• No.47 一度失敗しても、それが学びになる

    25/05/25 22:25:11

    >>44
    それ間違いだと思う
    1日の必要カロリーは3回に分けた方がいいし
    1食や2食にどかぐいの方が負担だよね
    あと、1日中寝てるならいいけど動いてるならお茶碗半分でも食べないと結局お腹空いて菓子パンとかたべるなら最初から食べなよ

  • No.49 知識は力

    25/05/25 22:44:44

    >>47白米(炭水化物)の話をしてるんだけどな。食事を抜かせって言ってないし。
    あと3食全部、1回分のカロリーを同じにしなくても良いよね。夕食は少なめの方が就寝に向けての胃腸の負担が軽減されるから良いのでは?

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