悲しいくらい痩せない へのコメント（No.20）

同じく悲しいくらい痩せない・・・
今まで50キロを切っていたのに、2年前の人間ドックでいきなり5キロ近く体重が増加していた
ちょっと気にしたらすぐ２キロ近くは痩せたけれど、３キロ増のまま
それで1年間、一日1万歩を目指して、平日帰りに１駅歩いたけれど、痩せない
それでこの春からは筋トレも入れて食生活もプロテインと牛乳を取り入れて、朝晩を軽くしたけれど、今のところ変化なしです
これ以上、どうやったら元に戻るか分かりません
若い時はお菓子とかもバリバリ食べても変わらなかったので、多分ベスト体重が48キロ前後なんだと思うんだけど・・・
ちなみに身長は153センチなので、50キロ弱でも決して痩せていません