太ってます へのコメント(No.13

  • No.12 恩を忘れるな

    25/08/22 22:26:35

    >>11
    それは、もどきだわ。
    ヒートは高強度インターバルトレーニングだぞ。
    50分も出来たら何も高強度じゃないし。

    ヒートなんて3分でもゲロ吐くとか動けなくなるし。
    ただ、こなしてるだけだろ

  • No.13 言葉は力である

    25/08/23 03:57:00

    >>12

    確かに自宅でYouTube見ながら1人でやってるから、高強度にはなってない、おそらく中強度だと思う。でも痩せるという意味ではとても有効なトレーニングだよ。

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