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毎日愛情を伝えられて育った子供
25/09/21 22:30:03
カウンセリング行ってみるといいよ。もしくは啓発本読んでみるとか。 例えば、ゴミをゴミ箱にいれる時に、ここから投げてゴミ箱に入れば試験に合格できる。みたいな考えって精神安定剤みたいなもので、癖になっちゃうらしい。 もしこうなったらって考えて、本当にそうなるかもって信じて不安になるのも、あらかじめ悪い予測をして心配しておくと、その時にああやっぱりそうだったってダメージが軽減されるから。で、ダメージ半減される方が心は楽だから、また繰り返し妄想しちゃう。みたいな。
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No.3 飛石
25/09/21 22:30:03
カウンセリング行ってみるといいよ。もしくは啓発本読んでみるとか。
例えば、ゴミをゴミ箱にいれる時に、ここから投げてゴミ箱に入れば試験に合格できる。みたいな考えって精神安定剤みたいなもので、癖になっちゃうらしい。
もしこうなったらって考えて、本当にそうなるかもって信じて不安になるのも、あらかじめ悪い予測をして心配しておくと、その時にああやっぱりそうだったってダメージが軽減されるから。で、ダメージ半減される方が心は楽だから、また繰り返し妄想しちゃう。みたいな。
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