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みんな年末年始、何して過ごす？
25/08/22 22:26:35
>>11 それは、もどきだわ。 ヒートは高強度インターバルトレーニングだぞ。 50分も出来たら何も高強度じゃないし。 ヒートなんて3分でもゲロ吐くとか動けなくなるし。 ただ、こなしてるだけだろ
25/08/23 03:57:00
>>12 確かに自宅でYouTube見ながら1人でやってるから、高強度にはなってない、おそらく中強度だと思う。でも痩せるという意味ではとても有効なトレーニングだよ。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.12 恩を忘れるな
25/08/22 22:26:35
>>11
それは、もどきだわ。
ヒートは高強度インターバルトレーニングだぞ。
50分も出来たら何も高強度じゃないし。
ヒートなんて3分でもゲロ吐くとか動けなくなるし。
ただ、こなしてるだけだろ
No.13 言葉は力である
25/08/23 03:57:00
>>12
確かに自宅でYouTube見ながら1人でやってるから、高強度にはなってない、おそらく中強度だと思う。でも痩せるという意味ではとても有効なトレーニングだよ。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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