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娘が流産、婚約者が入籍を延期すると
25/05/25 22:01:24
主さんの年齢や肉体を使う労働の量とかが分からないが、ガテン系じゃなくて30代〜ならば、毎食白米をしっかり食べなくても良いと思うわ。 日本人の大人はさ、多くの人はちょっと食べ過ぎだよね。もっと食事量減らしても良いと思う。腹6〜7分目が健康に良さそう。 そう、私自身も食べすぎていたよ。食べるものが目の前に有るのに腹7分目で抑えられなくてね。買いすぎないで作り過ぎないで食卓に最初から7分目の量で出せば良いんだよな。って思ったんだよね。 でも食べ盛りの子が居るうちは無理だよね。
25/05/25 22:25:11
>>44 それ間違いだと思う １日の必要カロリーは３回に分けた方がいいし 1食や2食にどかぐいの方が負担だよね あと、１日中寝てるならいいけど動いてるならお茶碗半分でも食べないと結局お腹空いて菓子パンとかたべるなら最初から食べなよ
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/05/25 22:44:44
>>47白米(炭水化物)の話をしてるんだけどな。食事を抜かせって言ってないし。 あと3食全部、1回分のカロリーを同じにしなくても良いよね。夕食は少なめの方が就寝に向けての胃腸の負担が軽減されるから良いのでは？
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No.44 知識は力
25/05/25 22:01:24
主さんの年齢や肉体を使う労働の量とかが分からないが、ガテン系じゃなくて30代〜ならば、毎食白米をしっかり食べなくても良いと思うわ。
日本人の大人はさ、多くの人はちょっと食べ過ぎだよね。もっと食事量減らしても良いと思う。腹6〜7分目が健康に良さそう。
そう、私自身も食べすぎていたよ。食べるものが目の前に有るのに腹7分目で抑えられなくてね。買いすぎないで作り過ぎないで食卓に最初から7分目の量で出せば良いんだよな。って思ったんだよね。
でも食べ盛りの子が居るうちは無理だよね。
No.47 一度失敗しても、それが学びになる
25/05/25 22:25:11
>>44
それ間違いだと思う
１日の必要カロリーは３回に分けた方がいいし
1食や2食にどかぐいの方が負担だよね
あと、１日中寝てるならいいけど動いてるならお茶碗半分でも食べないと結局お腹空いて菓子パンとかたべるなら最初から食べなよ
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.49 知識は力
25/05/25 22:44:44
>>47白米(炭水化物)の話をしてるんだけどな。食事を抜かせって言ってないし。
あと3食全部、1回分のカロリーを同じにしなくても良いよね。夕食は少なめの方が就寝に向けての胃腸の負担が軽減されるから良いのでは？