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サンタをバラすな！という親の圧力
ダイヤモンド（0.2カラット）
25/09/21 17:03:12
仕事ことで最近色々あり、それもあって参ってる。 自分の性格が本当にやばい。予期不安つよい。仕事のことで起きてないのを自分でストーリーつくってこうなったらどうしようって なる。明日出勤なんだけどまた色々考えてしまってる。死ぬまで治らないこの性格
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25/09/21 17:47:15
自分なんか年中情緒不安定笑 ChatGPTに励ましてもらっている笑
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1件
25/09/21 19:08:23
>>1 わたしもChatGPT使ってます なんかChatGPTにいうのもできないほどおちてた
25/09/21 22:30:03
カウンセリング行ってみるといいよ。もしくは啓発本読んでみるとか。 例えば、ゴミをゴミ箱にいれる時に、ここから投げてゴミ箱に入れば試験に合格できる。みたいな考えって精神安定剤みたいなもので、癖になっちゃうらしい。 もしこうなったらって考えて、本当にそうなるかもって信じて不安になるのも、あらかじめ悪い予測をして心配しておくと、その時にああやっぱりそうだったってダメージが軽減されるから。で、ダメージ半減される方が心は楽だから、また繰り返し妄想しちゃう。みたいな。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.1 磨石
25/09/21 17:47:15
自分なんか年中情緒不安定笑
ChatGPTに励ましてもらっている笑
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1件
No.2 主 ダイヤモンド（0.2カラット）
25/09/21 19:08:23
>>1 わたしもChatGPT使ってます
なんかChatGPTにいうのもできないほどおちてた
返信
No.3 飛石
25/09/21 22:30:03
カウンセリング行ってみるといいよ。もしくは啓発本読んでみるとか。
例えば、ゴミをゴミ箱にいれる時に、ここから投げてゴミ箱に入れば試験に合格できる。みたいな考えって精神安定剤みたいなもので、癖になっちゃうらしい。
もしこうなったらって考えて、本当にそうなるかもって信じて不安になるのも、あらかじめ悪い予測をして心配しておくと、その時にああやっぱりそうだったってダメージが軽減されるから。で、ダメージ半減される方が心は楽だから、また繰り返し妄想しちゃう。みたいな。
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