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＜金目当てだろ＞祖父母の家で叔父に言われ
25/09/02 11:59:10
コメントありがとうございます。 あすけんでPFCバランスを気にしつつ（タンパク質もちゃんと摂取）、筋トレなどほどよくして、1200㎉摂取だと、健康的に痩せられますか？
25/10/03 22:08:08
>>3 摂取カロリーを落としすぎると、ちょっとでも食べすぎると太りやすくなるんですよ。 1200キロカロリーはちょっと落としすぎな感じがします。 PFCバランス見ながら1300キロカロリーくらいにして、後は筋トレして引き締める方が健康的でキレイに見れると思われます。
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/10/03 22:14:42
>>18 これよく聞くけどじゃあ食べるようになったら太りにくくなるの？ どうしたらいいのかわからない。
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No.3 主 己を知る者は勝者なり
25/09/02 11:59:10
コメントありがとうございます。
あすけんでPFCバランスを気にしつつ（タンパク質もちゃんと摂取）、筋トレなどほどよくして、1200㎉摂取だと、健康的に痩せられますか？
No.18 砥石
25/10/03 22:08:08
>>3
摂取カロリーを落としすぎると、ちょっとでも食べすぎると太りやすくなるんですよ。
1200キロカロリーはちょっと落としすぎな感じがします。
PFCバランス見ながら1300キロカロリーくらいにして、後は筋トレして引き締める方が健康的でキレイに見れると思われます。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.19 碁石
25/10/03 22:14:42
>>18
これよく聞くけどじゃあ食べるようになったら太りにくくなるの？
どうしたらいいのかわからない。