40代からの満身創痍 へのコメント(No.5

  • No.5 恥をかいても前に進むことが大事

    25/06/26 19:44:27

    お酒飲んでる?
    あとは甲状腺とか自律神経とかホルモン系のバランスが崩れてるとか?


    私は40になってから筋トレを始めたよ。
    痩せたいとかじゃなくて、必要な筋肉を落とさないように

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