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強がりな人と信頼関係は築ける?
25/07/31 22:40:44
私は普通に朝と夕食は食べて、昼だけプロテインにして あとは運動して15キロ減らせたよ 目標達成した時点で昼食も普通に食べてる リバウンドもしないし運動続ければ身体も締まるよ 職場の人のような食生活続けてたら将来骨粗鬆症になったりして大変だよ
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No.1 何事も第一歩が重要
25/07/31 22:40:44
私は普通に朝と夕食は食べて、昼だけプロテインにして
あとは運動して15キロ減らせたよ
目標達成した時点で昼食も普通に食べてる
リバウンドもしないし運動続ければ身体も締まるよ
職場の人のような食生活続けてたら将来骨粗鬆症になったりして大変だよ
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