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まずはやってみること
若い頃は47キロだったのにな
みんな細いよね、羨ましい
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1件～37件 ( 全37件)
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No.1 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/06/15 11:13:08
6キロ増ならまだマシなんじゃない？
てか、普段から体重計らないの？？
これから更年期入るし、痩せなくてもいいと思うけど、維持した方が良くない？
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No.2 踏み出さなければ、何も始まらない
25/06/15 11:16:04
細くないんだからさ、体重計に乗る前から予想できるよね笑。
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No.3 七転び八起き(そのうち体力が限界になる)
25/06/15 11:20:51
え！年齢も身長も体重も私と一緒でビックリ！そして私も若い頃は48kgくらいだった 笑
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1件
No.4 主 まずはやってみること
25/06/15 11:22:07
家で測るよ
家で測るのはなぜか1キロ重い
家で身長は測れないでしょ
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1件
No.5 笑う門には福来たる
25/06/15 11:26:34
更年期辺りは代謝が落ちて太りやすくはなるけど、諦めることないよ。
普通に摂取カロリー<消費カロリーになれば、更年期でもちゃんと痩せるし。
間食しない、甘い飲み物はとらない、普段の食事を少なめにする、なるべく歩く。
これだけでもちゃんとやったら、2、3キロは簡単に落ちるよ。甘いペットボトル500mlだと、糖類少ないやつでも150kcalくらいあるから、簡単にカロリーオーバーになる。
基礎代謝1200kcalとしたら、それ以上のカロリーは家事や仕事で消費するしかない。あまり動かない人なら、200から300kcalかな。
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1件
No.6 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/06/15 11:50:20
>>4
わかるー、家では朝イチでトイレの後にパン1で測ってるのに、なぜか1キロくらい重い。健康診断だと検査着だし、その分引いてるから家より正確なはずなのにね。
ただ身長はもう伸びないし、2センチくらいは誤差の範囲みたいだから気にしなくていいみたいだよ？(2センチ以上低くなったら骨粗鬆症とか病気で骨がすり減ったり軟骨が潰れている可能性があるみたい)
下でもレスついてるけど、3キロくらいの増減はそんな激しく何かしなくてもなんとかなるよね。うちは夫が半年に1回くらい3キロくらい減量してる(ズボンキツくなって)
私は一念発起して5キロ増量目指して3キロ弱増やしたけど、そっから停滞して１ヶ月くらい。
3キロ以上は、体質にもよるけど増減させるの大変なのかも。
でも服のサイズも変わらなくて、健康診断でひっかからないなら別にいいんじゃない？
オデコに体重貼って歩いてるわけじゃないし、2.3キロ増えても痩せても、見た目変わらないよ。頑張って増やしても、久々に会った人にまた痩せたんじゃない！？とか言われるもん。
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1件
No.7 主 まずはやってみること
25/06/15 11:51:32
>>3
失礼な質問ですがウエスト何センチ？
わたし引っ込めても79もあった！
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No.8 主 まずはやってみること
25/06/15 11:53:57
>>5
甘い物、甘い飲み物（オロナミンCやコーラ）大好きでして笑
歩く事は、毎日ではなくとも週2ぐらい距離歩いています！
健康のためにピラティスもやってたりなんかして
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No.9 言葉は力である（でも沈黙も強い）
25/06/15 11:54:10
おーー同い年！
身長160あるけど、若い頃45くらいで今56😱
おばさん体型だよ！
ウエストはヌード67センチくらいで耐えてるけど、なんと！二の腕が30センチもある😂😂
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1件
No.10 主 まずはやってみること
25/06/15 11:55:42
>>6
ありがとう
あなたのレスもわかるわかるって思うわ〜
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No.11 何事も過ぎたるは及ばざるが如し
25/06/15 12:00:43
私は６キロ太ったけど、頑張って半年で5キロ落としたよ。残り１キロが減らなくて、でも諦めてない。
ちなみに主より年上よ。45歳ならまだまだダイエットできるはず。
摂取カロリー抑えて消費カロリー増やすだけ。
そして毎日決まった時間に体重計に乗る。
これだけのこと、誰にでもできるよ。
今の体重が嫌なら、頑張ろう。
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1件
No.12 匿名
25/06/15 12:01:02
人生の半分終わってるぐらいのオババが細いのが良い…とか言ってるんだからそりゃ若い子が無闇に痩せようとするよね。
細い＝美しい信仰は男の価値観！それに女は苦しめられて来た！みたいな主張する女性が一定数いるけどダイエットって単語に飛びつくのは女性な訳だから細い＝美しい、綺麗、太ってるのはダメってのは女性自身が自縄自縛してるんだよね。まあ転がった方が速そうな体型は問題あるかなとは思うけど。
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No.13 主 まずはやってみること
25/06/15 12:03:55
>>9
ウエスト細！
全然太ってないよ、あなた！
二の腕はわたしも同じぐらいだよ笑
暑いからノースリーブ着てみたいけど絶対着れない悲しさ
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1件
No.14 他人のことをあれこれ言うな
25/06/15 12:04:16
まぁ羨ましいなら努力しなよとしか
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No.15 主 まずはやってみること
25/06/15 12:06:10
>>11
まだいけるかな？
でもね、半分ぐらいもうこのままでいいかなとも思っていて笑
細いの羨ましいんだけどね
これ以上太らないようにしたいけど年々太る、息するだけで体重増えるっていとうあさこが言ってたからちょっと恐ろしい笑
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No.16 主 まずはやってみること
25/06/15 12:06:59
>>12
欲をいうならウエスト周りだけなんとかしたいのよね
体重というより…
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No.17 言葉は力である（でも沈黙も強い）
