムのお世話になろうかと思ってます。 ウォーキングやラジオ体操ならわかりやすいんだけど。
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No.4 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/12/05 08:25:48
ジムではないけど、コロナ禍前までは
市のスポーツ施設のトレーニングルームに行ってた
コロナ禍でしばらく閉鎖されたので
自宅で筋トレやヨガ始めてハマったので
今は行ってない
自体重の負荷で女性の場合十分だし
筋トレマシーンは私の場合は腰やられたよ
家にエアロバイクあるし、ウォーキングポール持ってるからポールウォーキングなども自分でやってる
水泳のみ市の施設でやってる
やる気さえあればジムいらないと思うけどね
まあ人と触れ合いたいならジム行けばいいけど
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返信コメント
No.8 主 永遠の愛
25/12/05 12:58:41
>>4 筋トレとかやった事ないので、自分だと何をどう始めたら良いのかわからず。なので自分のペースや運動メニューが掴めるまで、最初はジムのお世話になろうかと思ってます。
ウォーキングやラジオ体操ならわかりやすいんだけど。