• No.11 何事も諦めるな、でも休憩は大事

    25/07/29 23:02:02

    ダイエットの基本は、バランスよく食べて適度に運動すること。
    主食は主食、ダイエットには炭水化物も必要だし甘いものも、油も必要なんです。
    厚揚げはたんぱく質や脂質が多いので、主食にはなりません。
    バランスの取れていない食事は、確かに痩せる事もあるかもしれないけど、それ以上に栄養バランスが崩れて肝機能や何らかの異常が出てくるかもしれません。

コメント

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返信コメント

  • No.12 良薬は口に苦し

    25/07/29 23:40:03

    >>11そんな事は誰でも分かってる
    出来れば苦労はしてない

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