トピック検索
石の上にも三年
背中痩せに効果的なストレッチやトレーニング器具ある？
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～7件 ( 全7件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.7 一歩踏み出す勇気
25/08/08 16:19:49
私もパーソナル通って背中鍛えてる
部分痩せって不可能だから、全体的に体脂肪落とす有酸素、筋トレは背中中心にやればいいと思うよ。ジムならラットプルダウンとかローイング
ストレッチは背中だけじゃなくて全体的にやった方がいい。筋膜ローラーとか、ストレッチポールでコロコロしてみて
返信
No.6 時間が解決する（でもスマホも解決策）
25/08/08 16:18:08
まずは姿勢の改善！
返信
No.5 本当に大切なのは、今ここにあるもの
25/08/08 16:16:11
肩甲骨を動かすストレッチみたいなやつ
返信
No.4 言葉は力である
25/08/08 16:10:50
コレ
コレを背中を下にしてやっても、肩甲骨がグッとしまるよ
返信
No.3 実るほど頭を垂れる稲穂かな
25/08/08 14:31:33
体重が減れば背中も一緒に痩せていくよ
今自分がそんな感じ
返信
No.2 己を知る者は勝者なり
25/08/08 14:30:30
>>1
スクワットで背中は痩せないでしょ
返信
No.1 人間万事塞翁が馬
25/08/08 14:10:01
ひたすら負けずにスクワット
返信
1件