爪がすぐ割れる悩み へのコメント(No.5

  • No.5 誕生石

    25/10/30 22:52:02

    10代のころは爪は割れはしないけど超薄くてペラペラでぐにゃぐにゃ曲がるほど柔らかい爪だった
    牛乳とか肉魚が嫌いでいつも残してたしカルシウムもたんぱく質も不足して栄養失調だったんだと思う
    おかげで身長も158のチビのまま
    大人になってヨーグルトとかたんぱく質を意識して摂取するようになったら爪が硬くなってきて多少厚みも出てきた
    今は爪にデコボコの横線が出ているのが悩み

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