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波瑠（34）と高杉真宙（29）が結婚！
蓼食う虫も好き好き
25/08/27 10:07:02
太りたいなら米を食べれとかいいながら ダイエットしたいなら米食べれとか 無責任な知識振り回すな
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25/08/27 13:51:18
痩せるわけない
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25/08/27 11:43:49
「食べれ」って、どこの方言？
25/08/27 10:44:03
何でもバランス良くだよ それが出来ない人が極端な事をしようとする
25/08/27 10:39:07
両方正しいでしょうに。 ビタミンDを作るのに必要だから日光浴しなさいと言われて、熱中症になった、とか、日焼けし過ぎて辛いとか文句言うんですか？
25/08/27 10:37:53
そのダイエット法にもよるんじゃない？ ライザップとか断糖ダイエットだととことん糖質避けて必要な栄養素はサプリで補えばいいって感じみたいだけど、私が行ってるジムのトレーナーは握りこぶしぐらいのご飯は必要だからお米抜きとかはしないでたんぱく質や野菜と一緒にバランス良く食べてくださいっていう。
25/08/27 10:34:00
別に米食べたから太るわけではない。 個人の状況や目的によって異なるけど 一般的に白米は血糖値を急激に上げやすく過剰に摂取すると 肥満や生活習慣病のリスクを高める可能性があるから 食べ過ぎは身体によくないよねって事。 とはいえ、米は身体にとって重要なエネルギー源で 適量を摂取することで健康的な生活を送る上では 必要不可欠といっていい食べ物。 炭水化物抜くのはむしろ身体には良くないって話。 そもそも太るメカニズムって食べた分の摂取エネルギーよりも 消費する運動エネルギーが少ないから 身体が脂質を脂肪に変える事で太っちゃうんだよね。 そりゃそうだよね。食べた分消費しなきゃ太るのは当たり前。 お米とかパンとか炭水化物食べて太る〜とか太った〜とか 言ってるタイプの人間は口は散々動くけど身体は動かさない 運動嫌いなタイプだと思ってる。(偏見でゴメンね)
25/08/27 10:18:20
米は食べた方が痩せるよ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.7 踏み出さなければ、何も始まらない
25/08/27 13:51:18
痩せるわけない
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No.6 何事も時間が解決する
25/08/27 11:43:49
「食べれ」って、どこの方言？
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No.5 何事も一度に決めるな
25/08/27 10:44:03
何でもバランス良くだよ それが出来ない人が極端な事をしようとする
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No.4 馬の耳に念仏
25/08/27 10:39:07
両方正しいでしょうに。
ビタミンDを作るのに必要だから日光浴しなさいと言われて、熱中症になった、とか、日焼けし過ぎて辛いとか文句言うんですか？
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No.3 良薬は口に苦し
25/08/27 10:37:53
そのダイエット法にもよるんじゃない？
ライザップとか断糖ダイエットだととことん糖質避けて必要な栄養素はサプリで補えばいいって感じみたいだけど、私が行ってるジムのトレーナーは握りこぶしぐらいのご飯は必要だからお米抜きとかはしないでたんぱく質や野菜と一緒にバランス良く食べてくださいっていう。
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No.2 匿名
25/08/27 10:34:00
別に米食べたから太るわけではない。
個人の状況や目的によって異なるけど
一般的に白米は血糖値を急激に上げやすく過剰に摂取すると
肥満や生活習慣病のリスクを高める可能性があるから
食べ過ぎは身体によくないよねって事。
とはいえ、米は身体にとって重要なエネルギー源で
適量を摂取することで健康的な生活を送る上では
必要不可欠といっていい食べ物。
炭水化物抜くのはむしろ身体には良くないって話。
そもそも太るメカニズムって食べた分の摂取エネルギーよりも
消費する運動エネルギーが少ないから
身体が脂質を脂肪に変える事で太っちゃうんだよね。
そりゃそうだよね。食べた分消費しなきゃ太るのは当たり前。
お米とかパンとか炭水化物食べて太る〜とか太った〜とか
言ってるタイプの人間は口は散々動くけど身体は動かさない
運動嫌いなタイプだと思ってる。(偏見でゴメンね)
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No.1 息を切らすよりも、冷静に進め
25/08/27 10:18:20
米は食べた方が痩せるよ
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