52歳カーブス入会迷っています へのコメント(No.3

  • No.3 何事も時間が解決する

    25/08/11 15:52:37

    自分でウォーキングと筋トレで痩せればいい
    お金かける必要ない
    もったいないよ
    私は主さんと同じぐらいの身長で
    ウォーキングと筋トレ
    食事は昼食のみプロテイン、あとは普通に食べて
    65キロから47キロまで4か月で減らしたよ

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返信コメント

  • No.36 磨石

    25/10/27 08:44:52

    >>3
    プロテインって腎臓に悪いって聞くけど
    健康診断の数値は変わりなかった?
    若くないからそこだけが心配で手を出せない

1件~1件 ( 全1件)

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