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りか
CMで梨花の体見て惚れ惚れしました。梨花くらい細くなりたい！
私は今159ｾﾝﾁ47ｷﾛ…
気を抜いてたら5ｷﾛも太った(；´Д｀)何したら一番効果ありますか？ちなみに間食は最近してなくて飲み物はウーロン茶にして、寝る前にｽﾃｯﾊﾟｰ30分やってます…
全般の方が人が多いのでお願いします。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 ダイエット糧
KDDI-KC33
06/02/24 22:11:14
どうぞ
返信
No.2 痩せてる
KDDI-SA33
06/02/24 22:11:16
痩せてる。うらやましいくらいに。
返信
No.3 痩せすぎは
KDDI-SN33
06/02/24 22:11:40
キモイ
返信
No.4 痩せる程の
D901i
06/02/24 22:11:59
体型じゃないじゃーん
返信
No.5 ｶﾃ違いの為
P900i
06/02/24 22:12:12
移動して下さい
返信
No.6 梨花？
KDDI-CA32
06/02/24 22:12:35
あれはｷﾓｲよ
返信
No.7 でたー
KDDI-SA33
06/02/24 22:12:49
P900i
返信
No.8 糧違い
D900i
06/02/24 22:13:04
ダイエットカテだとちゃんとレスつくと思いますよ！移動されては？
返信
No.9 梨花
KDDI-TS31
06/02/24 22:13:10
ｶﾞﾘｶﾞﾘじゃん
返信
No.10 あ
V603SH
06/02/24 22:14:08
りんかって骸骨じゃない？？
返信
No.11 主 りか
D902i
06/02/24 22:14:35
足はガリガリだけど、ウエストラインがすごく綺麗ぢゃないですか？
返信
No.12 主 りか
D902i
06/02/24 22:15:34
ごめんなさい。移動してみます。
返信
No.13 肉無いから
KDDI-TS31
06/02/24 22:15:48
ウエストしまっているだけだよ
返信
No.14 りんかには
F900iC
06/02/24 22:16:34
なれないよ(-｡-;)
彼女は純粋な日本人じゃないから…あの体型にはなれないから諦めたらよいかと(^_^;
返信
No.15 主 りか
D902i
06/02/24 22:24:22
ﾚｽつかないから、やっぱりこっちにします…
梨花みたいになれなくつも42ｷﾛに戻りたい…
返信
No.16 りんかは
P900i
06/02/24 22:26:59
たしかDかEｶｯﾌﾟあるんだよね～！裏山！
クオーターだったよね？
返信
No.17 ｶﾞﾘｶﾞﾘになりたいなら
KDDI-TS31
06/02/24 22:27:42
食事制限してアミノ酸とりながら運動しなよ
返信
No.18 主 りか
D902i
06/02/24 22:29:31
アミノ酸取って運動ですね☆やってみます！
あとこれを食べたらいいって言うのありますか？
返信
No.19 格付けで
P901i
06/02/24 22:32:02
カサカサとかいわれてるよね…たしかに、ひからびてるってかんじ。ﾘﾝｶは干物だ!!
返信
No.20 下剤
D901i
06/02/24 22:33:11
毎食後
返信
No.21 脂肪減らして筋肉つけたいなら
KDDI-TS31
06/02/24 22:35:38
鳥肉の胸か、ささみを中心にする事かな
野菜は生野菜ではなく温野菜にする事。
返信
No.22 移動しない人は
P901iS
06/02/24 22:35:53
ブラックリストにのりますよ
返信
No.23 主 りか
D902i
06/02/24 22:40:37
なるほど。ありがとうございます。温野菜にすることで何か違いがあるんですか？
返信
No.24 まず
KDDI-SA33
06/02/24 22:42:46
体を冷やさないこと
鉄則
返信
No.25 主 りか
D902i
06/02/24 22:47:26
冷え性はよくないって事ですね。ﾎｯｶｲﾛ張って冷え防止します。
返信
No.26 生野菜は
KDDI-TS33
06/02/24 22:49:49
体を冷やすんじゃなかったかな?
返信
No.27 ダイエットｶﾃにﾚｽしてる人
P900i
06/02/24 22:52:05
いたよ？あの人達は無視？
返信
No.28 てか
KDDI-KC33
06/02/24 22:59:29
太いけどリンカは嫌。確かにカサカサ
返信
No.29 主 主
D902i
06/02/24 23:08:06
生野菜は体を冷やすんですか…これから温野菜食べます！腹筋運動、ジョギング、散歩どれがいいですかね？
返信
No.30 なんか
P901iS
06/02/25 01:09:55
この主しつこいし う ざ い
返信
No.31 主 主
D902i
06/02/25 08:41:26
わからないから聞いているんですよ(；´Д｀)
返信
No.32 だから
D900i
06/02/25 08:47:14
カテ違いだってば。はい
━━━━糸冬了━━━━
返信
No.33 ムリムリ
KDDI-SN33
06/02/25 09:48:49
あきらめなって！
返信
No.34 ぴもり
N901iC
06/02/25 10:15:00
少しは自分で勉強したら？
返信
No.35
KDDI-TS33
06/02/25 10:16:31
てかこれだけ言われてるんだから移動したら？
返信
No.36 主 主
D902i
06/02/25 11:04:56
昨日移動したけど、ﾚｽがつかないんで。
返信
No.37 は
P901iS
06/02/25 11:24:37
移動しろ
自分の元の体重アピールしすぎw
主うっざいよ
返信
No.38 骸骨
P901i
06/02/25 11:34:13
そんなにやせたきゃ物食うな
返信
No.39 うち
P900iV
06/02/25 12:16:49
160で48
周りからはめちゃ細く見える
体脂肪そんなにないから
ぬしさんは体脂肪高いんじゃない？
義姉は160で47だけど体脂肪20越えてたよ
返信
No.40 主 主
D902i
06/02/25 12:46:51
そうかも…とりあえず、アミノ酸とﾌﾟｰｱｰﾙ茶とにがり買ってきました。
返信