25/06/15 12:11:38
>>13
デブと言うよりはおばさん体型なのよ😭
ウエストから下が体のわりに細めで上半身がずんぐりな感じ😭
私もノースリーブ着たいけどムリムリ！
膝まである袖の服ばかり
華奢な腕、肩の若い子が羨ましい🥹
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No.18 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/06/15 12:12:25
>>12
仕方ないよ、裸で歩いてるわけじゃないし、一般的に服は痩せてる方が見栄えがする。
と、服を自作する腕前の友人が言ってた。
ベースが細くて、服の部分(袖とかスカートとか)でボリューム出すとより立体的にデザインできる。
元々が太めだとボリューム出しても全体的にぼやけたり、ありえない大きさになるだけて、元々が太めでデザイン良くて綺麗に見える服ってデザイン難しいらしい。たんに全部の寸法あげればいいってもんじゃないんだって。
着物なんかはある程度幅があって、胸がない方が(いわゆる寸胴)柄が綺麗に見えるけど、補正でタオル巻きまくれば細いのを太くは擬装できちゃうからねー。
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No.19 天は自ら助くる者を助く
25/06/15 12:26:35
これ以上増えないようにすればいいよ
痩せてるのもいいことない
外運動や筋トレもしてるし、食事も気をつけてるのに閉経して骨粗鬆症になったよ
最低
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No.20 何事も諦めるな、でも休憩は大事
25/06/15 12:27:03
ちょうどいいと思うよ。おばさんは痩せすぎてたら貧乏臭くてみっともないもん
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1件
No.21 本当に大切なのは、今ここにあるもの
25/06/15 12:37:28
もうおばさんなんだから、体重少なくてもたるんでスタイル悪いし肌艶ももう良くないんだから
健康の範囲内ならいいと思うよ！
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No.22 主 まずはやってみること
25/06/15 12:39:43
若い頃みたいに代謝よくもなく、体動かす機会も少なくなれば自然とこうなるわな笑
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No.23 知識は力
25/06/15 12:40:16
代謝をあげるしかないよね
現状が身長マイナス100位なら、まだ頑張れば間に合うように思う 少しの心がけでも10年後には大きな差となると思うよ
諦めない事は大事だよ！
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No.24 馬の耳に念仏
25/06/15 12:57:41
おばさんになるとガリガリは貧相で老けて見えるから多少肉があったほうがいいと思うよ
ブヨブヨはみっともないけどね
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No.25 他人の評価は気にしない
25/06/15 13:02:21
身長同じだわ！40歳、46キロ、毎日体重計乗ってる。
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No.26 鳥のように自由になりたい、でも飛行機代が高い
25/06/15 13:17:35
年取ったら多少肉あったほうがいいらしいよね。
もちろん正常値範囲で。
私の実母は閉経してからどんどん痩せちゃって病院からもう少し太ってって言われてる。頑張って食べても身長163、47キロ気を抜くと減っていく。若ければうらやましい体型だけど、足とかガイコツみたい。
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No.27 自分を高めるために生きろ
25/06/15 13:24:56
健康診断以外で体重計らないのめずらし
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No.28 本当に大切なのは、今ここにあるもの
25/06/15 13:28:08
みんな年取ったら多少肉あった方がいいって言うけど、主さんと同じ身長体重なら痩せたいと思わないの？
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3件
No.29 鳥のように自由になりたい、でも飛行機代が高い
25/06/15 13:28:28
>>20顔がこけてシワとかしわにもなりきらないハリのなさすごいよね痩せたおばさんって
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No.30 隣の芝生は青い
25/06/15 13:34:20
うちの姉165センチ65キロだけどね
柔道やってるから細くなれるはずないだろーって
旦那に怒ってたw
黒帯段持ちの姉に痩せろって無理な話だよ
165で50キロになれって言ってるよ
主と同じ45だけど細くはないけど強いよ
「女も筋力！足腰鍛えなさい、体重より筋肉」って言われてます
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No.31 一つを得るために一つを捨てる
25/06/15 13:59:39
更年期になったら痩せるかもよ。
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No.32 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/06/15 14:00:03
>>28
痩せなくてもいいと思う。
若いときに47ってことはそれくらいがベストというかこの主様にとっての標準体重なんだろうから、あと３キロくらいは減らして「も」いいとは思うけど、3キロくらい減っても着衣の見た目は変わらないし、そんな脱ぐこともないだろうし。
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No.33 一歩踏み出す勇気
25/06/15 14:01:10
>>28
わかる。ちょっと体重いよね。
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No.34 自分を高めるために生きろ
25/06/15 14:01:56
私も同じくらいだよ！
でも、細すぎると頬がこけてくる体質だから今はこれくらいでいいやと思ってる。
これより太ると膝にくるから維持したい。
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No.35 人間万事塞翁が馬
25/06/15 14:27:55
私、同じくらいの身長で47キロで美容体重
若い頃は42キロくらいだったよ。
そんなシワシワになってないし細くもないよ。
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No.36 何事も過ぎたるは及ばざるが如し
25/06/15 14:48:13
>>28
脂肪1kgと筋肉1kgとじゃ、体感が全然違うからね。
主さんのがどちらなのか分からないから、何とも言えないわ。
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No.37 言わぬが花
25/06/15 15:17:03
ちんちくりんで可愛いじゃん
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