カテゴリ
急上昇
義母の納骨って行かなきゃダメ？
25/05/21 08:22:30
ここでは甘いもの控えるとかコメントよく見るけど、砂糖菓子だけではないよね？ 米、パン、麺も糖質だよね？ 間食しなくても食事の時に糖質多く摂れば意味ないよね… 白米大好きだから制限はつらいんだけどさ…
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
25/05/21 10:32:24
>>62 糖質でもなんでもとりすぎたらダメってことで適度はいい ただ症状が寛解になるまでは気をつけた方がいい ダイエットと同じで取らないのもダメ、とりすぎるのもダメ 糖質カットは程よく、誕生日にケーキたまに食べたい、食べ方次第でオッケー 白米食べないと便秘（日本人あるある）一食80グラムまで3食はオッケー ブドウ糖と砂糖、果糖の区別をつける 砂糖と果糖はなるべく減らす、ブドウ糖は米とかだから大丈夫 たらふくは食べられないけど、でも胃は小さくなるので満足する 経験で言えば食べたら動け、すぐ動け、かな？食べて休憩じゃなくて食器片付けて洗って散歩15分以上で食後血糖値は上がりにくくなる 油と砂糖はなるべく別にとる（ブドウ糖ではない） 食べすぎてゴロゴロは絶対にダメってことな １型はわからないけど２型に関しては怠惰な生活、食生活の結果がほとんどだから改善は見込める 食べたいものを食べていいけど加減しろってことじゃないかな 本では糖質ダメとかいうのもあるけど、カットしすぎは良くない 緩やかにやる分はいいって感じだと思う
1件～1件 ( 全1件)
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
25/12/31 14:14:35
559159
2
25/12/31 14:01:47
83
3
25/12/31 13:54:07
693914
4
25/12/31 13:53:47
112
5
25/12/31 13:58:16
10
25/12/31 14:21:10
0
25/12/31 14:14:50
25/12/31 14:20:08
9
25/12/31 14:05:13
25/12/31 14:00:04
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.62 足元を固めることが最初の一歩
25/05/21 08:22:30
ここでは甘いもの控えるとかコメントよく見るけど、砂糖菓子だけではないよね？
米、パン、麺も糖質だよね？
間食しなくても食事の時に糖質多く摂れば意味ないよね…
白米大好きだから制限はつらいんだけどさ…
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.67 己を知る者は勝者なり
25/05/21 10:32:24
>>62 糖質でもなんでもとりすぎたらダメってことで適度はいい
ただ症状が寛解になるまでは気をつけた方がいい
ダイエットと同じで取らないのもダメ、とりすぎるのもダメ
糖質カットは程よく、誕生日にケーキたまに食べたい、食べ方次第でオッケー
白米食べないと便秘（日本人あるある）一食80グラムまで3食はオッケー
ブドウ糖と砂糖、果糖の区別をつける
砂糖と果糖はなるべく減らす、ブドウ糖は米とかだから大丈夫
たらふくは食べられないけど、でも胃は小さくなるので満足する
経験で言えば食べたら動け、すぐ動け、かな？食べて休憩じゃなくて食器片付けて洗って散歩15分以上で食後血糖値は上がりにくくなる
油と砂糖はなるべく別にとる（ブドウ糖ではない）
食べすぎてゴロゴロは絶対にダメってことな
１型はわからないけど２型に関しては怠惰な生活、食生活の結果がほとんどだから改善は見込める
食べたいものを食べていいけど加減しろってことじゃないかな
本では糖質ダメとかいうのもあるけど、カットしすぎは良くない
緩やかにやる分はいいって感じだと思う