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一石二鳥
今厚揚げブームなの
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No.13 11
25/07/30 05:42:48
>>12
できれば苦労しないって、、、、
バランス悪い食事や運動不足は、肥満だけじゃない、続けば内部疾患につながる。
そんな暮らしを長年してきた私はしっかり生活習慣病になりました。
マジで、生き方変わるよ悪い意味で。
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No.12 良薬は口に苦し
25/07/29 23:40:03
>>11そんな事は誰でも分かってる
出来れば苦労はしてない
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1件
No.11 何事も諦めるな、でも休憩は大事
25/07/29 23:02:02
ダイエットの基本は、バランスよく食べて適度に運動すること。
主食は主食、ダイエットには炭水化物も必要だし甘いものも、油も必要なんです。
厚揚げはたんぱく質や脂質が多いので、主食にはなりません。
バランスの取れていない食事は、確かに痩せる事もあるかもしれないけど、それ以上に栄養バランスが崩れて肝機能や何らかの異常が出てくるかもしれません。
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1件
No.10 努力すれば報われる
25/07/29 22:53:23
ダイエットは、普通に食事制限と運動の組み合わせしかありません。食事制限の範囲で厚揚げ食べるのなら問題ないと思うけど、ちゃんと運動もした方がいいよー。
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No.9 蓼食う虫も好き好き
25/07/29 14:40:01
やってみて。
結果報告よろしく
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No.8 人生は一度きり
25/07/29 14:26:17
普段の摂取カロリーより低いなら一時的に痩せると思うけど、脳が飢餓状態と判断したら体が溜め込みに切り替わるから痩せなくなるよ。
てか、厚揚げの油が質の悪い油だったら、食べ過ぎたら皮脂まで臭くなりそうで怖くない？
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No.7 人間万事塞翁が馬
25/07/29 14:20:26
厚揚げにサラダのみとかなら痩せるかも。
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No.6 笑うことは最良の薬
25/07/29 14:07:59
ダイエットって言うと、食べなかったり、偏った食事で痩せようとするけど、運動しないと意味がないよ、
食べないダイエットや偏った食事はイライラするし、拒食症になる場合もあるし。体にも良くない
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No.5 己を知る者は勝者なり
25/07/29 13:25:08
一時はやせるかもだけど、すぐ飽きる。
そしてリバウンドする。
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No.4 幸せは自分の手のひらにある
25/07/29 13:24:15
冷ややっこの方が痩せるよ
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No.3 恥をかいても前に進むことが大事
25/07/29 13:24:04
辻ちゃんが昔お豆腐ばかり食べて痩せたと言ってたよ。
厚揚げではなくお豆腐にしたら？
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No.2 自分を超える挑戦をしよう
25/07/29 13:22:44
豆腐じゃダメなのけ？
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No.1 花より団子
25/07/29 13:16:18
油が多くない？
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