運動なしで本気で痩せたい へのコメント(No.38

  • No.38 猿も木から落ちる

    25/07/17 21:45:36

    運動しなきゃダメだよ。
    ここでいう運動って、マラソンじゃないよ、ちょっと歩くとか、疲れないと。
    動いて血を少しでも巡らせるの。
    使わないものはなんでも退化していくのよ。
    筋肉も骨も神経もどんどん屍化してることを想像して!(極端な話)
    動きまわって疲れること。
    毎日疲れて、食べ物も少しずつ健康なものに変えて減らしていくこと。
    頑張って。

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