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【実況】千鳥の鬼レンチャン
25/08/05 00:25:47
私が今やってる睡眠導入すごくいい。 お風呂やシャワーに入って体温上げて、23℃とかクーラービンビンに冷えた部屋に入って切る。スーっと寝れる。寝汗かくと自律神経乱れてるけどましになる、暑くて目が覚めて朝の6時にクーラー入れる。
25/08/05 00:36:29
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No.1 名無しさん
25/08/05 00:25:47
私が今やってる睡眠導入すごくいい。
お風呂やシャワーに入って体温上げて、23℃とかクーラービンビンに冷えた部屋に入って切る。スーっと寝れる。寝汗かくと自律神経乱れてるけどましになる、暑くて目が覚めて朝の6時にクーラー入れる。
No.3 主 恩を忘れるな
25/08/05 00:36:29
>>1やってみます。
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